Qu'est-ce que le bonheur? Tout le monde en parle et nous le savons tous et nous le ressentons, mais c'est difficile à définir. De nombreux philosophes et penseurs de toutes sortes ont tenté de réfléchir sur les mystères de cette émotion. Parmi eux, nous pouvons trouver Aristote, qui pensait que la fin ultime de l'homme était le bonheur, ou Epicure, qui croyait que le bonheur était le fondement de la vie. Dans cet article, passons en revue ce que la psychologie dit du bonheur, plus précisément, parlons d'eudaimonia et d'hédonisme.
La psychologie, à travers la revue de la littérature philosophique et l'expérimentation scientifique, a observé que le bonheur pouvait être ressenti de différentes manières. Il est facile de penser que l'on peut trouver du bonheur en allant à des fêtes entre amis ou en passant de bonnes vacances. Mais beaucoup de gens trouvent aussi le bonheur dans l'effort, en étudiant pour une profession particulière, en apprenant une nouvelle langue, etc. Et c'est là qu'interviennent les concepts d'eudaimonia et d'hédonisme.
Avant d'expliquer ces deux termes psychologiques, il est important de mettre en évidence certains détails. Eudaimonia et l'hédonisme sont des termes issus de la philosophie. Par exemple, nous les avons déjà rencontrés dans Aristote et Epicure en essayant d'expliquer le bonheur. Et bien que ces termes aient été appropriés par la psychologie à cause de leur histoire, leur conception est significativement différente. Ainsi, il est important de prendre en compte que la définition que nous utiliserons ensuite émane d'une définition plus psychologique que philosophique.
L'hédonisme, le bonheur basé sur le plaisir
L'hédonisme est ce bonheur le plus tangible, c'est la joie que nous ressentons quand il s'agit d'accomplir des activités enrichissantes. C'est le sentiment de plaisir et de motivation pour éviter d'être malade. Nous pouvons dire que ce type de bonheur est basé sur les caractéristiques suivantes:
- Recherche de plaisir. C'est l'aspect central de l'hédonisme. Il consiste à rechercher la stimulation de nos sens et de nos émotions. Amusez-vous avec des amis, faites un voyage, allez voir un spectacle, etc.
- Perception basée sur un équilibre affectif. La façon dont nous devons interpréter l'hédonisme dans nos vies passe par l'équilibre de nos émotions quotidiennes. De cette façon, si nous sommes habitués à éprouver des émotions agréables plutôt que désagréables, nous connaîtrons un bonheur hédoniste supérieur.
- Maintien de la satisfaction de la vie. Afin de profiter de l'hédonisme, il est nécessaire de sentir que notre environnement est agréable. S'il y a des problèmes dans notre famille, avec des amis, au travail, etc., cela engendrera une anxiété qui affectera notre bonheur hédoniste.
- Persécution des désirs et des besoins. L'hédonisme va acquérir du plaisir à travers la réalisation de nos désirs et de nos besoins. Réaliser les désirs et répondre aux besoins nous fournira ces émotions agréables qui découlent du bonheur hédonique. Happiness Le bonheur à court terme.
- Un aspect essentiel de l'hédonisme est sa focalisation sur le présent ou le futur immédiat. Nous parlons du plaisir ou du bonheur spontané qui survient après avoir effectué certains comportements. Comme le stimulus dérive, le bonheur hédonique se dissipe. Haute intensité. Happiness Le bonheur hédonique est une émotion très enrichissante et stimulante. Un bonheur vécu avec beaucoup d'intensité et d'enthousiasme.
- Eudaimonia, le bonheur basé sur le développement personnel De nombreux comportements ne nous procurent pas de bonheur immédiat et nécessitent même des efforts. De plus, ils nous font éprouver à certains moments des émotions de valence négative, caractéristiques de ce type de motivation. Mais malgré cela, nous continuons à bien faire ces comportements, et nous en sommes même satisfaits. Cela est dû au fait que
ces comportements nous fournissent un développement personnel, vécu avec le bonheur eudaimonique.
Des exemples de cette eudaimonia peuvent être l'entraînement pour une course, l'apprentissage d'une langue, la découverte d'autres cultures, l'exploration de soi-même, etc. Pour définir eudaimonia nous pouvons avoir recours aux caractéristiques suivantes de la même chose: Recherche de développement personnel.
C'est l'aspect essentiel de ce type de bonheur. Eudaimonia est la motivation qui nous pousse à nous développer en tant que personnes. C'est la satisfaction qui vient d'être fier de notre croissance cognitive, morale, émotionnelle, etc.
- Réalisation des buts et objectifs. Le degré d'intensité du bonheur eudaimonique dépendra de la réalisation ou non de nos objectifs et de nos objectifs. Atteindre nos objectifs nous apporte ce bonheur qui nous motive à poursuivre notre croissance.
- Effort et motivation. Ceux-ci seront les moteurs de notre réalisation de soi. Comme dans beaucoup de situations nos buts et nos buts présenteront des problèmes désagréables et des émotions, nous aurons besoin de l'effort et de la motivation pour réaliser eudaimonia. Un bonheur à long terme.
- C'est un bonheur qui est représenté par l'auto-satisfaction, la capacité de s'observer et d'être fier de sa croissance personnelle. Il représente plus une perception de soi qu'un état temporaire spécifique (comme dans le cas de l'hédonisme). Conclusions
- Quel est le meilleur: le bonheur hédoniste ou le bonheur eudaimonique? La réponse est que les deux sont souvent une motivation dans nos vies. Ainsi, ils sont responsables d'encourager la conduite agréable et le développement personnel, respectivement. En ce sens, il semble essentiel de trouver un équilibre personnel entre les deux, de sorte que l'un ne finisse pas par devenir un obstacle à l'autre. Aujourd'hui, en grande partie à cause de la société de consommation dans laquelle nous vivons, nous basons notre vie sur l'hédonisme. Nous dépensons nos ressources excessivement pour des plaisirs à court terme et oublions notre développement personnel ou le cherchons indirectement à travers cette consommation. Même une grande partie de la population déteste leur vie professionnelle et la seule satisfaction qu'ils peuvent trouver est à travers les plaisirs hédoniques.
