La motivation est une condition indispensable pour atteindre nos objectifs. La motivation est la force motrice qui vient de l'intérieur et nous aide à résoudre les obstacles que nous pouvons rencontrer, à nous surpasser dans notre tâche et à réaliser avec succès ce que nous nous sommes engagés à faire.
La motivation nous conduit dans une direction ou une autre, selon nos besoins et nos objectifs. Cependant, le premier pas vers le succès est la volonté que nous dirigeons vers la réalisation de nos objectifs
"La force ne vient pas de la capacité corporelle, mais de la volonté de l'âme" Gand - Gandhi -PartagerDepuis que nous avons la motivation nous aide à maintenir un certain équilibre et à mettre en œuvre les actions nécessaires pour l'avenir.Il existe différents types de motivations motivationnelles: motivation professionnelle, motivation personnelle, motivation des autres, motivation des élèves, etc. Mais la motivation que nous allons aborder ici est le résultat de ce que nous devons vraiment faire pour motiver ou motiver quelqu'un dans n'importe quelle situation. Voulez-vous voir?
Counseling pour augmenter la motivationPositivisme
Être positif est la meilleure option pour motiver les autres ou vous-même. C'est la meilleure option pour avancer et prendre de la force là où nous ne l'avons pas.
Tout ne sera pas une mer de roses, et il vaut mieux être ainsi.
Cela nous forcera à voir le côté positif des choses, à nous surpasser et à suivre le droit chemin. Plutôt que de se plaindre et de se concentrer sur ce que nous n'aimons pas dans une situation, concentrer notre attention sur le côté positif
et sur ce que nous pouvons apprendre de l'expérience que nous vivons. Engagement Ce que vous voulez accomplir nécessite un engagement.
Nous parlons de quelque chose de sérieux. Si vous voulez réaliser quelque chose, engagez-vous, fixez une date!
Si nous motivons quelqu'un, sensibilisez-le à ce type d'engagement. Habituellement, nous avons tendance à nous engager sur des mots, mais pas sur des actions. Nous devenons vagues et détendus, ce qui se traduit par la frustration de ne pas réaliser ce que nous voulions.Soyons sérieux au sujet de ce que nous voulons.
Concurrence La compétition, au sens strict du terme, peut être comprise comme quelque chose qui implique de surpasser les autres, à n'importe quel prix. Ce n'est pas de ça que nous parlons.
Ce type de compétition est une compétition amicale, pas pour marcher sur les autres, mais pour être la meilleure version de nous-mêmes. C'est notre objectif, pas le but des autres.
Etre le premier ne veut pas dire être le meilleur.
Gardez cela à l'esprit. Utilisez la compétition pour vous soutenir, vous motiver, l'utiliser comme quelque chose de bien. Les gens compétitifs deviennent souvent égoïstes, n'aident pas les autres et veulent simplement les surmonter. Ici, tu veux surmonter toi-même, pas les autres. Tout dépend de vous et de votre objectif. Rendez cela très clair.
L'importance d'un journal Cela ne signifie pas écrire ce que vous avez fait pendant la journée, mais garder une trace de vos progrès et de vos échecs.Un journal vous aidera à vous organiser, à faire la prochaine étape, à résoudre les problèmes qui se sont posés et à les analyser pour mettre votre solution en pratique.
Écrire votre objectif et le lire tous les jours plusieurs fois peut également être un pied à terre.
Visualisez l'objectif Une clé de la motivation est de vous visualiser atteindre votre objectif. Comment te vois-tu alors? Comment vous sentirez-vous? Penser à ce sujet vous aidera à rester motivé et à ne pas vous décourager des problèmes qui peuvent survenir.
Inspiration quotidienne
L'inspiration est très importante pour que le chemin vers votre objectif porte ses fruits. (I.e.Il n'est pas nécessaire de s'attendre à ce qu'il apparaisse de nulle part; nous pouvons le ramasser!
Où? Partout. Sentez-vous réceptif pour trouver l'inspiration dans n'importe quoi, lieu, événement ... Profitez-en. Récompense Tout n'est pas travail, travail et travail.
Lorsque vous atteignez un but, lorsque vous surmontez un obstacle qui vous rapproche de votre but, respirez et donnez-vous une récompense.
Ça pourrait être un peu de repos, quelque chose que tu avais envie d'acheter, un petit voyage, peu importe. Vous devez vous récompenser pour ces petites choses que vous réalisez. Pour quoi? Alors que la motivation ne diminue pas, de sorte que vous restez actif et avec force dans vos intentions.Voici quelques-unes des mesures que nous devrions prendre pour rester motivé ou motiver quelqu'un. Il est clair que la liste est grande et peut s'étendre aussi longtemps que nous le voulons. Il est également vrai que, selon votre personnalité, certaines choses peuvent fonctionner et d'autres non. Et vous ... quoi d'autre ajouteriez-vous? Pensez-vous que vous pouvez supprimer quelque chose? Savez-vous comment vous motiver ou vous démotiver?