Les personnes toxiques sont celles qui vous dominent et vous contrôlent,et ignorent vos besoins et vos sentiments. Ils se concentrent sur eux-mêmes et ne semblent pas du tout s'intéresser à vous. Ils semblent voir les autres comme des outils plutôt que des êtres entiers et autonomes.Vous vous demandez peut-être alors:«Qui pourrait gérer cela?»
Eh bien, malheureusement, il y a des gens qui peuvent le supporter, parfois pendant des années ou pour le reste de leur vie.Comment identifier les personnes toxiques autour de vousLes personnes toxiques approchent les personnes ayant une faible estime de soi, puisqu'elles ne leur ressemblent pas du tout, elles se mettraient à peine à leur place en cas de besoin. Face à cette situation émotionnelle, il est très difficile de se demander si une personne est toxique ou si vous devriez vous en éloigner. Vous pouvez même vous retrouver à penser si vous avez fait quelque chose de mal pour que la personne se fâche.
C'est une situation idéale pour la personne toxique.
Ils ne s'inquiètent pas de rompre une relation ou leurs sentiments: ils enflamment leur ego avec leur amour-propre. What "Qu'est-ce que j'ai fait de mal?"
Tu vas te demander ... Eh bien, d'après les personnes toxiques de ta vie, tu ne vaux rien. Tout ce qui ne va pas est à cause de vous. Vous finissez par adopter cette façon de voir si complètement que vous ne réalisez même pas que vous n'écoutez pas la voix de la raison qui est dans votre tête. Les situations émotionnelles
telles que la dépression ou l'anxiétéapparaissent généralement parce que nous avons des personnes toxiques autour de nous ...peuvent être un partenaire, de la famille, des amis ou des collègues.
Comment réserver des personnes toxiques?Vous n'avez pas besoin de demander la permissionpour vous éloigner d'eux. Vous devriez améliorer votre estime de soi et enfin vous débarrasser de ces personnes nuisibles, peu importe combien, au début, ça fait mal. Arrêtez de regarder votre vie se dérouler sous vos yeux et prendre en charge, sinon vous tomberez dans un cycle sans fin.
Si votre estime de soi est là-bas, il vous faudra un certain temps pour guérir, mais au moins vous avez déjà pris la première étape essentielle.
Lorsque vous êtes conscient que votre auto-évaluation commence à recevoir de faibles qualifications, vous réaliserez certaines vérités:Vous ne pouvez pas compter sur les éloges des autres pour vous estimer.Le monde serait beau si nous nous promenions mutuellement dans la rue. Mais à quelle fréquence les compliments sont-ils prononcés? À quand remonte la dernière fois que vous êtes arrivé quelque part et que quelqu'un a dit: «Wow! Comme tu es beau! " ou
" Tu es une personne fascinante "
ou"
- J'aime ton sourire, ça illumine ma journée "? Lorsque vous passez beaucoup de temps à vous comparer aux autres, vous pouvez facilement créer une très mauvaise image de vous-même. Le fait est que la situation de tout le monde est un peu meilleure quand on regarde dehors, mais chacun a ses propres problèmes. Vous pouvez faire confiance à votre instinct. Le doute peut réduire votre estime de soi. Ne pas sentir que vous pouvez compter sur vos propres décisions ou perceptions peut vous faire croire que vous avez un défaut. C'est là, alors, que la boule de neige d'essai commence à grandir.Exercer la pleine conscienceAvez-vous déjà entendu parler de la pleine conscience? C'est pour
- observer vos pensées et vos sentiments en ce moment et les accepter tels qu'ils sont sans jugement.Il existe un moyen de pratiquer la pleine conscience dans un petit laps de temps tout au long de la journée. Il est important d'arrêter quand vous commencez à être votre propre juge. Imaginez un grand signe de STOP tout en ayant des pensées d'anxiété. Donc, vous devriez dire:
- "Je n'ai pas besoin de m'évaluer maintenant. Ce n'est pas un test. Il n'est pas nécessaire d'avoir des objectifs constants à atteindre avant la fin de la journée, ce qui doit être accompli. Je dois juste vivre.Les gens toxiques détesteraient ce mantra et cela vous fera aimer encore plus.
Les gens toxiques ne s'apprécient pas, ils ne peuvent donc apprécier personne autour d'eux. Vous devez ignorer vos propres besoins et désirs afin que vous puissiez consacrer tout votre temps à vos besoins et vos désirs. Ils utilisent l'intimidation pour obtenir ce qu'ils veulent.
Vous êtes une personne de valeur et digne de respect et d'amour.
Arrêtez de marcher sur des coquilles d'œufs et ayez le courage de vous éloigner de ces personnes toxiques. Les vrais amis et les proches vous aiment tels que vous êtes et ne vous feront jamais sentir indigne ou insignifiant. Soyez heureux maintenant, n'attendez plus!