La peur est une réponse parfaitement normale qui nous alerte au danger et active notre instinct de survie. Cependant, lorsque ce sentiment est dirigé vers quelque chose de non fondé, il devient déraisonnable et peut nous retenir. Nous appelons cela "la peur irrationnelle". Do "N'abandonnez pas, s'il vous plaît, ne cédez pas, même si le froid brûle, même si la peur mord, même si le soleil se couche et que le vent est calme." M -Mario Benedetti Partager
Si vous souffrez aussi d'une sorte de peur irrationnelle, vous devriez chercher la solution aujourd'hui, sauf si vous voulez vivre comme ça toute votre vie.Nous ne pouvons pas être guidés par la peur, nous ne pouvons pas lui permettre d'être plus puissant que nous. Alors aujourd'hui, nous allons découvrir comment éliminer la peur irrationnelle de nos vies.N'ayez pas peur de la peur
Pour surmonter cette situation,la première chose est de reconnaître que nous avons peur
et que nous avons assez de volonté pour y faire face.
Nous seuls pouvons faire face à notre peur ; Cela nous rend plus forts et plus résistants pour faire face aux peurs qui restent à venir. Chaque défi, chaque nouvelle situation à laquelle nous sommes confrontés provoquera la peur. Mais est-ce mauvais? La peur nous maintient en alerte, nous pousse à nous remettre en question et à prendre les mesures nécessaires.
Comment ne pas avoir peur de la peur? Voici quelques conseils qui peuvent vous aider.Faites-vous confiance
et votre capacité à faire face à vos peurs.
Remplacer la peur par des émotions positives.
- Ne laissez pas la peur vous paralyser, continuez. Voir la peur comme une opportunité
- apprendre et surmonter quelque chose de nouveau.
- De nombreux autres conseils peuvent être utilisés pour éliminer la peur irrationnelle de nos vies. Choisissez ce qui vous convient le mieux et mettez-le en pratique pour sortir de ce cercle de peur.
- Comme nous le savons déjà, nous pouvons retirer quelque chose de positif de toutes les situations.
La peur irrationnelle n'est pas vraiment mauvaise, mais elle peut être l'occasion de changer votre réaction.
Si tu as peur de quelque chose, démontre ! Cela vous aidera à reconnaître la peur et à trouver la force de la surmonter et d'aller de l'avant. Croyez-vous que c'est possible? Essayez de ... «Connaissez-vous, acceptez-vous et surmontez-vous.» T Thomas d'Aquin-
PartagezFaites confiance à vos possibilités et ayez des pensées positives
. De cette façon, vous serez en mesure de faire face à toute peur qui vous empêche d'atteindre l'équilibre dans votre vie.Regardez la peur irrationnelle dans nos yeuxUne fois que nous reconnaissons notre peur et sommes prêts à compter sur notre capacité à le surmonter, il est temps de regarder dans leurs yeux.Ferme tes yeux ne fait pas disparaître la peur; c'est une réaction que nous avons tous, mais c'est inutile et stupide.
Pense à combien de fois tu as eu peur quand tu étais un enfant. Elle ferma les yeux et se cacha sous les draps pour ne rien voir dans sa chambre.
Ne pas voir ne signifie pas que la peur n'existe pas.
Cette croyance nous fait ignorer la situation, et nous pensons que si nous ne faisons pas attention, la peur est partie. We «Nous n'avons plus peur de ce que nous commençons à savoir.» M -Madame Curie-Partager
Malheureusement, ce n'est pas le cas.Regarder de près la peur nous permettra de le surmonter
,
car pour le vaincre il faut savoir.Demandez-vous: Voulez-vous vivre dans la peur toute votre vie ou voulez-vous l'éliminer complètement maintenant?Si vous voulez perdre cette peur ou au moins apprendre à y faire face, il est essentiel de ne jamais s'enfuir, mais d'y faire face.Si tu t'enfuis, la peur t'accompagnera pour le reste de ta vie . Comme dans beaucoup d'autres situations, il arrive un moment où nous sommes fatigués de courir et décidons de les affronter. (I.e.Faites face à vos peurs et réalisez qu'elles ne sont pas aussi puissantes que vous l'imaginez.Partager Si vous vous sentez dépassé par vos peurs, arrêtez-vous et réfléchissez.
Connaître vos peurs vous aidera à les résoudre.
Regarde la peur dans tes yeux et ne la laisse pas t'effrayer. Tu es plus fort que lui. Ayez confiance en vous, croyez en vos possibilités et ne vous laissez pas tomber!