Si, d'une part, la force émotionnelle peut provenir de la naissance, d'autre part, elle peut aussi être développée à partir de la structure de la pensée. Vous n'avez qu'à poser quelques questions à quelqu'un, puis réaliser votre faiblesse ou votre force intérieure.Ceux qui pensent faiblement et craintivement seront également émotionnellement faibles, parce que les «pensées» deviennent des émotions.
Ainsi, la formule serait la suivante: pensées tristes et négatives = émotions faibles pensées positives et motivantes = émotions fortesAnalyser comment votre pensée et de voir qu'il sera toujours en fonction de leurs émotions. Il est très différent de faire face à une situation difficile, nous doutant, pensées peur et pessimiste, ou face à la même situation avec des pensées positives comme « tout sera OK », « me faire confiance », « nous, vous êtes en mesure ! ", Etc.
Si vous voulez gagner en force émotionnelle, vous devriez commencer à penser fortement, avec confiance et positivement.
Veux-tu être un gagnant? Eh bien, vous devriez penser comme un.
Acquérir des émotions positives par la pensée est possible, mais
nécessite de la pratique et vous pouvez commencer à ressentir de l'émotion la plus fondamentale.
Pour commencer, répétez quelques phrases courtes et motivantes tout au long de la journée.
Essayez de passer une journée sans pensées négatives envahissant votre esprit;
Une fois que vous vous levez, essayez de penser que tout est merveilleux, comme si vous vous sentiez en sécurité.Agissez et agissez comme vous voudriez vraiment être et finir par devenir cette personne.Ouvrez le rideau et pensez que la journée sera incroyable, regardez-vous dans le miroir et dites: «Je m'aime! Je me fais confiance et je peux obtenir ce que je veux "et envoyer un bisou à lui-même.
Si vous commencez déjà la journée comme ça, ce sera comme un grain de sable qui deviendra une montagne. Dites adieu au pessimisme, au victimisme, aux griefs, à la critique et accueillez la sécurité, la motivation et le bonheur. Combien de fois avons-nous vu des entraîneurs encourager leurs athlètes? Ils leur donnent la motivation et la volonté de se battre, de gagner. Ils utilisent la technique des phrases de motivation positives et cela provoque souvent des athlètes à gagner des compétitions.Devenez votre entraîneur personnel!
Si vous faites face à une situation qui vous rend faible, pensez: "Allez! Viens! Vous êtes capable! Tu es très bon et tu le feras!
Tout ce qui brille n'est pas or
Tout ce qui a trait aux phrases et pensées positives est très bon pour notre santé mentale, mais souvenez-vous que si vous avez un problème avec vous-même, l'insécurité, la timidité, etc. ils accomplissent des miracles. Il est vrai que cela peut beaucoup aider, mais agit plutôt comme un apaisement momentané; il ne sert que ces temps où nous pensons positivement;
à partir du moment où nous arrêtons de former notre esprit et cessons d'utiliser des phrases de motivation, l'insécurité revient avec tout .
Par conséquent, le plus recommandé est que cette technique soit utilisée en complément, mais que nous résolvons toujours la racine du problème que vous avez. Il est possible d'acheter des médicaments pour une personne souffrant d'anxiété ... un sédatif pourrait aider pendant quelques heures, par exemple; mais le problème continuera à exister quand l'effet passera.
Pour vraiment calmer l'anxiété, un professionnel doit aller à la racine du problème, qu'il soit conscient ou inconscient, et couper les mauvaises émotions qui empêchent un bon état émotionnel.
Crédits image: Jesus Solana et Alba Soler