Lorsque nous parlons de blessures émotionnelles, nous ne parlons pas exclusivement des dommages secondaires que quelqu'un peut nous causer; Nous sommes également responsables de plusieurs de ces lacunes et limites personnelles. Il y a des pensées qui nous blessent; nous ne devrions pas nourrir l'ego ou nous accrocher au passé pour ne vivre que par nostalgie, par exemple. Notre attitude envers la vie ronge aussi parfois notre âme et notre relation avec le monde.
Guérir et corriger ce type de structures internes est une manière d'être émotionnellement libre.
Cependant, nous devons d'abord faire un exercice sain de réflexion et montrer un désir clair de changer les choses, mais de l'intérieur de nous-mêmes. C'est là que réside la vraie force émotionnelle.
Nous pensons tous que nous avons un grand sentiment de liberté, mais c'est faux. Nous sommes contrôlés par nos croyances, parfois limitées par elles, par nos blessures émotionnelles qui nous emprisonnent ... Comment renaître émotionnellement pour être vraiment libre? Partager
Clés pour atteindre la liberté émotionnelle
Premièrement, nous devons être clairs quetous les gens ne sont pas les mêmes et n'ont pas le même "bagage" d'expériences.
Cependant, quand on parle de pensées et d'émotions qui limitent notre croissance personnelle et notre liberté, il y a quelques points de base qui valent la peine d'être pris en considération, ou au moins de réfléchir.
Nous vous invitons à réfléchir avec nous. 1. N'ayez pas peur de la douleur des blessures émotionnelles
La douleur et la souffrance ne peuvent pas être cachées dans un coin secret de notre être.
Toutes les plaies saignent, toute douleur émotionnelle crie, crie ou se fait sentir dans les abysses de la solitude.
Vos émotions ne sont pas votre ennemi et ne vous définissent même pas.
Cela signifie, par exemple, que vous pouvez ressentir la douleur de la déception à un moment très précis de votre vie, mais votre existence entière ne sera pas (ou ne devrait pas être) catégorisée par ce sentiment. La douleur est vécue dans le «ici et maintenant» et doit être comprise, comprise et gérée aussi sainement que possible. Autrement,
choisir de cacher ces émotions, les enfermer pour la vie, fera de notre liberté personnelle et émotionnelle une illusion. 2. Vous devez apprendre à être compréhensif avec vous-même
Avez-vous fait une erreur? Avez-vous passé une grande partie de votre vie avec quelqu'un qui pourrait ne pas mériter votre temps? Ne vous punissez pas
et ne vous étiquetez pas comme «naïf» pour cela, et encore moins comme un «échec»:
Aucune vie digne de ce nom n'est une erreur. En fait, tous les aspects que vous considérez être des «erreurs» sont en fait des expériences d'apprentissage qui vous rendront plus fort. Soyez compréhensif avec vous-même et comprenez que la dernière chose que vous devriez faire est de cultiver toute culpabilité sur ce qui s'est passé.
La culpabilité traîne, se noie et empoisonne ; est un ennemi évident de la liberté émotionnelle. Garder un esprit ouvert et être capable d'accepter toutes les expériences, bonnes ou mauvaises, car c'est le but de cette chose appelée la vie.
Réveillez-vous toujours chaque matin avec votre enthousiasme renouvelé; Ouvrez-vous à vous-même et aux autres en sachant que vous méritez d'être à nouveau heureux, de bloquer le flux de pensées négatives qui augmentent parfois notre propre prison mentale.
À chaque effort que vous faites, à chaque pas que vous faites pour être à nouveau heureux, vous vous libérez des erreurs et de la culpabilité. Ne nourrissez pas d'illusions, évitez de nourrir des déceptions.Partager
3. Vous ne pouvez pas changer qui vous avez (ou avez-vous) malSi vous devez vivre avec une famille, des parents ou des frères et soeurs qui vous blessent de quelque façon, vous devriez être très clair quevous ne pouvez pas changer les personnes qui vous causent du mal.
Vous ne pouvez pas changer leur façon de comprendre les choses ou leur personnalité.Cependant,
vous pouvez être émotionnellement libre et guérir leur influence sur vous.
Vous êtes ce qui compte ici et maintenant, vous êtes celui qui souffre. Beaucoup de ces choses que vous avez intériorisées à partir de votre passé "gratter" et même créer une plaie invisible, et c'est là que les prisons intérieures se rencontrent. Libérez-vous, comprenez que cela ne devrait plus vous causer de mal, essayez de pardonner mais en même temps fixez des limites.
Cure dit mots et ingestion, guérir la douleur de déception ou au mépris, Lâchez la charge du tempsélever la voix pour déclarer que vous ne serez plus victime . Vous êtes guéri, vous renaissez et vous êtes émotionnellement libre.
4. Guéris tes racines Qu'entendons-nous par guérir tes racines? C'est sans aucun doute une question complexe qui implique de nombreux domaines personnels, de nombreuses expériences psychologiques et des constructions. Cependant, considérez ces dimensions.
Réfléchissez sur ceci: -Désactivez l'ego de votre quotidien
, permettez-vous d'avoir une vision plus large et libre des choses.
- Ne vous soumettez pas aux circonstances ou ne vous battez pas contre eux en fomentant la haine ou la rancœur.
Évitez les extrêmes
car les deux dimensions vont vous piéger et vous entraîner. Gardez votre équilibre, votre paix intérieure et accordez la priorité à votre liberté émotionnelle par-dessus tout. - Ne vous protégez pas sous un positivisme plutôt objectif.Ne souriez pas quand vous ne les ressentez pas;
C'est de la tristesse, parce que de cette façon, tu bois ton arbre avec des feuilles quand tes racines sont malades. - Ressentez vos émotions et gérez-les correctement
, sinon vous masquerez votre croissance personnelle. Vous devez être courageux et honnête avec vous-même. Fuir de la peur, c'est craindre.Combattre la douleur est douloureux.
Essayer d'être courageux, c'est avoir peur. - Alan Watts
