Notre nature nous permet de ressentir, et nous nous efforçons donc de construire des murs autour de nous pour cacher notre «je» plus profond: ils ne nous permettent pas de ressentir les émotions, les sentiments et toutes les expériences telles qu'elles sont. Lorsque nous nous sentons fragiles et vulnérables, nous retournons à la raison et nous éloignons de notre être.
Nous construisons ces murs depuis les enfants, alors que dans de nombreuses situations, nous ne nous sentions pas digne d'affection. Face aux peurs et à la douleur émotionnelle, nous nous fermons, essayons de nous adapter à un monde qui nous terrifie, considérant qu'il est plein de dangers.Nous apprenons que lorsque nous démontrons nos faiblesses et nos difficultés, nous finissons par souffrir beaucoup
. Nous croyons que «s'ouvrir» à de nouvelles expériences peut nous apporter de la tristesse, de l'angoisse, des échecs, des illusions amoureuses et des déceptions. Cependant, se rapprocher de «ne pas se sentir» n'est pas la solution."Nous séparons souvent l'esprit des émotions. Nous sommes tellement habitués à laisser le mental nous dominer que nous oublions nos sentiments et nos corps. Remarquez combien de fois vous commencez une phrase avec le mot je pense au lieu de sentir. " E -Elisabeth Kubler Ross-
Qu'est-ce que cela signifie de "fermer" devant ce que nous ressentons?
A travers les murs que nous construisons autour de nous, nous apprenons un répertoire d'excuses pour cacher qui nous sommes
. Nous apprenons les automatismes, en nous adaptant aux préjugés et aux stéréotypes existants, en cherchant une adaptation à notre environnement. Nous croyons qu'il y a une façon d'être et d'agir qui est normale, et nous devons l'aborder autant que possible.
La croyance qu'il y a une manière appropriée de se comporter est ce qui nous empêche d'être ce que nous sommes réellement. C'est pourquoi nous luttons constamment avec nos sentiments, ce que nous voulons, ce qui nous motive et ce qui nous excite.Nous dépensons beaucoup d'énergie pour ne pas reconnaître nos sentiments.
Nous nous fermons de telle sorte que nous devenons insensibles à l'injustice et aux gens que nous aimons. Nous agissons automatiquement et nous perdons totalement l'essence de notre être, l'affection et le bien. "Rapprocher" des sentiments signifie laisser la vie continuer sans nous, parce que nous perdons l'illusion, l'espoir et même l'amour.
PartagerLaissez-vous sentir
Comme nous l'avons déjà vu, il y a une raison de ne pas vous permettre de ressentir. Vous l'avez essayé dans de nombreuses situations, n'est-ce pas? Il s'est battu contre lui-même pour devenir insensible à quelque chose que vous ne vouliez pas expérimenter.Essayer d'éviter la douleur est ce qui nous conduit à rester dans la souffrance
.
La plus grande force en nous est sans aucun doute celle de nous laisser ressentir et expérimenter. Nous ne voulons pas ressentir, nous avons peur et nous sommes pris au piège ou perdus dans cet état, nous luttons contre nos propres sentiments. Il est nécessaire de vivre des situations désagréables, car elles font partie de notre croissance.La maturité et le bonheur se développent à travers la douleur, l'angoisse et la tristesse.
Nous apprenons des expériences, qu'elles soient plaisantes ou non. De cette façon, nous apprécions ce qui se passe de bien et de bénéfique dans nos vies."
Il n'y a pas de chance ou de malchance dans le monde, mais la comparaison entre un état et un autre, c'est tout. Seul celui qui a connu le malheur peut ressentir la félicité suprême. Vous devez avoir voulu mourir, mon ami, de voir combien la vie est bonne et belle « -Alejandro La force Dumas-est dans les
de vulnérabilité confondre généralement la vulnérabilité à la faiblesse. La vulnérabilité fait partie de ce qui nous permet de ressentir ce dont nous avons besoin, d'être honnête et d'accepter qu'il y a beaucoup de choses qui nous touchent et que nous ne sommes pas fragiles. (I.e.Lorsque nous acceptons notre vulnérabilité, nous nous «ouvrons» pour expérimenter les sentiments et les émotions qui déclenchent les interactions avec les autres. C'est un état naturel, alors pourquoi nous cachons-nous sous un masque qui ne nous représente pas et nous rend malheureux? Sortez de cette cachette, décidez de faire face au monde et montrez-vous comme vous êtes vraiment. What "Ce que je suis suffirait, si c'était ouvertement." -Carl Rogers-
La seule façon de se connaître et de se développer est de se montrer avec ses vulnérabilités.