Nous pouvons tous savoir ce qu'est le bonheur, mais définir ce n'est pas facile.Qu'est-ce que le bonheur? De quoi est-il composé? Est-ce qu'elle nous envahit constamment ou est-elle faite de petites pièces qui touchent notre âme quand nous y attendons le moins et aussi quand nous le provoquons? Pourquoi au lieu de nous plaindre que nous ne sommes pas heureux, nous n'apportons pas notre propre bonheur?
Peut-être que le bonheur n'est pas une circonstance, mais une attitude. Il se peut que cela ne dépende pas tellement de l'argent et des biens matériels que nous possédons, de la qualité ou du mauvais travail, que nous ayons plus ou moins d'argent. Peut-être que le bonheur dépend de choses simples, comme profiter d'une journée ensoleillée en compagnie de vos proches, marcher main dans la main avec votre petit-fils ou votre fils, ou manger un délicieux brownie au chocolat. Qu'en penses-tu?
"Le bonheur est interne, pas externe; par conséquent, cela ne dépend pas de ce que nous avons, mais de ce que nous sommes. »H -Henry Van Dike- Qu'est-ce que le bonheur?
Bien sûr, chaque personne aura sa propre idée de ce qu'est le bonheur.
Mais parfois, lorsque la vie nous met à l'épreuve, nous réalisons que beaucoup de choses que nous pensions faire partie de notre casse-tête ont changé. Ces pièces ne sont plus composées de choses matérielles, de sentir que nous sommes les plus belles de la fête, etc. Maintenant, pouvoir voir le soleil tous les jours ou ressentir l'odeur des fleurs a pris une nouvelle dimension ... My "Mon bonheur consiste à profiter de ce que j'ai et à ne pas en vouloir trop pour ce que je n'ai pas." -Leon Tolstoi- Une belle liste de bonheur avec de petits fragments de joie
Probablement chacun de nous a sa propre liste and, et nous pourrions tous faire une liste énorme, mais vous êtes d'accord avec ces affirmations sur le bonheur, que la vie nous donne en petites portions mais délicieux?
Réveillez-vous au milieu de la nuit et voyez au réveil qu'il vous reste 5 heures pour vous lever, et voyez qu'il n'y a pas de plus grand plaisir que de pouvoir profiter du sommeil. Le sommeil apporte le bien-être à notre corps et à notre esprit. Manger un brownie tout en lui donnant un baiser sur la joue. Chocolat et bisous ... Y a-t-il quelque chose de mieux que ça? Endorphines pures.
Sentez l'étreinte de cet enfant que vous aimez tant.
Les enfants ont une capacité infinie à nous faire sentir aimés et donc heureux. Sentez l'étreinte de cet enfant que vous aimez tant et gardez ce moment pour toujours dans votre cœur.Regardez votre film préféré avec des bonbons, des chocolats et du maïs soufflé.
- Les films nous distraient, nous font fuir notre réalité parfois laide. Lorsque vous êtes dans un moment comme celui-ci, mettez un film. C'est un moyen très simple d'avoir un peu de bonheur. Rire sans s'arrêter avec une blague.
- Le rire est si sain! En riant de rire, vous verrez comme il sera rempli de bonheur et comment vos défenses augmentent! De plus, le rire est un bon allié du bonheur et donc de la santé.
- Faites ce que vous aimez le plus sans précipitation ni stress: cuisiner, marcher, faire du vélo ou du skate. Pourquoi devons-nous nous stresser parfois pour nous détendre?
- Sentez-vous un câlin sincère. Y at-il quelque chose de plus sain, de plus sincère et qui nous remplit de tant de bonheur qu'un simple câlin? Les câlins sont une grande source d'émotions et de sentiments de plaisir. Écoutez votre chanson préférée dans le dernier volume.
- La musique est un grand baume pour notre âme. Il a déjà été montré que la musique est capable de libérer les endorphines du bonheur. Amusez-vous avec les chansons que vous aimez. Passer du temps avec des amis.
- Se rapprocher des autres souvent, tant qu'ils sont bons et bons pour nous, nous aide à supporter les mauvais moments. (I.e.Morale de l'histoire ... Ne croyez-vous pas que le bonheur est plus proche que vous ne le pensez? Vous devez juste le trouver. Cherchez et profitez de ces petits moments qui vous font vous sentir si bien ...Apprenez à être heureux!