Débarrassez-vous de votre plus grand ennemi: l'Ego.

Étudier le bouddhisme et d'autres religions, en plus de faire de la thérapie, m'a aidé à être un observateur attentif de moi-même et du monde qui m'entoure. Pas de jugements. Mais un observateur attentif qui prend des leçons de tout (oui, tout) qui se passe autour de moi.

Une des premières choses que j'ai apprises et dont je suis encore en train d'apprendre est la manipulation que fait l'ego avec notre esprit. Cela vous fait penser que vous êtes capable de tout, que vous êtes simplement libre de faire ce que vous voulez, y compris aller sur les gens, vous mettre au sommet du monde et ensuite vous laisser seul là-bas. La chute est certaine. Les marques et les conséquences aussi.

Il a prêché des morceaux en moi, comme il a pu prêcher en toi. Et plus vous êtes influencé par des circonstances extérieures, plus vous risquez de tomber dans le piège de l'ego. Un compliment, bien qu'impuissant, peut vous faire croire que vous êtes le meilleur, le plus intelligent, le plus beau, le plus sage, le plus intelligent ... et alors votre ego est gonflé de telle façon que vous y croyez vraiment et ne le faites pas ne voit rien ou personne. Ne tombe pas dans ce piège!

Vous allez dans la paranoïa quand quelqu'un veut ce que vous avez, il peut vous blesser, vous arracher, voler vos qualités ou les envier ... Et puis ils ont tous vu des persécuteurs ou des ennemis. Personne d'autre ne mérite votre confiance. Et vous croyez vraiment que vous n'avez besoin de personne d'autre. Vous seul êtes assez. Assurez-vous que si vous n'avez pas vécu cette situation, vous connaissez quelqu'un qui l'a vécu ou qui l'a traversé.

Travailler avec le journalisme, le marketing, la gastronomie et les événements. Et, malheureusement, je vois des gens tous les jours qui ne pouvaient même pas marcher sur le sol. "Je ne suis pas bon! Je suis le meilleur et tout le monde m'énerve. »Je me mettais en colère quand j'entendais des choses comme ça et j'ai eu une réponse immédiate. Et ce ne serait pas délicat (rires). Mais aujourd'hui, je regarde juste et parfois même m'inquiète de la façon dont cette personne va faire face aux conséquences dans un proche avenir.

Cela va aussi bien au jour le jour. Quand nous ne voulons pas nous enseigner les uns les autres parce que nous n'avons pas de patience. C'est le travail de l'ego. Quand nous dédaignons la situation de l'autre aussi. Quand nous nous trouvons supérieurs et plus sages que d'autres, c'est clairement le travail de l'ego. Le vrai sage ne dédaigne pas l'autre, n'humilie pas, n'a pas peur d'enseigner le peu qu'il connaît et apprend de l'autre.

Combien d'histoires avons-nous vues d'artistes qui, au plus fort de leur carrière, ont dépensé de manière compulsive, se sont fait des ennemis, humilié des gens, puis ont tout perdu et se sont plaints de la solitude? Combien de personnes voient-elles des chômeurs parce qu'ils pensent que faire un travail différent est humiliant? Combien de gens préfèrent ne pas avoir d'amis parce qu'ils pensent que tous ceux qui les approchent veulent leur enlever quelque chose?

Tout ceci est l'œuvre de l'ego. Il veut vraiment que tu sois confus, sois égoïste et naïf, laisse-toi aller et finis seul. Mais, sois conscient: l'ego n'est pas toi. L'ego n'est pas votre vrai soi. Et, oui, vous pouvez le maîtriser et le détruire. Je ne dirai pas qu'il existe une formule secrète pour cela et qu'en la prenant, vous vous réveillerez demain libre. Impossible. Mais je peux vous dire de tout mon cœur qu'être conscient que certaines actions ne sont pas les vôtres est déjà un grand pas en avant.

Ensuite, ouvrez-vous à la méditation. C'est une merveilleuse façon de te connaître. Le silence de l'esprit, la respiration contrôlée, nous font voir au-delà de ce que nous pouvons imaginer. La thérapie est également une excellente option. Souvent, la racine de nos attitudes actuelles est là dans l'enfance. Et, par un travail divin, nous avons toujours le temps de découvrir et de corriger. Étudie tes ancêtres. C'est aussi une excellente façon de voir que certaines attitudes ne sont pas vraiment les vôtres mais simplement des répétitions d'attitudes familières que vous faites sans votre conscience. (I.e.Chacun a une façon de faire avec.

L'important est de savoir que oui, il est possible de se débarrasser de l'ego since, puisque ce n'est pas toi. Avoir une vie plus légère. Fais du bien à toi et aux autres. Je suis la preuve que tout peut aller au bon endroit si vous le voulez vraiment. Jusqu'à la prochaine fois! Namaste