Trouver les réponses dans les moments difficiles est thérapeutique

Nous utilisons des mots pour raconter des histoires, échanger des points de vue, classer des objets, trouver des réponses et donner forme et contenu à notre dialogue intérieur (qui apparaît dans les séries et les films représentés par un diable et un ange). Nous nous souvenons tous d'une scène de film typique, quand un personnage a besoin de décider quoi faire, et l'ange et le diable commencent à échanger des arguments sur ce qui est bien ou mal. Dans notre esprit, en plus de travailler avec le langage de cette manière, nous pouvons l'utiliser pour inventer des histoires. C'est parce que la réalité vient souvent sous la forme d'indices, comme si nous étions des détectives, et c'est nous qui devons compléter le puzzle. Story L'histoire d'Ana

Il est sept heures et l'alarme se déclenche comme chaque matin. Elle se réveille, se retourne et attend que l'alarme sonne à nouveau dans cinq minutes. Mais, quoi de mieux: prendre le petit déjeuner tranquillement ou cinq minutes de plus de repos?

Dans ces cinq minutes, pensez à tout ce que vous devez faire ce jour-là et cherchez un moment de paix. L'alarme sonne à nouveau et monte rapidement;

Allumez le pilote automatique et commencez par une tâche de routine après l'autre.

Réveille-toi dans le métro, quand une terrible explosion la fait voler dans les airs. Ce n'est que trois secondes et vous allez vous rendormir. Il se réveillera trois jours plus tard avec le bruit constant d'une machine, ce qui montre que son cœur continue de battre.

Après ça, Ana ne sera plus jamais la même. Vous dormirez fort et votre attention sera toujours active. Il a appris que tout peut changer "en un clin d'oeil". C'est comme si la vie que nous aimons tant, gardait ses tours de magie désastreux. Ana ne comprend pas son histoire

"Pourquoi est-ce arrivé dans le métro que je prends tous les jours? Pourquoi je ne me suis pas levé plus tôt ce jour-là? Pourquoi est-ce que je ne meurs pas, comme certains de mes compagnons de voyage? "

Ce sont des questions qui la tourmentent et pour lesquelles elle a besoin de réponses. Il y a des lacunes dans votre histoire qui a transformé votre muet en un endroit plein de menaces secrètes cachées derrière des gestes innocents.Le monde n'est plus un lieu contrôlable et prévisible. Quel est le sens si tout peut disparaître en un instant?

Ana a besoin de guérison

Ana ne doit pas seulement soigner ses blessures physiques, mais se sentir à nouveau en sécurité. Une sécurité que vous ne ressentirez pas si vous ne trouvez pas de réponses à toutes vos questions si vous ne pouvez pas compléter l'histoire ce matin. Vous devrez être sûr que les coupables seront punis et ne frapperont plus. C'est curieux, mais souvent les superstitions sont inestimables

. Imaginez qu'Ana se souvienne que ce jour-là elle se tenait avec son pied gauche; elle n'est pas superstitieuse, mais dans son esprit une relation s'établit entre les faits. Une association qui est un mensonge et n'a aucune logique, mais qui est fantastique pour elle. Ana comprend que se lever du pied droit ne se reproduira plus jamais.De cette façon, elle a transformé un fait incontrôlable en quelque chose de contrôlable qui la calmera. Elle a trouvé une cause sur laquelle elle peut agir et c'est tout simplement fantastique.