Les attentes sont formées à partir d'hypothèses sur ce que nous croyons devoir être, toutes basées sur ce que nous avons appris et ce que nous avons appris. Souvent, les attentes que nous avons nous éloignons de la réalité et nous nous retrouvons pleins de frustrations.
Il est inévitable d'avoir des attentes à propos de quelque chose ou de quelqu'un, nous les formons tous automatiquement dans notre esprit. Nous avons, à notre tour, des attentes envers nous-mêmes, sur la façon dont nous devrions nous comporter ou sur ce que nous devrions viser.
Les croyances que nous formons construisent notre monde et notre réalité.Les attentes sont un élément clé qui influence notre relation avec les autres et l'image que nous avons de nous-mêmes.
« Une prophétie qui autocumpre est une supposition ou une prédiction qui, pour la simple raison d'avoir été fait, devient réalité ou le succès perçu attendu ou prévu et, par conséquent, confirme sa propre«précision. » - Paul Watzlawick-
Nous influencons et sommes influencés par les attentes
Les attentes culturelles sont celles que nous partageons avec la société sur ce qui est accepté par elle et ce qui est rejeté. Nous entrons, sans le savoir, dans cet ensemble d'attentes que nous formons à travers notre culture, essayant de nous adapter à ce que nous supposons devoir faire, essayant ainsi de ne pas être dérouté et exclu.L'image que nous créons sur nous-mêmes est chargée d'attentes: de nos parents, de notre famille, de nos enseignants, de nos camarades de classe, de nos amis, de nos partenaires, etc. Ce qu'ils attendent de nous nous influence dans la création de notre propre concept de soi.
C'est ainsi que le fameux événement psychologique appelé Effet Pygmalion apparaît.
Les croyances et les attentes que nous avons à l'égard d'une personne influencent la même chose dans son revenu et sa façon de se comporter. Cela vous amène à créer vos propres croyances sur ce qu'une personne peut ou ne peut pas réaliser. Les attentes ne se divisent pas en bien et en mal, nous empêchent simplement d'être ce que nous voulons vraiment être.
PartagerLe piège des attentes
Vivons-nous la vie que nous voulons vraiment? Est-ce que nous prenons des décisions en fonction de ce que nous voulons?
Il serait bon de se demander si nous vivons selon ce que nous voulons ou selon les attentes que les autres nous placent. Vous devez être un bon travailleur, un bon étudiant, une personne responsable, prendre soin de la famille. Soyez une femme gentille et joyeuse qui ne cause jamais de problèmes; être poli, gentil, etc. Tout cela devient des impositions que nous croyons devoir remplir parce que nous sommes comme cela et que nous ne pouvons pas nous en sortir.
Que se passe-t-il quand nous sortons de ce que nous supposons que les gens attendent de nous? Appears La frustration des personnes qui nous ont toujours vu comme des attentes épanouissantes apparaît. Si nous réagissons comme cela n'a pas été planifié et que nous décidons de nous comporter différemment, nos relations vont changer. Nous nous sentons coupables de décevoir ces gens.
Se libérer des attentes Se libérer des attentes des autres est déjà un grand pas, une tâche difficile qui demande beaucoup de courage.
Si, de plus, nous essayons de comprendre que nous n'échouons pas et que la déception et la frustration sont des autres, parce que ce sont eux qui ont formé une croyance sur la façon dont nous devrions être, même mieux. Nous devons apprendre que, par-dessus tout, nous ne pouvons pas vivre constamment derrière un masque, parce que nous ne pouvons pas nous réveiller de notre sommeil.
Dans cet éveil vient de notre être véritable, nous prenons nos propres décisions en tenant compte de ce dont nous avons besoin et de ce que nous voulons. Nous commençons à élaborer notre propre voyage à travers la vie. Rencontrez nos expériences
Notre expérience, que nous vivons et apprenons dans toutes les situations que nous, en quelque sorte, dans la mise en forme et la formation de nos attentes, nous avons par rapport aux autres.
Laissez-nous comprendre que notre frustration quant à la façon dont nous avons cru quelqu'un était le produit de notre illusion.
Les gens ne sont pas spécifiquement d'une certaine manière; De nombreux facteurs influencent notre comportement et les décisions que nous prenons. Nous devons passer par un processus de changement pour expérimenter et décider de ce que nous voulons être.
Si j'avais tort d'attendre quelque chose de quelqu'un, il est de ma responsabilité d'accepter que c'était ma conviction , mon attente, que je crée dans mon esprit. L'autre personne a le droit de ne pas correspondre à ce que j'attendais d'elle. En comprenant le processus et le mécanisme de nos attentes, nous les rendons moins importants, plus compréhensifs, plus compatissants et flexibles.
Laissez-nous accepter et aimer les gens et nous-mêmes pour ce qu'ils sont, pour ce que nous sommes, pour nos erreurs et nos succès. Nous nous permettons d'être comme nous devons être, permettre aux autres d'être ce qu'ils doivent être et ce qu'ils veulent être.« Parce que presque toutes les attentes des autres, l'orgueil, la peur du ridicule ou de l'échec disparaît face à la mort, ne laissant que ce qui est vraiment important. Se rappeler que vous allez mourir est la meilleure façon que je connaisse d'éviter le piège de penser que vous avez quelque chose à perdre. Tu es déjà nu. Il n'y a aucune raison de ne pas suivre son cœur. "-Steve Jobs-