Même si vous fermez les yeux, vous ressentirez avec votre cœur. Rappelez-vous qu'il n'y a pas un seul blinder que celui qui ne veut pas voir. Cela ne signifie pas que la douleur, la tristesse ou l'angoisse disparaissent comme par magie, ne signifie pas que la fermeture des yeux est suffisante. Ce n'est pas une question de claquer des doigts et de tout faire changer. Il commence à accepter que ce qui nous blesse existe et apprenne à gérer. Même si cela peut vous effrayer, même si vous pensez que vous allez ressentir la plus grande peur dans votre vie, rien n'est habituellement aussi mauvais que nous le pensions. L'un de nos plus grands monstres est notre pensée catastrophique (celle que certains nourrissent parce qu'ils pensent que de cette façon ils se protègent des déceptions). Et contre nos plus grands monstres nous n'avons que le courage de les affronter.
Mais comment vais-je affronter ce dont j'ai le plus peur? Pas à pas, étant la première étape pour admettre notre propre guerre interne, celle qui nie tout ce qui nous fait souffrir, celle qui répète sans cesse que rien de mal ne se passe même quand nous crions à l'intérieur. Ensuite, une fois que nous admettons le malaise, nous révélerons nos plus grandes peurs.
Avec eux démasqués, nous serons en mesure de choisir les meilleures armes pour les affronter. Le monde est un lieu hostile pour tous, mais seuls ceux qui y font face courageusement vivent pleinement leur vie. Partager Vous sentirez le poids du monde dans votre cœur
Au début, vous sentirez le poids du monde sur votre dos ou vous sentirez que tout ce qui vous entoure est en train de disparaître. Mais vous comprendrez qu'il est seulement nécessaire de nommer la panique ou la dépression qui s'y trouve.Une fois que les choses ont un nom, les peurs s'en vont parce que vous savez ce qui se passe et vous pouvez demander de l'aide pour faire face à ce que vous considérez comme une menace.
"Craindre un nom ne fait qu'accroître la peur de la chose elle-même."
-J.K. Rowling - Mettre un nom sur ce que vous ressentez ne signifie pas réduire votre réalité aux quelques détails qui correspondent à une étiquette. Ce ne sera pas non plus une excuse valable pour se cacher lorsque vous manquerez une définition complète de vous-même. Ce sera une partie, une petite partie qui vous constitue, mais cela ne vous définit pas parce que vous êtes beaucoup plus que cela. Mettre un nom ne signifie pas oublier le contexte dans lequel le problème apparaît, le soutien dont vous disposez et vos propres ressources. C'est une façon de «délimiter d'une manière simple un ensemble d'émotions, de pensées et de comportements» qui serait autrement plus compliqué à comprendre. Oui, simplifier ne signifie pas oublier que derrière chaque nom, chaque peur, chaque monstre, il y a une personne avec ses propres singularités.
Une personne qui souffre et qui est aussi courageuse, une personne qui, en premier lieu, a besoin de soutien et de compréhension. Do "N'aime pas ce que tu es, mais ce que tu peux devenir." M -Miguel de Cervantes-
Ne perds pas ton temps à nier la réalité
Ne perds pas ton temps à nier la réalité. Pensez, qu'est-ce qui est pire si vous décidez d'admettre ce qui se passe?
Qu'est-ce qui peut être pire si vous arrêtez d'éviter les expériences de la vie? A l'horizon, pour répondre à ces questions, une possibilité apparaît: vous commencerez simplement à vivre avec toute l'intensité. Alors ce sera à ce moment-là qu'un monde plein de possibilités, bonnes et mauvaises, s'ouvrira devant vous. Cela vous permettra de vous connaître à tous les niveaux, de vous accepter sans conditions. Mais le plus important est que cela vous fera voir que vous êtes plus fort que vous ne l'imaginiez. "La croissance commence quand nous commençons à accepter nos propres faiblesses."
-Jean Vanier- Vous allez avoir peur, mais vous aurez mille et une armes pour y faire face. Vous ressentirez de la douleur, mais vous ressentirez aussi l'amour et l'affection de tout le monde autour de vous dans une intensité maximale. Et vous vous rendrez compte que la dictature que vous vous imposez en faisant semblant de vivre une vie sans douleur est le plus mal vous est ... et blessé parce qu'il nie une partie de votre réalité.
Rappelez-vous que
celui qui se sent moins n'est plus heureux, mais celui qui reconnaît et accepte le mieux ses émotions.
