L'empathie est la capacité de notre cerveau émotionnel à lire ou à percevoir les sentiments et les pensées des autres. Le développer nous permet de ressentir les émotions des autres comme si elles étaient les nôtres, de comprendre leur psyché et d'assurer le soutien ou l'attitude dont la personne a besoin.
Il n'est pas facile de dessiner une carte dans laquelle les émotions des autres et les émotions des autres apparaissent correctement, mais l'effort quand on l'obtient en vaut la peine. Si nous réussissons, nous aurons une excellente référence qui influencera positivement le type de lien que nous établissons, parce que nous serons capables d'atteindre et d'expérimenter les joies de cela.
Parce qu'être capable de se mettre dans la peau d'une autre personne qui est triste, par exemple, est une compétence merveilleuse qui nous aide à nous déplacer dans le monde accompagné d'une capacité émotionnelle précieuse et intelligente. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, étant donné que le terme est déjà tombé dans le langage commun, il n'est pas simple de réaliser ou de développer de l'empathie. Néanmoins, en notre faveur, il y a le fait que nous sommes des êtres émotionnels que nous apprenons à penser, et non des machines que nous apprenons à ressentir. Bien que beaucoup l'aient oublié ... "Les vrais spectateurs empathiques peuvent même entendre ce qui se dit en silence. La chose la plus importante en communication est entendu au-delà de ce qui est ce qui est dit. « -Peter F. Druncker-
L'apprentissage émotionnel, la base du développement de l'empathieNos premiers contacts émotionnels nous enseignent ce qui est et ce qui ne est positif dans le monde des sentiments et des émotions. Ainsi, notre apprentissage empathique a plusieurs hypothèses:
Le premier apprentissage empathique est basé sur le fait que «nous devons faire des efforts pour réussir à percevoir les émotions des autres». Autrement dit, nous devons nous mettre à l'écoute des sentiments et des émotions des autres pour favoriser la compréhension de leur monde intérieur.
Le deuxième apprentissage est qu'ayant des attitudes empathiques n'implique pas de prendre la perspective des autres à 100%, mais sachant qu'il est possible de voir le monde avec d'autres yeux, ce qui nous aide à comprendre pourquoi une personne agit d'une certaine manière . Understanding La compréhension empathique contient en soi une réponse émotionnelle à la personne en question, qui consiste à comprendre les motifs qui conduisent à certains sentiments et actions dans sa façon d'être.
De plus, il faut comprendre que vaut non seulement percevoir et de comprendre ce que l'autre ressent, mais
il faut aussi savoir comment transmettre à d'autres qui sont compris
- ainsi le circuit se ferme et les avantages d'être empathique apparaissent. Autrement dit, il s'agit de coordonner les attitudes aux niveaux cognitif, comportemental et sentimental.En outre, il est important de faire la différence entre l'empathie et la sympathie, car même si, par sympathie, nous pouvons percevoir les sentiments des autres, cela ne nous permet pas de les comprendre.
- L'empathie implique de comprendre et d'expérimenter les états émotionnels des autres comme s'ils étaient les nôtres. La sensibilité à capter les messages non verbaux est quelque chose qui devrait être pratiqué de la même manière que nous pratiquons des équations mathématiques ou des analyses syntaxiques.
- Partager Empathie, lecture émotionnelle au sein de notre cerveau
- Avec une bonne disposition peut atteindre le climat émotionnel qui nous permet d'atteindre cette harmonie et déchiffre souhaits, désirs, enfouis messages profonds, les besoins, etc. Tout ce merveilleux processus qui peut parfois sembler presque magique se développe dans notre cerveau, qui effectue habilement une lecture émotionnelle intense.La prochaine question à répondre est, inévitablement, comment le faire. Heureusement, la science a répondu et elle a été capable de localiser plusieurs zones du cerveau dans lesquelles se trouve notre capacité émotionnelle. Regardons quelques-unes des conclusions:
L'une des découvertes les plus importantes de la neuroscience a été celle des neurones miroirs, présents dans nos circuits émotionnels. Ce sont les cellules du cerveau qui remplissent la mission de refléter dans notre cerveau ce que nous observons (en outre, l'effet qu'il provoque sur nous quand nous voyons une personne bâillante et bâillante est bien connue) Le système limbique est la base de notre cerveau émotionnel. Cette zone cérébrale est fonctionnelle depuis la naissance et même avant, dans l'utérus. Il englobe le lobe temporal, l'amygdale, l'hippocampe et la zone orbitofrontale. Ce dernier fonctionne comme une station de répétition, car il perçoit et transmet des informations au reste du corps sur son propre état psychique.
Le lobe frontal est notre cerveau exécutif. Cette partie de notre cerveau est responsable de la modulation et de la gestion des émotions du système limbique afin que nous puissions les affronter dans l'environnement qui nous entoure. C'est-à-dire, cela nous permet d'être des êtres fonctionnels de la société, et nous rend capables d'agir correctement selon les normes sociales, tout en reflétant nos sentiments et nos actions.
Les hémisphères cérébraux.
En termes généraux, nous pouvons dire que notre hémisphère gauche domine la capacité à réfléchir sur les émotions, tandis que dans l'hémisphère droit, le système limbique a plus de poids. Même au niveau individuel, les différences de cerveau peuvent devenir immenses. Il a été constaté que chez les hommes prédomine, par exemple, une activité cérébrale exécutive au détriment des émotions, tandis que chez les femmes, le système limbique a fini par devenir plus important. Cela va à l'encontre des croyances populaires selon lesquelles le monde féminin a tendance à être plus émotionnel, avec pour conséquence que les femmes ont généralement une plus grande capacité d'empathie. De toute façon, l'empathie peut être développée par les hommes et les femmes de la même manière. Il est donc important que nous sachions lire notre cerveau émotionnel et que nous nous efforcions de regarder le monde d'après les yeux des autres. Le voyage est merveilleux ...