Vous pouvez vous sentir incapable d'identifier l'état de votre humeur et de la percevoir comme un fantôme dont vous ne pouvez pas définir la silhouette. « Chacun de nous est son propre climat et détermine la couleur du ciel dans l'univers émotionnel qu'il habite. »
- J. Sheen Fulton - PartagerLe point est que, pour diverses raisons,dans certains moments de notre vie nos émotions sont encapsulées. Comme s'ils étaient enfermés dans une cage, refusant de sortir, tout en créant un énorme malaise interne, ayant une influence à la fois sur notre corps et sur les relations avec les autres. Cela vous est-il déjà arrivé? Réfléchis un instant ...
Peut-être que tu as passé des mois à errer dans le chagrin, incapable de le déchirer, de l'extérioriser ou de le partager.
Peut-être que vous avez ressenti l'impuissance d'une situation qui est la pensée injuste, mais garda le silence, ne pouvait pas identifier votre colère pour une certaine frustration, vous ne l'avez pas exprimer à quel point j'était de peur de blesser ou avait simplement le sentiment qu'il ne savait pas comment il se sentait , ce que tu voulais ou où tu allais ...
Tu le rangeais simplement, tu tenais un poison de la même manière que la personne qui détient un trésor. Quelle que soit la situation ou l'expérience,
vous ne saviez pas ou ne pouviez pas vous exprimer pleinement, vous avez réprimé vos émotions.
Celles-ci ont été encapsulées, c'est-à-dire bloquées et accumulées à l'intérieur. Garder des émotions va générer un poids, créer une charge émotionnelle dangereuse et difficile à supporter, parfois même se répercuter dans le corps lui-même. Nous devons aller plus loin
Si nous cessons de connaître et d'expérimenter ce que nous ressentons, que ce soit consciemment ou inconsciemment, nous ne sommes plus connectés à nous-mêmes.
Les émotions sont nécessaires et les ressentir est utile.
Il est très important de permettre, car les manifester est un privilège; ils sont le pont pour se connaître et savoir ce dont nous avons besoin.
Qu'est-ce qui se passe est que, la plupart du temps, nous avons appris à les réprimer dès le plus jeune âge, en les considérant comme dangereux. Par conséquent, nous trouvons normal de les nier ou de les contrôler. Ainsi, nous apprenons de notre enfance à cesser de les essayer et de les envoyer à notre inconscient. Cependant, si les émotions ne sont pas exprimées, elles ne seront pas dépassées
, restant en quelque sorte dans notre intérieur, dans nos corps, nous envahissant. Le problème est queles émotions encapsulées peuvent devenir une façon d'être ou de faire face à la vie
, s'établissant comme totalement normales chez l'adulte: le blocage émotionnel comme une forme de protection pour ne pas ressentir autant de douleur.Donc, nous portons des charges avec beaucoup de douleur non reconnue et déchargée, bloquant nos vrais besoins et les remplaçant par de faux besoins. Ne nous permettant pas de grandir ou d'évoluer, puisque nous nous limitons. Nousdans le débouchage de ce que nous ressentons
, nous faisant sourds à notre voix intérieure et sur le dessus, vivant automatiquement ... Et même si vous vous sentez causer une certaine crainte, il est difficile d'exprimer ce qui se passe dans le plan affectif ou que vous ne voulez pas passer par la douleur, être capable de faire tout cela est fondamental pour pouvoir guérir.Le problème se pose, comme nous l'avons dit, lorsque nous conservons ou supprimons ce que nous ressentons, lorsque nous ne reconnaissons pas nos blessures; nous vivons anesthésiés et comme si nous dormions.
Nos sentiments et nos émotions sont de l'énergie, et si nous ne les exprimons pas, nous serons sans elle.
Il n'est pas mauvais, de temps en temps et surtout dans des situations d'une importance particulière, de se demander ce que l'on ressent et de réfléchir pendant quelques minutes en toute sincérité. (I.e.Il est nécessaire d'accepter toute votre gamme d'émotions pour avoir une vie pleine but, mais en prenant soin de ne pas les exprimer de façon extrême. Le secret est en équilibre, le point médian.Nous devrions être conscients que nos émotions fonctionnent comme des indicateurs ou des alarmes de ce qui nous arrive en nous-mêmes.