Parfois, la vie met des pierres sur notre chemin pour que nous percevions la réalité plus difficile. Donc, il n'y a pas d'autre choix que d'être fort, de combiner l'armure avec l'épée, d'agir avec intelligence et d'exploiter l'énergie d'un cœur inerte. Cependant, tôt ou tard, la force s'éteint, si elle se brise, elle s'épuise ... Lorsque nous lisons un classique, nous savons presque instantanément quand le destin va commencer à jeter ses ombres. Quand nous lisons Virgil, Shakespeare ou Dickens, il y a toujours un certain moment où la faille qui change tout entoure et change tout. En tant que lecteurs expérimentés, nous savons anticiper quand une trahison, un piège, une erreur ou une tragédie se produira.
"Le doux est plus fort que le grossier; l'eau est plus forte que le rock, l'amour est plus fort que la violence «
-. Herman Hesse -
Cependant, sur la scène de notre vie, les bords moins littéraires et plus,
nous pouvons rarement anticiper ce qui va se passer avec nous. souvent, nous vivons concentrés sur nos rêves, des tâches et des projets, mais le destin a d'autres plans: une trappe ouvre sous nos pieds et murmure:« Maintenant, il est temps d'attendre, maintenant ses illusions sont reportées. » Personne ne nous a jamais expliqué ce qu'est une telle adversité. En fait, elle apparaît elle-même à la première personne, en tant que professeur. Nous avons été éduqués à croire que ceux qui s'efforcent d'obtenir une récompense; qui aime aime et n'abandonne pas; que si vous croyez, de bonnes choses arrivent. Cependant, la vie a souvent une boussole mal calibrée qui ne marque pas le nord, où nous sommes obligés de suivre la route la plus longue, plus difficile et plus complexe ... où
il n'y a pas d'autre choix que d'être forte. Sois fort ou au moins sois fort, afin que le destin te fasse peur et que tu ne faiblisses pas. Une personne forte a un risque plus élevé de souffrir de dépression
Actuellement, il y a beaucoup de livres d'auto-assistance et des articles de croissance personnelle obsédés par nous enseigner ce sont les 7, 8 ou 12 caractéristiques des personnes « fort ». Il y a l'idée erronée que la faiblesse ou la vulnérabilité nous fait souffrir d'une maladie mentale. Ainsi, après cette ligne de discussion, étant « mentalement fort » nous permettra de chasser, et éviter Défendons de troubles anxieux ou dysthymie qui nous inquiète tant et ne nous laisse pas échapper.
Nous ne pouvons pas oublier que tout a ses nuances:
les personnes qui ont l'habitude d'être fortes sont celles qui sont les plus à risque de développer une dépression. Considérez, par exemple, les personnes qui prennent soin des membres de leur famille handicapés. Pensons aussi au père ou à la mère d'une famille dont le conjoint est au chômage et exerce ses propres responsabilités autres que financières; les nombreux professionnels qui prennent leur vie à aider les autres dans les groupes défavorisés, les enfants malades, les femmes victimes de violence ...
cherchent souvent à rester forte pour les autres
, offrir la meilleure version de nous-mêmes et assurer la sécurité, solidité, efficacité, proximité, espoir et positivité. Cependant, nous ne réalisons pas que ce que nous faisons souvent, c'est «agir», suivre un rôle que nous créons nous-mêmes sans nous rendre compte que nous nous trahissons nous-mêmes.Nous trahissons nos sentiments les plus vrais, ces sentiments qui troublent notre intérieur: la peur, l'incertitude, l'anxiété, les sentiments de solitude ... Jusqu'à tôt ou tard « la pause », et au lieu de demander de l'aide, nous étions silencieux; ou pire encore, nous continuons à prioriser de façon obsessionnelle les besoins ou les désirs des autres ...
Si être fort est votre seule option, acceptez votre propre vulnérabilité
Nous savons tous que dans le livre de notre vie il y a aussi des épopées, il y a aussi des défis que nous ne demandons pas, des tragédies qui nous ont été données et des preuves de courage que nous sommes obligés de donner. Cependant, dans ce récit quotidien où nous sommes souvent perçus comme des héros parce que nous faisons face à tout et ne nous plaignons ni ne pleurons,
il y a une erreur que nous commettons constamment: nous nous négligeons. "La plus grande force est un coeur innocent." - Victor Hugo -
Si être fort est votre seule option, acceptez votre vulnérabilité car elle n'apporte pas de faiblesses, mais la conscience que parfois nous devons nous arrêter et simplement respirer profondément. Être fort, ce n'est pas ignorer la colère ou la contradiction, c'est ne pas pardonner dix ou cent fois ce qui vous nuit jusqu'à ce que vous perdiez votre dignité. Être fort n'agit pas durement, imposant ses propres perspectives pour créer des environnements autoritaires afin de garder le contrôle de ce qui nous entoure.
En réalité,
ce qui nous rend faibles est de cacher notre propre "je" du monde. Si nous nous occupons exclusivement de garder notre armure brillante pour paraître efficace et forte et que nous pouvons gérer tout et plus, nous augmenterons progressivement la distance entre ce que je suis et ce que je "montre" entre ce que "j'offre" et ce que je dont j'ai vraiment "besoin". Ainsi, une façon d'utiliser la clé résiliente qui ouvre la porte à notre estime de soi est de nous montrer comme de vraies personnes en tout temps.
Vous pouvez être fort et en même temps être en mesure de demander de l'aide quand vous en avez besoin. Personne n'est faible pour demander de l'aide. Parfois, il favorise le soulagement émotionnel et nous aide à rassembler des forces pour aller de l'avant ... Pour conclure, être fort dans un monde où la valeur de la vulnérabilité n'est pas encore comprise entrave notre capacité à promouvoir le bien-être psychologique de notre vrai héros Ces héros qui se soucient des autres, qui à un moment donné ont été contraints de faire face à l'adversité sans que personne ne leur dise que la vie est parfois beaucoup plus difficile que les livres ne le disent ...