Les chercheurs ont démontré que la prise de conscience émotionnelleet de la capacité de gérer les sentiments sont plus importants que le QI,et que l'intelligence émotionnelle est ce qui va déterminer le succès et le bonheur dans tous les aspects de la vie y compris les relations familiales. «La vie de famille est notre première école d'apprentissage émotionnel», écrit Daniel Goleman. C'est pourquoi il est si important de prendre conscience de la manière dont les expériences familiales influencent les enfants et d'agir en conséquence.Les enfants apprennent la plupart des leçons d'émotion de leurs parents.
Cela inclut la possibilité de contrôler ses impulsions, retarder la gratification, vous motiver, lire les indices sociaux des autres et de faire face aux hauts et les bas de la vie
, la gestion du stress et de l'anxiété correctement. Dans la famille, dit Goleman,nous apprenons de nous-mêmes et comment les autres réagissent à nos sentiments;comment penser à ces sentiments et aux options que nous avons pour y réagir. Cette façon d'agir offre aux enfants un modèle pour gérer leurs propres sentiments.
Connaissance de soi, base de l'éducation des enfants par l'intelligence émotionnelle Les expériences du passé et de l'enfance sont présentes lorsque les parents font face au défi d'éduquer leurs enfants. Il est essentiel d'être conscient de l'influence qu'ont les souvenirs du passé et des sentiments provoqués lorsqu'ils sont négatifs. Si rien n'est fait, si nous ne sommes pas conscients de nos propres sentiments, nous courons le risque de développer des modèles d'éducation contraires à ce que nous voulons pour nos enfants.Lorsque les parents prennent conscience des désirs
, les motivations et les sentiments qui envahissent les temps heureux et le conflit et
concernent, sont mieux en mesure de contrôler ses impulsions, en particulier dans des situations émotionnellement tendues avec les enfants.Ceci établit la base d'une compétence émotionnelle adéquate. Puisque les parents sont capables de gérer leurs sentiments, leurs enfants seront également capables de le faire.Cependant, si les parents se mettent en colère et perdent le contrôle, leurs enfants reproduiront le modèle appris de leurs parents.
Éduquer les émotions dans la famille Savoir comment gérer les émotions est fondamental pour la santé émotionnelle des enfants, car ils auront un soutien stable et sûr pour mûrir. Lorsque les parents sont capables de gérer correctement leurs émotions et sont capables de détecter les besoins de leurs enfants, ils contribuent à les faire se sentir en sécurité.Ce sentiment de sécurité fournit une base qui sert de soutien lorsqu'ils ont besoin d'aide, de réconfort ou de compassion.
John Gottman propose le processus suivant d'entraînement émotionnel aux parents pour aider leurs enfants à gérer leurs émotions: Become 1. Prendre conscience des émotions de l'enfant;2. Reconnaître l'émotion comme une opportunité d'intimité et d'enseignement;3. Écoutez avec empathie, en validant les sentiments de l'enfant;
4. Aidez l'enfant à trouver les mots pour étiqueter l'émotion qu'il ressent;
5. Établissez des limites et explorez des stratégies pour résoudre le problème en question.Gottman soutient que les enfants dont les parents pratiquent régulièrement un entraînement émotionnel ont une meilleure santé physique et obtiennent de meilleurs résultats scolaires que les enfants dont les parents n'offrent pas cette orientation. (I.e.Ces enfants «entraînés émotionnellement» s'entendent mieux avec leurs amis, ont moins de problèmes de comportement et sont moins enclins aux actes de violence.
De plus, ces enfants expriment des sentiments moins négatifs et des sentiments plus positifs. Enfin, ils sont en meilleure santé émotionnellement.
Gottman aussi des commentaires que lorsque les mères et les pères utilisent ce style de formation dans le rôle parental, ils deviennent
plus résistants et, bien que toujours obtenir triste et ennuyeux, ou être effrayé dans des circonstances difficiles, sont plus capable de se calmer, se remettre de l'angoisse et poursuivre ses activités productives. En d'autres termes, ils sont plus intelligents émotionnellement.