Réaliser une vie pleine et heureuse est le but sur lequel nous concentrons tous nos efforts et où nous mettons notre engagement. Les seuls responsables sont nous-mêmes et l'attitude que nous choisissons d'affronter au quotidien.Atteindre la plénitude dépend, entre autres facteurs, de notre intelligence interpersonnelle, c'est-à-dire de la capacité que nous avons de nous rapporter aux autres et de nous mettre à leur place.
L'empathie et la capacité d'établir des relations sociales sont les capacités qui intègrent l'intelligence interpersonnelle, qui détermine, par exemple, le choix de nos amis ou partenaires et, dans une large mesure, est responsable de nos réussites professionnelles ou académiques.
L'empathie est la compétence qui nous permet d'approcher les autres, de comprendre leurs émotions, de partager leurs préoccupations ou de comprendre leurs comportements.C'est la clé du succès des relations interpersonnelles. Être empathique signifie savoir comment comprendre les émotions de ceux qui nous entourent.
Les compétences que nous développons grâce aux compétences sociales sont celles que nous associons à la popularité et au leadership.Correspondent aux compétences que nous utilisons pour persuader, diriger, négocier, résoudre les conflits, coopérer et travailler ensemble. Si nous regardons autour de nous, nous pouvons détecter ce type d'intelligence chez ces personnes avec une sensibilité particulière, avec des compétences sociales définies et qui sont généralement amicales avec tout le monde autour d'elles.
Comment améliorer votre intelligence interpersonnelle
Si vous avez décidé d'améliorer vos compétences sociales et de renforcer la relation avec les gens autour de vous, sachez qu'il existe des exercices sur lesquels vous pouvez travailler pour développer votre intelligence interpersonnelle:
- La compréhension est fondamentale.Face à une situation concrète qui te rend mal à l'aise d'être avec quelqu'un d'autre, try essaie toujours de te mettre à sa place,regarde du point de vue de l'autre et essaie de comprendre quels sont tes sentiments.- Apprenez et écoutez.
Lorsque vous êtes dans une conversation avec d'autres, essayez de remarquer comment nous sommes interrompus sans nous laisser finir nos phrases et exprimer pleinement nos idées.Essayez de corriger cela en vous-même si vous ne leur permettez pas de finir de parler aux autres. - Avoir la perspective de vous-même.Pour ce faire, écrivez une lettre décrivant vous-même. Ensuite, faites réfléchir les autres à ce que ferait votre meilleur ami, puis faites un troisième essai en vous demandant ce qu'un étranger dirait de vous.
- Accepter la critique avec sérénité.Utilisez un membre de la famille ou un ami pour vous dire les aspects négatifs que vous voyez dans votre personnage. Acceptez ce qui est vrai et rejetez ce qui n'est pas vrai, mais toujours avec une attitude ouverte et tranquille.
- Identifier les émotions.Lorsque vous êtes témoin d'une situation tendue ou d'un conflit dans votre famille ou avec vos amis, observez l'humeur des personnes impliquées.
- Approchez d'autres cultures.Développer l'intérêt ou lire sur d'autres coutumes, croyances et valeurs. Cela vous aidera à mieux comprendre ceux qui ne pensent pas comme vous.
Développez votre intelligence interpersonnelle et vous vous aidez à vous connecter avec vos sentiments et les sentiments des autres. Vous améliorerez votre capacité de relation, de maintenir vos amitiés et de comprendre ceux qui ne pensent pas comme vous.
C'est l'une des clés pour atteindre la plénitude.