Ingratitude, frustration, colère, déception ... Sentiments découlant d'attentes envers quelque chose ou quelqu'un dans des situations où le résultat désiré ou imaginé n'a pas été obtenu.
Il est courant que les êtres humains mettent leurs attentes sur les choses, et en particulier sur les gens
L'être humain vit dans l'espoir qu'il obtiendra une promotion, qu'il réussira, qu'il pourra toujours compter sur un ami, Je ferais la même chose pour lui et ainsi de suite. Avez-vous vous surpris à penser ou à agir de cette façon? Très probablement, oui.
Les attentes sont des sources d'énergie pour nourrir notre âme nécessiteuse et nous maintenir en vie face à tant d'amertume de la vie. Nous imaginons même des situations absurdes, avec un look très idéalisé ou trop optimisé, et ce n'est pas si grave tant que vous avez un équilibre.
Cependant, le résultat réel de ce que j'ai idéalisé peut être désastreux, générant de nombreux sentiments négatifs, tels que l'ingratitude, la frustration, la colère, et cela fait un énorme mal. Nous attendons trop que l'autre ne peut pas nous donner.
Si nous laissons ces sentiments s'installer, le cercle vicieux est généré. C'est comme si une chose conduisait à une autre. Je l'idéalise, j'imagine que cela se produira de cette manière.
Ça n'arrive pas comme je veux, je suis frustré, et pour sortir de ce sentiment, je reviens à idéaliser, je place mes attentes sur d'autres choses et d'autres personnes, et tout se passe de la même façon. Les vicissitudes de la vie sont nombreuses,et si nous ne sommes pas attentifs à elles, la tendance est de répéter sans le savoir, pendant des années et des années.
A partir du moment où vous décidez de prendre le contrôle de votre vie, prenez la "pilule de la responsabilité" sur vos actions, vous réaliserez à quel point ce fardeau de frustration ne prendra pas la proportion dévastatrice sur votre vie. L'attente est à vous, l'idéalisation de quelque chose ou de quelqu'un était à vous, la responsabilité à cet égard est donc plus à vous qu'à l'autre.
Réduire les attentes vis-à-vis des choses et des personnes est une étape clé vers la construction de soi-même. Vous réaliserez que oui, cela dépend de certaines personnes et de certaines situations, mais qu'elles ne tiennent plus compte de leur manière d'être et d'être.
Votre partie sera faite, ce qui sera pour les autres est leur problème, pas le vôtre. Vous agirez avec l'équilibre de la raison et de l'émotion, réel et idéal.
Il ne s'agit pas d'arrêter de rêver, d'être optimiste, de s'attendre à d'autres, mais de savoir se demander jusqu'où vont leurs attentes et jusqu'où les autres peuvent les nourrir. Il est préparé pour les réponses que la vie ou les gens vous donneront, ne se laissant pas affecter afin de "perdre le terrain". Au fil du temps, probablement après beaucoup de rattrapage, vous verrez combien cela est nécessaire. Être frustré dans nos attentes est l'une des façons de mûrir! "J'ai mûri au fil des ans!" Mais rester dans la souffrance est facultatif.