Laissant des choses inachevées va au-delà de la simple insouciance. Du point de vue psychologique, cela est un symptôme qui ne doit pas être négligé,en particulier dans les cas où il n'est pas une chose fortuite mais systématique. Laisser les choses inachevées crée l'angoisse.
Chaque tâche ou engagement laissé inachevé est un cycle qui reste ouvert. Tant qu'il reste ouvert, il continuera à graviter dans votre vie, même si vous ne le réalisez pas. Vous ressentez le poids émotionnel du trouble, bien que vous ne le réalisiez pas concrètement. Vous pouvez également éprouver l'angoisse silencieuse qui vient souvent soudainement. En bref, vous êtes rempli d'inconfort. "Rien ne fatigue plus que le rappel constant de la tâche inachevée." W -William James-
Les raisons de laisser les choses inachevées peuvent être nombreuses.
Parfois, les circonstances extérieures influencent, mais dans la plupart des cas cela a à voir avec nous-mêmes. Nous ne finissons pas parce qu'il y a quelque chose qui nous gêne, une réalité que nous évitons. Allons plus loin.
Raisons de laisser les choses inachevées Dans nos vies, il y a des objectifs grands et petits, ainsi que des tâches de grande et de petite taille.
Qu'est-ce qui arrive à ceux qui choisissent de laisser les choses inachevées est une rupture entre les objectifs et les tâches.
Le but est de faire quelque chose, mais cela ne devient pas une action concrète pour l'atteindre. Il y a plusieurs raisons à cela. Cependant, il y en a qui ont une grande pertinence: Faible estime de soi.
Quand il n'y a pas d'amour-propre, on pense que ce qui est fait a peu de valeur. Qu'importe à faire ou non? Il y a une prise de conscience que ne pas faire une tâche ne fera aucune différence.
- Sentiment d'échec. Cela prend la forme d'être capable de définir un "pour quoi". Comme si tout était déjà perdu et qu'aucun effort n'en valait la peine. C'est l'une des caractéristiques de la dépression.
- Sentiment sans valeur. Certaines personnes pensent qu'il est préférable de laisser les choses inachevées car, à la fin, elles auront tort. Ils ont peur du résultat. Par conséquent, laisser tout inachevé évite de faire face à ses limites, réelles ou imaginaires.
- Distraction. Il apparaît quand il y a d'autres aspects qui absorbent complètement l'attention, l'intérêt ou l'énergie mentale disponible. Par conséquent, il n'y a pas de disponibilité pour s'engager dans une autre tâche. Si quelque chose est fait, c'est seulement en partie.
- Surcharge. Quand il y a plus d'engagements que de délais, il est normal de tout laisser tomber de moitié.
- Les conséquences de laisser les choses inachevées Comme on peut le voir, laisser les choses inachevées entraîne plusieurs conséquences négatives.
Fondamentalement, il introduit un sentiment d'angoisse qui peut devenir de plus en plus envahissant.
En outre, bien sûr, cela affecte finalement l'estime de soi et l'auto-évaluation. Les principales conséquences de laisser les choses inachevées sont: Elle favorise l'émergence du stress
constante.
- Génère un sentiment de stagnation. C'est comme si on était toujours au même point et qu'on ne pouvait pas aller de l'avant. Vous ne pouvez jamais terminer la tâche pour continuer avec les suivants.
- Affecte la productivité. Il sera très difficile d'atteindre des objectifs importants si tout reste à moitié. Cela nous rend inefficaces car nous perdons de l'énergie en permanence.
- Disperse l'attention. Lorsque vous ne pouvez pas fermer les cycles de chaque tâche, votre esprit penser à plusieurs choses à la fois: les tâches inachevées, le temps que vous avez besoin de les terminer, etc.
- Empêche la création de nouveaux projets. Ne sentez pas la liberté de commencer quelque chose de nouveau.
- Comment résoudre? Laisser les choses inachevées est un problème qui doit être résolu à deux niveaux
. Le premier a trait à la rupture de l'habitude. Cela commence comme un acte plus ou moins inconscient et finit par devenir une habitude.
Ce que vous devez faire est d'effectuer trois actions de base. La première chose à faire est de faire une planification réaliste, en établissant des objectifs vraiment viables.La seconde consiste à diviser les tâches en étapes et à les exécuter une à la fois. La troisième chose est d'apprendre à introduire des pauses actives. C'est-à-dire, des périodes de repos limitées pour retrouver l'ambiance et continuer.
D'autre part, le problème doit également être résolu à un niveau plus profond. Vous faites peut-être quelque chose que vous détestez et vous vous sentez coincé. Ou que vous avez un sentiment d'incompétence qui vous envahit. Il est également possible que, derrière tout cela, il y ait une dépression. Quoi qu'il en soit, il faut étudier et approfondir le sujet.