lorsque les émotions négatives ne sont pas exprimés, ce ressentiment ou de l'inconfort édifie et, à un moment ou un autre, tôt ou tard, ce sera reflété dans notre santé. Notre état d'esprit affecte directement notre état physique. Par conséquent, comprendre comment gérer nos émotions lorsque nous souffrons d'une maladie plus grave peut nous donner une certaine stabilité intérieure qui débouchera sur de meilleures possibilités de guérison.
Quels effets les émotions ont-elles sur notre corps?
Nous pouvons identifier certaines émotions nuisibles: joie excessive, colère, peur, anxiété, mélancolie, tristesse et autoritarisme. Au fil du temps, les extrêmes de ces émotions causent des dommages à notre corps.
Si la personne éprouve des conflits internes, des inquiétudes ou des situations émotionnelles qu'elle ne peut pas résoudre,
il est possible que certains organes particuliers commencent à exprimer certaines conséquences négatives. Un excès de colère endommage le foie.
- Une peur excessive endommage les reins et la vessie.
- Un excès de joie, d'hyperexcitation, endommage le cœur et l'intestin grêle.
Un excès de tristesse endommage les poumons.
Un excès d'anxiété endommage l'estomac, la rate et le pancréas.
- Un excès de maîtrise et d'autorité sur ou d'autres déséquilibrent le gros intestin.
inter-relation entre les corps et les émotions
En conséquence de ce qui précède,
si l'un des principaux organes sont faibles, la personne aura tendance à se sentir l'émotion qui leur est associée. Par exemple, si votre rate est faible, vous pouvez devenir une personne très triste. Les alcooliques et les toxicomanes qui ont endommagé le foie peuvent être des gens qui manifestent une grande colère. Les personnes ayant des reins affaiblis ont tendance à être plus timides, nerveuses et craintives. Nous sommes tous exposés à des extrêmes émotionnels, parce que la vie nous expose à une variété d'émotions intenses
. Les gens meurent et nous pleurons. Les attitudes des autres nous agacent et certaines situations nous effraient parfois.Que pouvons-nous faire?
En ce qui concerne le contrôle des émotions, il y a des activités qui peuvent être très utiles pour se détendre le corps et l'esprit
comme la pratique de la méditation, la respiration les exercices, le Tai Chi et le yoga, par exemple. L'acupuncture peut aussi servir à calmer les émotions. Les essences de fleurs (disponibles dans les magasins d'aliments naturels) et l'homéopathie sont également d'excellentes ressources pour aider à modifier les horaires intérieurs rigides ou bloqués.Les changements ne se produisent pas du jour au lendemain, mais avec le temps et les efforts que vous pouvez devenir une personne plus calme et, par conséquent, que votre santé va améliorer. Les émotions et les pensées négatives activent la réponse au stress et endommagent le système immunitaire. D'un autre côté, la pensée positive annule le stress et stimule les défenses.
En apprenant à comprendre et à maîtriser vos émotions et vos pensées, vous aurez plus de contrôle sur votre propre vie et, sans aucun doute, votre santé vous en sera reconnaissante. Bien sûr, si vous vous sentez une situation devient grave et ne peut pas gérer seul, assurez-vous de prendre rendez-vous avec un psychothérapeute qui saura vous guider correctement.
Pour conclure,
estimez-vous que l'une des émotions que vous ressentez peut vous blesser? Pourquoi ne pas faire des changements? Pourquoi ne pas poursuivre des activités qui nous aident à rechercher une plus grande sérénité et paix intérieure? Rappelez-vous qu'il s'agit d'expérimenter vous-même les avantages d'un changement dans votre vie. Vous n'avez rien à perdre et vous avez potentiellement beaucoup à gagner.