Nous sommes esclaves de ce que nous transmettons aux autres, mais nous avons la chance de pouvoir le contrôler. Vous pouvez me juger par la façon dont je me comporte et par ce que je dis, mais jamais par ce que je suis réellement. Ce que je ressens ou pense est très particulier; c'est à moi de prendre la décision d'impliquer d'autres personnes dans mon monde psychologique. La clé est de ne pas permettre aux états émotionnels transitoires de conditionner nos actions.
Il n'est pas approprié de laisser l'impression que nous transmettons aux autres est liée à quelque chose de transitoire qui ne nous identifie pas. Parfois nous sommes tristes, contrariés, nous sommes en colère, nous devenons désespérés, joyeux, mais nous ne sommes pas ces émotions. Pas "nous", juste "nous sommes".De nos jours, être ou être est devenu une expression largement utilisée; changez le verbe et changez votre vie. Sommes-nous querelleurs ou querelleurs pour un manque momentané de contrôle? Nous devons comprendre que, quelles que soient les forces externes puissantes, elles doivent être dominées par notre compréhension de qui nous sommes.
Je décide qui je suis, peu importe ce que je ressens.Les émotions et les pensées passent à travers nous et, parfois, nous déstabilisent émotionnellement.
Cependant, ils ne peuvent pas être responsables de nos actions . Au lieu de réagir «parce que je suis en colère», nous devrions considérer qu'il est plus intelligent de changer de focus. Pourquoi agir de cette façon? Pourquoi maintenant? Que puis-je en sortir? Est-ce que ça fait ou me fait la personne que je veux? De cette façon, j'agis consciemment, je me montre tel que je suis, j'interagis avec les gens pour qu'ils me connaissent bien et j'apprenne à être un peu mieux tous les jours.Ceci s'applique à toute forme de média social, direct ou indirect. En interaction directe, nous avons beaucoup plus d'outils pour aider à transmettre nos émotions que les mots et la communication non verbale. Par Internet, nous avons le désavantage de l'absence de langage non verbal, et l'interprétation et la perception de la personne qui a écrit un texte sont laissées au lecteur et à son humeur. N'imaginez pas que vous connaissez quelqu'un sans connaître ses émotions et son monde intérieur.L'image que nous transmettons aux autres ne correspond souvent pas à la réalité.