Pensez-y, est-ce vrai ou pas?
Quand quelque chose n'a pas eu lieu que nous voulions ou quelqu'un ne répond pas comme prévu, lorsque le comportement d'une personne qui nous dérange ou ce qu'il nous dit en colère, nous exprimons souvent ce que nous ressentons avec des expressions telles que: « Vous me dérange », « Tu me as laissé "Si vous vous arrêtez pour réfléchir et que vous décidez d'aller plus loin, la traduction de nos messages est quelque chose comme" Vous êtes responsable de ce que je ressens "," Vous êtes celui qui est responsable de ce que je ressens de cette façon »ou« tu me fais mal », ce qui signifie que je me trompe à cause de toi.
Si quelqu'un nous quitte en colère, il est dû au fait don la permission de le faire,dans la réalité, quand quelqu'un nous laisse donc, ce qui est en résonance interne dans notre esprit est quelque chose comme « Que pensez-vous de moi est plus important que ce que je pense de moi-même. " Pensez-y.
Dans ces cas,la responsabilité de ce que nous ressentons est adressée aux autres, pas aux nôtres.
Selon les autres, c'est ainsi que nous nous trouverons. Il s'avère qu'au lieu de gérer nous-mêmes nos émotions et nos sentiments, de les conduire en nous-mêmes et de prendre la responsabilité de ce que nous ressentons, nous donnons du pouvoir ou consentons aux autres. Parce que personne ne peut nous mettre en colère sans que cela se produise, n'est-ce pas?Et c'est vrai que prendre tout le poids que la colère ou l'ennui emporte est très compliqué
... d'autant plus si nous sommes habitués à mettre l'accent sur les autres. Il est encore plus facile de blâmer le compagnon, qui doit essayer de gérer notre colère, au lieu de nous-mêmes ... mais nous ne nous connecterons jamais avec notre intérieur.
Parfois, c'est parce que nous sommes émus par notre ego qui, en somme, consiste à nous identifier à ce que nous avons, à ce que nous faisons et à la manière dont les autres nous valorisent.Une fois que nous nous éloignons de l'ego et que nous le lâchons, nous commençons à prendre plus de responsabilités, tant pour nos pensées et nos comportements que pour nos émotions, et personne ne peut nous faire de mal; parce que nous considérons que ce que nous sommes est bien au-delà des biens matériels, de nos actes ou de l'opinion des autres.
Nous pouvons donc nous aider en pensant que lorsque quelqu'un nous insulte ou fait quelque chose que nous n'aimons pas, c'est comme s'il nous offrait un cadeau. Si nous n'acceptons pas, le présent restera la personne, alors que si nous l'acceptons, nous l'abriterons. Dans ce dernier cas, la décision sera la nôtre.Ainsi les insultes, les provocations ou même les actions des autres, sont comme ces dons que nous avons le choix d'accepter ou non;
nous ne pouvons donc pas blâmer qui que ce soit pour nos décisions, nous ne pouvons que nous tenir responsables de nos attitudes et de nos choix.
En outre, il faut tenir compte du fait quele choc des attentes que nous avons créé en rapport avec la réalité peut aussi être la cause de notrecolère parce que les choses ne se passent pas toujours comme nous le souhaiterions.
Nous ne pouvons pas contrôler les circonstances, pas même les gens, mais nous pouvons contrôler notre réponse. Donc, nous ne pouvons pas changer ce que quelqu'un dit de nous, ou ce qu'ils font et nous met en colère, mais nous pouvons certainement changer l'attitude avec laquelle nous faisons face à la vie. Partager La responsabilité effraie, mais c'est la responsabilité qui nous permet d'être les propriétaires de nos vies.
Reconnaître nos émotions et nos sentiments et en devenir responsables nous donne la liberté de nous connaître et de choisir notre attitude envers la vie. "Reconnaître que" c'est moi qui choisis "et que" c'est moi qui détermine la valeur qu'une expérience a pour moi "est quelque chose qui enrichit, mais qui provoque aussi la peur.- Carl Rogers -
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