La conscience est avant tout un éveil. C'est ouvrir les yeux de notre intérieur pour rendre conscient l'inconscient et, ainsi, être capable de faire le pas et d'initier la révolution personnelle si nécessaire. Alors seulement, nous serons capables de nous guérir nous-mêmes, de nous détacher de ce qui fait mal et simplement de nous diriger vers ce que nous méritons.
De nombreux philosophes et sociologues définissent la société actuelle comme une entité dormante.Nous vivons centrés sur notre «je», mais c'est un «je» que les autres ont pris soin de «droguer» dans le sens du consumérisme. Un intérêt d'autres qui a exploré cette insatisfaction éternelle, à travers laquelle nous aspirons toujours à réaliser beaucoup plus que ce que nous avons déjà. "Nous savons ce que nous sommes, mais nous ne savons toujours pas ce que nous pouvons devenir." -William Shakespeare-Peut-être que c'est comme ça.
Peut-être sommes-nous une société «matricielle», toujours immergée dans un état d'apathie indéfinissable. Une atmosphère dans laquelle rassasiement vide émotionnel intérieur nous par le plaisir de la nourriture, dans lequel soulager la solitude avec éphémère ou si nous échappons simplement de l'ennui par la catharsis momentanée de nos relations mobiles de jeux. Peut-être.
Certaines personnes peuvent penser de cette façon; cependant, il y a quelque chose qui est de plus en plus évident:il y a beaucoup de gens qui cherchent à donner un vrai sens à leur existence.Pour cela, ils ne hésitent pas à cultiver son essence à travers des lectures, des thérapies de départ, en profitant des approches de différentes perspectives psychologiques pour trouver cette compréhension, cette « connaissance » ou « illumination » pour déconnecter l'ordinaire et de réaliser l'extraordinaire.Nous vous proposons de réfléchir à cela: nous vous proposons un AWAKE.
Pour être au courant, une étape nécessaire à notre croissance personnelleEn psychothérapie, l'un des aspects clés du processus de guérison est sans aucun douteobtenir cette personne prend conscience des problèmes réels qui génèrent leur malaise.
Quand une personne vient consulter un psychologue, en règle générale, il est tout à fait clair sur ce que l'objet de leur malaise, leur malheur de
« externe » (mon partenaire ne me comprend pas, mes parents me persécutent, mon patron me sous-estime, Je n'ai pas de travail et la société semble m'avoir oublié ...).
Cependant, le bon professionnel doit toujours accompagner cette personne à de nouveaux «réveils» internes qui lui donneront un contrôle authentique et beaucoup plus complet de sa vie. Mais ce n'est pas nécessairement un processus facile. Il faut du temps pour réaliser ce que la Gestalt Therapy définit comme "la conscience" ou même la culture japonaise se traduit par "satori", un processus de compréhension profonde qui nécessite d'éplucher les couches , des manteaux et de vieux liens rouillés pour ignorer tous les blocages qui empêchent l'émergence de notre vrai soi, notre véritable essence encore en sommeil.La sensibilisation était également un aspect essentiel des théories de Piaget. Il l'a défini comme le processus délicat et complexe par lequel les gens passent d'une connaissance instrumentale de notre réalité à une conceptualisation beaucoup plus intime, abstraite et significative des choses. À l'heure actuelle ces approches sont encore très présents, et sont profondément ancrées dans l'idée de « réveil » de la compréhension ou « aperçu
de» que le propre Lao Tse défini par quatre phases: le sommeil de , l'éveil, la conscience de soi et la conscience objective.
C'est, comme nous pouvons le voir, un voyage intérieur très similaire à ce que Platon a défini dans le mythe des cavernes. (I.e.C'est de passer de cet univers de sensations, d'illusions et d'ombres à une sphère beaucoup plus élevée, libre et authentique. Ce qui suit explique comment y parvenir.Le soulagement de l'éveil ou de la reconstructionNous citons maintenant Piaget. Dans ses textes sur la psychologie génétique, il cite un concept qui peut être très utile: l'inconscient cognitif. Bien que les théories freudiennes nous rappellent un peu, le père de l'épistémologie génétique nous offre une approche précieuse pour réfléchir:
la conscience n'est pas vraiment un «éveil» ni une illumination. Your "Votre véritable responsabilité sociale est de semer la conscience." Aj -Ajjandro Jodorowsky-Il ne s'agit pas seulement de conscientiser l'inconscient, mais de lui donner une nouvelle construction.Par exemple, je peux prendre conscience de l'une de mes limites: mon incapacité à fixer des limites ou à dire «NON». Assurez-vous que la dimension consciente ne va pas aider si je ne lui donne pas un but, qui est nul autre que le changement d'exercer, de reconstruire cette partie du « I » pour me guérir, d'avoir plus de contrôle sur ma réalité pour sortir de cette la caverne des "ombres" et le malheur. Nous verrons maintenant comment nous pouvons générer ce processus d'éveil et de reconstruction.
Les trois étapes du chemin de la conscienceCe processus de prise de conscience peut sembler simple. Et c'est en apparence, cependant, cela exige avant tout que nous soyons sincères avec nous-mêmes en tout temps.La première étape de cet éveil nécessite d'ouvrir nos yeux sur notre zone la plus profonde et la plus profonde. Nous parlons du monde émotionnel.
Demandez-vous ce que vous ressentez en ce moment, explorez les sensations, les sentiments, demandez à votre corps,
vos maux de tête, cet inconfort dans votre estomac ... traduisez tous ces symptômes en mots(peur , angoisse, agitation, insécurité ...)La deuxième étape vous oblige à observer ce qui se passe à l'extérieur.
Regardez votre présent et de prêter attention à l'évidence, que parfois nous refusons de regarder vers l'avenir: mon partenaire montre la froideur, j'ai des amis qui se soucient de moi, je suis d'investir du temps et des efforts sur les choses qui ne valent pas ... etc .
La troisième étape est plus complexe. Vous savez déjà ce que vous ressentez, vous savez ce qui se passe à l'extérieur.Il est temps de se plonger dans leurs barrières défensives, leurs préjugés, leurs attitudes,
ceux qui disent à tort qu'il vaut mieux supporter que de changer, il vaut mieux se détourner, être calme / ae fermée par crainte que les choses changer trop.
Faites face à vous-même.
Nous sommes nos pires ennemis,
- alors il ne servira à rien de prendre conscience de tes faiblesses si tu n'oses pas les transformer en forces. Soyez responsable, rassemblez du courage et soignez vous-même:faites du changement.