Les gens authentiques parlent sans crainte; Ils disent ce qu'ils pensent et agissent selon leurs convictions. Mais ils ont besoin de savoir comment, quand, à qui et pourquoi dire les choses à leur manière. Ils ont besoin de maîtriser l'espace et le ton de leur voix, c'est-à-dire qu'ils doivent développer ce que nous appelons «compétences sociales».
Les compétences sociales vont bien au-delà de la simple expression de leurs opinions. Elles sont utilisées pour interagir et interagir avec les autres de manière efficace et satisfaisante. Ils sont notre façon de nous montrer au monde, ils sont notre carte d'identité sociale; montrer notre essence en tant qu'êtres humains.En outre,
le manque de compétence sociale peut être un handicap ou la base de nombreux troubles psychologiques . Par conséquent, cette capacité est non seulement importante si nous voulons être des personnes authentiques, mais aussi pour notre propre bien-être psychologique et une bonne relation avec les gens autour de nous.L'heure et le lieu vous en disent plus sur la personne qu'elle ne veut montrer.
PartagerLes gens authentiques savent comment s'écouter les uns les autres
Les gens authentiques réfléchissent avant de parler et d'écouter attentivement; ils sont empathiques quand ils parlent à quelqu'un. Ils comprennent que deux personnes peuvent ne pas avoir la même opinion, mais tout le monde a le droit d'être écouté avec respect.
Notre plus gros problème dans la communication avec les autres est que nous n'écoutons pas pour comprendre, mais nous écoutons pour répondre. En outre, nous finissons souvent par ne pas écouter ce que l'autre personne a à dire. Partager
Savoir écouter est un art et une compétence que l'on peut apprendre. Connaître l'écoute implique de prêter attention et d'écouter ce que l'autre dit, laissant l'autre parler et maintenir une posture correcte. Nous citerons ici quelques clés pour être un bon interlocuteur.
- Maintenir une posture corporelle réceptive:contacter l'autre visuellement et détendre son expression faciale. D'accord de temps en temps pour lui faire savoir que vous faites attention. Ne croisez pas les bras ou les jambes, car ces petites barrières physiques peuvent décourager les autres de vous approcher.
- N'interrompez pas la conversation: Il peut être tentant de mettre fin à la phrase de l'autre personne pour démontrer que vous avez compris le message ou pour expliquer pourquoi vous pensez qu'il n'a pas raison, mais cela peut vous sembler grossier. Par l'éducation, nous devrions "mordre notre langue" jusqu'à ce que l'autre ait fini de parler.
- Encourager le dialogue: Le mot le plus puissant dans un dialogue est «Dites-moi». Les gens se sentent bien quand vous leur posez des questions et écoutent attentivement leurs réponses. Cela démontrera que nous comprenons ce que vous voulez dire et que la personne ressentira de l'empathie pour nous.
- Remettez le mot: un dialogue n'est pas un monologue, ne monopolise jamais la conversation. Laissez l'autre parler, impliquez-le dans la conversation en posant des questions ou en proposant des sujets intéressants à discuter.
Les gens authentiques ne plaisent pas toujours aux autres Les gens authentiques ne plaisent pas toujours aux autres parce qu'ils savent dire oui ou non quand c'est nécessaire.
Ils savent comment être d'accord ou pas d'accord dans chaque situation et ne se sentent pas coupables à ce sujet. Ils dominent une partie importante des compétences sociales appelées «assertivité».
L'affirmation de soi est une forme de communication qui consiste à défendre vos droits, exprimer vos opinions et faire des suggestions honnêtement, sans tomber dans l'agressivité ou la passivité, respecter les autres et surtout respecter vos propres besoins. C'est une compétence très importante car exprimer ses vrais sentiments et défendre ses droits peut être très réconfortant. Quand vous dites ce que vous voulez, que vous le puissiez ou non, vous vivez heureux et authentique. (I.e.La première étape pour être plus affirmatif est de reconnaître et de démontrer vos sentiments. Si vous êtes sincère et comprenez que l'autre ne peut pas lire dans vos pensées, rien de ce que vous dites ne sera faux. Respectez quand l'autre parle et souvenez-vous quevous défendez "votre vérité", pas "la vérité absolue"
; votre point de vue a autant de valeur que celui de votre interlocuteur. Gardez un ton de voix approprié, sans crier, pour renforcer votre opinion. Prenez en compte que
n'est pas le fait de crier qui vous donnera plus de raison.
La même chose s'applique à la distance entre deux personnes: si vous vous approchez trop, cela peut sembler agressif et rendre la communication difficile; respecter l'espace interpersonnel. Les compétences sociales peuvent être apprisesSi vous voulez être une personne authentique et ne maîtrisez aucune des compétences sociales discutées ici, ne vous inquiétez pas: les compétences sociales peuvent être apprises.
Ils ne sont pas des capacités innées, ils sont acquis par l'observation et l'expérience. Ce développement se produit principalement dans l'enfance, les premières années de la vie sont fondamentales pour l'apprentissage de ces compétences. Mais cela ne signifie pas que les adultes ne peuvent pas apprendre.
Il existe de nombreuses thérapies en psychologie utilisées pour enseigner les compétences sociales.
La plupart d'entre eux combinent des expériences sociales directes, l'imitation et le renforcement de leur apprentissage. Donc, si vous voulez être une personne authentique, mais ne possédez pas ou maîtriser les compétences sociales, vous pouvez consulter un psychologue et suivre toutes les étapes que nous montrons dans cet article. De cette façon, vous pouvez être une personne authentique et parler sans crainte.