Nous les êtres humains sommes et sommes constitués d'énergie, ce qui nous permet d'atteindre ce que nous voulons et de nous surpasser chaque jour en améliorant notre être intérieur. Pour cela, il est fondamental de prendre soin de notre état d'énergie en le renouvelant tous les jours et ainsi autonomiser chacun de nos talents. Ainsi, nous serons la meilleure version de nous-mêmes pour qui nous aimons et pour l'humanité.
Connaissant le pouvoir que l'énergie a en nous et la force qu'elle nous donne pour construire notre propre croissance personnelle, le dalaï-lama définit 5 voleurs d'énergie qui devraient être évités autant que possible. They "Ils disent que notre ennemi est notre meilleur professeur. En étant avec un maître, nous pouvons apprendre l'importance de la patience, du contrôle et de la tolérance, mais nous n'avons pas la possibilité réelle de l'exercer. La vraie pratique surgit lorsque nous rencontrons un ennemi. "D -Dalai Lama- Accepter le moment présent Nous vivons à une époque où le futur et demain prévalent sur le moment, ici et maintenant. Nous passons le pouvoir du présent, profitons du moment où nous vivons et nous perdons dans des projets futurs qui ne nous permettent pas d'apprécier ce que nous avons déjà.Cet état nous conduit à ne pas accepter des situations qui se présentent dans notre quotidien avec une connotation négative, puisque nous n'avons pas le pouvoir de tout changer.
Acceptez donc la tâche que nous devrions commencer à pratiquer en tant que mantra.
Lorsque nous acceptons que nous ne pouvons rien changer, nous serons confrontés à la possibilité de changer le plan et d'être beaucoup plus ouverts aux nouvelles opportunités.
"Accepter. Ce n'est pas la résignation, mais rien ne vous fait perdre plus d'énergie que de résister et de combattre une situation que vous ne pouvez pas changer. "
Prenez le temps et faites de petits pas Jour après jour est fait de temps, tout comme la nature. C'est la beauté authentique de notre accomplissement intérieur, accepter le temps sans en devenir l'esclave. Nous savons déjà qu'il y a une multitude de rythmes différents au sujet du temps et chacun de nous a le sien. Allow "Permets-toi de te reposer si tu es dans le besoin et permets-toi d'agir si tu es enclin à agir." Pour cela il est crucial de savoir quand s'arrêter et quand agir au bon moment
. Si nous ne le faisons pas, nous arrêterons de valoriser notre être, notre essence en tant qu'êtres humains, et nous perdrons notre amour pour nous-mêmes. Nous permettons donc aux états d'anxiété, de tristesse et de dépression de nous bloquer et de ne pas nous permettre d'être notre meilleure version. Armez-vous de quelques conseils de base pour réussir à surmonter ces états émotionnels, en comprenant toujours leur origine. Entourez-vous des bonnes personnes avec amour
Lorsque nous parlons des bonnes personnes, nous parlons de ceux qui font partie de votre être, qui vous aiment avec sincérité, engagement et ne demandent rien en retour.
Les gens qui sont généreux pour une bonne raison: l'amour. Les gens qui nous font sentir encore plus vivants et libres en étant nous-mêmes. Let "Lâchez les gens qui viennent seulement pour partager les griefs, les problèmes, les histoires désastreuses, la peur et le jugement des autres. Si quelqu'un cherche un endroit où jeter ses ordures, assurez-vous que ce n'est pas dans sa tête. »
Prenez soin de votre santéLa santé est le pilier de base qui indique si nous gérons correctement notre existence.C'est le thermomètre, parce que notre vie émotionnelle a beaucoup de biologique et s'exprime aussi à travers nos signes vitaux.
Quand nous parlons d'énergie, nous parlons de corps, il est donc fondamental de donner du repos au corps, de la bonne nourriture et du temps pour méditer. "Donne la priorité à ta santé: sans les machines de ton corps qui travaillent au maximum tu ne peux pas faire grand-chose. Prenez le temps de vous reposer. "Avoir l'habitude de pardonnerApprendre à pardonner nous permet de nous libérer du passé
et de continuer positivement vers le futur. Nous pouvons ressentir des émotions qui nous remplissent de tristesse, de colère, de rancœur et même de vengeance, mais nous devons apprendre à les gérer.
Comprendre ces sentiments et leur «pourquoi», apprendre à pardonner, nous permet d'améliorer nos vies et, avec le temps, de réaliser que nous avons pris la bonne décision. For "Pardonnez, laissez aller une situation qui vous cause de la douleur, vous pouvez toujours choisir de quitter la douleur du souvenir." Ne pas briser vos promesses
Lorsque nous promettons que nous donnons une partie de notre cœur, puisque la confiance vient de l'amour pour les autres et pour nous-mêmes. Chacun réalise ses expériences d'une manière ou d'une autre totalement différentes, de sorte que les promesses que nous faisons peuvent être inestimables pour la personne à qui elles sont destinées. Si elles ne sont pas remplies, cela peut impliquer une énorme douleur pour l'intérieur de la personne.
"Si vous ne l'avez pas rempli, demandez-vous pourquoi vous ressentez de la résistance. Il y a toujours le droit de changer d'avis, de s'excuser, de compenser, de renégocier et d'offrir une autre alternative à une promesse non tenue, mais pas comme une habitude. Le moyen le plus simple d'éviter de ne pas faire quelque chose que vous ne voulez pas faire est de dire NON dès le début. "
-L'essence de la vie spirituelle est formée par nos sentiments et nos attitudes envers les autres." D -Dalai Lama- Partager