Avez-vous déjà arrêté de penser à combien de fois la seule solution est de vous réinventer?
Parfois, la vie nous fait mal. Comme le plus violent des ouragans, il arrive à traîner et à détruire ce qui était son monde. C'est comme si le bonheur avait échappé aux mains.
D'autres fois, simplement, votre univers entier semble stationné et vous vous ennuyez avec vous-même et tout ce qui vous entoure. Mais le monde peut ne pas être de cette façon ou de cela.
Nous pouvons dessiner notre propre monde, nous pouvons le réinventer et nous réinventer, changer les choses. Il se peut qu'être heureux soit une attitude.En fait, vous n'avez pas trouvé des gens qui ont beaucoup dans votre vie pour être heureux tout au long de la vie, et pourtant ils ne le sont pas? D'un autre côté, avez-vous aussi rencontré des gens qui ont toujours le sourire aux lèvres, même quand la vie leur montre leur visage le plus laid?
"Le bonheur est intérieur, pas extérieur; par conséquent, cela ne dépend pas de ce que nous avons, mais de ce que nous sommes. »H -Henry Van Dyke- Comment pouvons-nous nous réinventer pour être plus heureux?
Dr Mario Alonso Puig nous offre sept secrets intéressants pour être heureux, et nous avons décidé d'élargir la liste avec quelques autres de sorte que vous n'avez aucune excuse pour aller à la recherche de votre bonheur! We "Nous cherchons le bonheur, mais sans savoir où, comme les ivrognes cherchent leur maison sachant qu'ils en ont un." -Voltaire-
Ensuite, nous allons résumer les conseils du Dr Puig et nous dire lesquels compléter la liste et augmenter la possibilité de nous réinventer et d'être heureux.
Priorisez-vous. Vous êtes le premier
Il est vrai que le fait de prendre soin d'autrui et d'aider les autres nous donne du bonheur, mais quand nous nous consacrons trop et nous oublions, nous faisons quelque chose de mal.
Un "non" dans le temps et le fait de ne pas vouloir plaire à tout le monde sont des aspects très importants pour réaliser notre bonheur.
Qu'est-ce que tu veux vraiment? Pensez-y.
Recommencer
Est-ce que la vie t'a donné un fluage? Recommencez. Dans la vie, nous sommes parfois au sommet, et dans d'autres, nous sommes en dessous.
Remontez et ne vous laissez pas prendre par la tristesse du passé.
Il y a de nouveaux amis, de nouveaux amours, de nouveaux emplois qu'ils attendent.
Chaque jour, chaque moment est une nouvelle opportunité de recommencer.
Ne te punis pas pour tes erreurs, apprends juste d'eux
Err est humain et nous faisons tous des erreurs.
Ne rumine pas sur ce qui s'est passé. Ce qui est fait est fait. Nous blâmer ne fera que nous paralyser, mais apprendre de nos erreurs nous permettra d'aller de l'avant. Pensez à toutes les bonnes choses que vous avez Nous pensons souvent que nous avons de la malchance et que rien ne fonctionne pour nous, mais avez-vous déjà cessé de penser à toutes les bonnes choses que vous avez dans votre vie?
Vous êtes-vous déjà levé et pensé, par exemple, que vous pouvez voir, sentir, ressentir?
Jetez un coup d'oeil autour de vous et vous serez surpris
Décidez de changer pour vous-même Si les choses ne changent pas,
pourquoi ne commencez-vous pas à les changer?
Es-tu fatigué de ta vie, de ta routine? Cherchez des activités, cherchez de nouveaux amis ... Essayez-le! Ne vous attendez pas à ce que les choses frappent à votre porte. Essayez de faire de nouvelles choses que vous avez toujours voulu faire Avez-vous déjà voulu apprendre une nouvelle langue, jouer d'un instrument ou faire du rafting?
Qu'attendez-vous pour commencer?
Quand nous faisons des choses que nous voulons toujours dans nos vies, nous gagnons un peu plus de bonheur. C'est votre moment: profitez-en.
Lisez d'autres personnes qui ont su se réinventer Il y a de merveilleuses histoires de dépassement, de gestion de la vie. Trouvez-en quelques-uns avec lesquels vous vous identifiez et inspirez-vous! (I.e.Surveillez votre visage
Avez-vous déjà remarqué que le simple fait de changer le geste du visage change déjà notre attitude? Pourquoi ne l'essayez-vous pas?
Vous pouvez commencer à vous lever avec un sourire tous les matins ... peut-être serez-vous surpris.
Utilisez votre discours intérieur comme support Utilisez un dialogue positif à l'intérieur. Inclure des phrases telles que «Je peux», «Demain, ça marchera», etc.
La façon dont vous parlez vous en dit long sur la façon dont vous vous traitez et vous valorise. Prenez cela en compte.
Rechargez les batteries.
Ne laissez pas le stress s'installer en vous.
Il est souvent accusé de pensées négatives et de soucis concernant le futur et le passé.
Distrayez votre attention en faisant de l'activité, en pratiquant la méditation, ou simplement en observant ce que vous ressentez pour plonger dans vos sentiments.
Si vous pouvez imaginer quelque chose, vous pouvez le créer
Les réalités ont commencé comme de grands rêves.
Pourquoi n'essaies-tu pas de réaliser tes rêves? Sois juste clair sur ce que tu veux, façonne et cherche les possibilités pour réaliser ce que tu veux. Dormez bien
Le sommeil est un excellent allié de bonne humeur.
Conseil: Quand vous allez vous coucher, déconnectez-vous des soucis et dites: «Je ne mérite pas de dormir?» Pas de bonheur sans les autres
Sois bon avec les autres.
Être désintéressé nous rend plus heureux
, sans aucun doute. Pratiquez l'altruisme dans votre vie quotidienne. Si vous mettez ces conseils en pratique, vous commencerez certainement à vous réinventer et vous vous sentirez rassasié.
Vous pouvez même ajouter quelque chose à la liste pour continuer le processus.