Tu te débrouilles bien. Peu importe ce que les autres disent ou ce que les autres pensent de vous à cause de vos décisions, des choses que vous avez laissées derrière vous et des choses que vous faites, avec passion, style, charisme ... Tout ira bien. Même si vous avez parfois des doutes, vous comprenez que la vie est un processus et tant que vous avez confiance en vous, les choses se dérouleront en harmonie, en toute tranquillité.
C'est ce genre de réflexion que nous voulons souvent (et dont nous avons besoin en partie) d'entendre de la bouche de quelqu'un. Avoir besoin de cela ne signifie pas, loin de là, chercher à être validé par d'autres personnes ou à douter de soi. Parfois, une reconnaissance, un simple renforcement positif au bon moment et au bon moment, agit comme une affection émotionnelle et une impulsion vitale.
Par exemple, l'expression «vous allez bien» est essentielle dans l'univers personnel d'un enfant. Un compliment est en réalité beaucoup plus qu'un simple renforcement positif, dans le plus pur style de conditionnement opérant. C'est un moyen d'encourager l'enfant à continuer, à avancer, tout en nourrissant notre estime de soi, notre confiance et notre sentiment de sécurité. En même temps, il se présente également comme une expression centrée sur le processus plutôt que sur le résultat lui-même.
"Si vous avez besoin d'une mère, souvenez-vous que j'en ai deux."
"Saint Augustin"
Et au-delà de l'enfance, les adultes ont également besoin de temps en temps de ce genre d'interaction positive dans laquelle, d'un D'un côté, il y a la reconnaissance personnelle et, de l'autre, le soutien.Par exemple, la mère et le père qui, jour après jour, accomplissent la tâche complexe d'élever et d'éduquer un enfant. Cela demande à la personne qui, à un moment donné, décide de faire un changement dans sa vie et quelqu'un dans son entourage hésite à dire que sa décision est correcte, que cette démarche est un acte de bravoure de sa part ...
Les différents types de soutien personnel Nous pouvons le trouver tous les jours
La plupart d'entre nous portent déjà des chaussures pour adultes. Ils nous servent parfaitement et nous nous sentons plus légers que jamais. Même ainsi, il se peut que les semelles soient usées à cause du chemin déjà parcouru, par autant de pierres et de fosses trouvées le long du chemin de la vie. Cependant, dans ce voyage, qui manque encore de beaucoup d'expériences à vivre, il y a un aspect qui continue à nous frapper de plusieurs façons.
Nous parlons sans aucun doute du soutien, de la considération et de la proximité que nous recevons de la nôtre. On pourrait dire que "ça ne nous touche pas", que nous avons déjà atteint le point de notre développement personnel dans lequel les mots prononcés par d'autres sont comme un toxicomane, restant parfois dans la même pièce sans ventilation ... et ouverture fenêtres pour laisser aller et revenir pour respirer plus tranquillement. Cependant, autant que nous le voulons, ce n'est pas toujours comme ça que ça fonctionne. Ce que nos parents ou nos frères nous disent parfois fait mal. Les commentaires de nos amis et de notre compagnon ou de notre compagnon se soucient de nous. C'est pourquoi parfois l'écoute d'un «vous allez bien» est si enrichissante et confirme que cette relation, ce lien, vaut beaucoup. Par conséquent, nous sommes sûrs que nous aurons rencontré au cours de notre vie ces trois types de soutien personnel, que nous sommes en train de développer.
Aider les gens, autonomiser les gens et les gens qui luttent Niall Bolger est chercheur au département de psychologie de l'Université Columbia, spécialisé dans les études sur les relations personnelles et leur impact sur notre bien-être psychologique. Dans l'une de ses œuvres, il a démontré que la façon dont notre cercle le plus proche nous apporte aide ou soutien peut être basée sur trois types de dynamiques. (I.e.Les gens qui autorisent.Nous devons être conscients que ceux qui "autonomisent" ne supportent pas.
Qui permet la recherche, surtout, nous dire comment bien faire les choses selon leurs désirs, des croyances ou des valeurs. Ce sont des amis, famille ou collègues qui, loin de comprendre nos perspectives ou d'accepter nos souhaits ou des choix, essayez le « activer » pour nous encaixarmos vos univers personnels.
Les gens qui rendent difficile.
- Un autre type d'interaction spécifique et la liaison est que la personne nous convainc tout le temps que vous voulez le meilleur pour nous, mais en même temps se livre à des comportements qui rendent les choses difficiles. ce profil foisonnent expressions comme
- « vous faites bien, mais sachez que vous avez manqué dans le passé et est très susceptible de se tromper à nouveau » ou « me faire comme je l'aime et vous admire, je trouve mieux tu finis avec cette personne "... Les gens qui t'aident. Dr. Bolger, responsable de cette étude, a défini un troisième type de relation. En outre, il le considérait comme le plus important de tous. Ce sont des gens qui ont non seulement la capacité innée de dire la chose la plus sensible dans le temps nécessaire, mais aussi nous donner un « soutien invisible ». -à-dire parfois, nous n'avons pas cette personne autour de savoir que nous avons votre soutien, votre intérêt, votre affection ... donc le meilleur soutien de tous est celui qui « que ce soit » et que, par ailleurs, la transmet le sentiment d'efficacité, de sécurité et de soutien constant à tout moment.
- Partager Tu fais bien parce que ... Nous savons que ces renforts verbaux et émotionnels par les personnes les plus proches sont utiles dans de nombreuses situations. Ils nous aident à avancer. Cependant, nous ne pouvons pas oublier que nous
aussi que nous devrions nous encourager à valider, nous motiver et de fournir lesd'affection émotionnelle appropriée pour trouver cette énergie vitale qui font face au jour le jour.
Donc, ça fait mal de ne jamais réfléchir et internaliser les phrases suivantes:
Vous faites bien parce que finalement est d'apprendre à vivre en harmonie avec leurs essences , avec leurs valeurs et leurs besoins. Peu importe les moments difficiles parce que c'est le coût d'être cohérent avec soi-même. que vous faites bien parce que tous les jours
- est une petite victoire parce que vous aurez quelque chose de nouveau, quelque chose qui enrichit.Tu fais bien parce que les choses laissées, les gens et la dynamique propre qui étaient mal, qui ne fournissent ni équilibre, ni le bonheur.
- Tu vas bien parce que vivre, c'est oser, c'est bouger et ne jamais s'arrêter. Le bonheur est un processus et vous êtes sur le bon chemin, le chemin que vous avez choisi vous-même. Mettons ce genre de perspective en pratique. Après tout, cela ne coûte rien et nous apporte beaucoup de bonnes choses.