Une fois grandi, la raison nous donne déjà la capacité de comprendre tout ce qui est arrivé dans le passé, les blessures ont déjà affecté notre cœur et percé la mémoire dans notre esprit.
Souffrir de maltraitance, grandir sans la présence de notre père ou de notre mère, perdre quelqu'un, vivre dans une maison brisée ... sont des réalités qui blessent notre enfance, s'installant parfois en nous sous la forme de traumatismes. Cela aboutit à s'habiller dans l'armure de la méfiance, nous empêchant de nous ouvrir à d'autres personnes pour construire des relations durables, teignant notre bonheur avec l'écho de ces jours d'enfance où nous ne pouvions pas établir des liens de sécurité sincère et personnelle .
Concevoir un avenir en dépit du passé
Un passé difficile ne doit pas nous empêcher d'atteindre un don complet, le bonheur ne nécessite pas de pénitence et nous pouvons et devons tous savoir comment gérer nos vies pour le vivre de façon optimale et mature. terme résilience, qui n'est rien de plus que cette vertu importante dont nous devons continuer à projeter notre avenir, malgré les conditions déstabilisantes, les difficultés et les traumatismes. Mais comment faire ça? Comment faire face à tout ce qui est arrivé? Comment pouvons-nous laisser aller toutes ces cicatrices de notre enfance que nous voyons seulement?
- DEVELOPPEZ UN CONCEPT SAIN DE VOTRE SOINe vous sentez pas responsable de ce qui est arrivé dans le passé, cherchez le pardon autant que possible et acceptez ce qui s'est passé.
C'est toujours compliqué, mais c'est un processus qui va nous aider à délier les amarres. Ce n'est pas du tout une question de justification, mais d'acceptation. Nous devons nous considérer comme des êtres capables d'avancer dans nos vies, de croire que nous sommes forts et que nous avons les compétences nécessaires pour faire face à tous les jours. Nous méritons d'être heureux, et la fragilité de notre enfance est un facteur de motivation pour atteindre la force dans notre maturité.
- STRATÉGIES DE RÉSOLUTION DE PROBLÈMES
Notre vie quotidienne nous trahira, sans aucun doute. Situations dans lesquelles émergeront toujours des souvenirs, où l'insécurité nous fera croire que nous ne sommes pas capables de faire face à quelque chose. D'où le besoin d'apprendre des techniques de résolution de problèmes, de savoir fixer des priorités, fixer des objectifs, acquérir des compétences de communication, d'affirmation de soi ... BU - CONSTRUIRE SON ESTIME D'ESTIMATION Apprenez à vous valoriser, à prendre en considération votre potentiel et vos aptitudes .
Vous êtes capable de beaucoup plus de choses que vous ne le croyez sûrement. Et la dernière chose que vous devriez faire est de vous comparer aux autres, ou vous dire que vous n'êtes pas capable. Vous devriez vous lever chaque jour avec suffisamment de sécurité pour faire face aux difficultés qui peuvent survenir. Si vous vous faites confiance, si vous avez votre concept de soi bien établi, vos valeurs et vos objectifs, ne laissez pas l'insécurité vous gêner.
Vous avez été vulnérable dans le passé, mais avec la fragilité vous pouvez apprendre beaucoup de choses, comprendre vos limites et vous armer de l'armure de la force pour faire face à la vie.Parce que, rappelez-vous, une enfance malheureuse ne détermine pas une vie. C'est à vous de décider et nous méritons tous d'être heureux.