Si vous avez vécu dans un autre pays avec une culture très différente de la vôtre, vous avez remarqué qu'il y a des adaptations qui sont un défi: chocs culturels, une langue et des gens très différents ... Mais ce n'est que le début d'une période d'adaptation. Cependant, ce qui n'est pas beaucoup commenté est la réadaptation lorsque nous retournons dans notre pays d'origine, ce qui peut être tout aussi difficile si la période que nous avons passée à l'extérieur était longue.
Quand vous êtes loin de votre pays, il est normal de manquer la maison. Pourtant vous n'avez sûrement jamais pensé que si jamais vous reveniez, vous deviez vous réadapter à votre propre pays. C'est un sentiment très étrange. Se sentir étranger par soi-même? C'est une adaptation culturelle inverse: réapprendre à vivre dans votre pays. Ce sentiment est plus commun que vous ne le pensez.
Il était très difficile de s'adapter à un nouveau pays, mais le plus dur était de rentrer chez moi et de me rendre compte que je n'y avais plus ma place.Partager
Il faut du temps et des efforts pour s'adapter à un autre pays
Quand nous arrivons dans un nouveau pays, nous devons nous adapter à tout: nouvelles coutumes, paysages, lieux et personnes. Pour cela, la patience et l'effort seront fondamentaux. Vous devrez créer de nouveaux liens avec cet endroit où vous passerez un certain temps et changer votre façon d'agir.
Cependant, c'est quelque chose que vous connaissez déjà. Cependant, ce que vous n'avez pas réalisé, c'est que tout ce que vous faites maintenant pour vous adapter, devrait le refaire à votre retour à la maison. C'est compliqué, mais «il n'y a pas de sentiment pire que de se sentir étrange dans un endroit connu» où vous êtes né et avez grandi, ce qui vous semble maintenant peu familier. Ne vous inquiétez pas trop si vous vous sentez confus ou si des doutes sur votre identité vous traversent la tête.Tout cela est naturel et a à voir avec le choc culturel inverse auquel vous faites face. Vous vous sentirez mal à l'aise, un peu étrange, entouré de tous ces gens qui sont votre famille, mais de ceux qui, avec distance et peu de contact, ont perdu leur intimité.
Nous ne devrions pas percevoir l'affrontement culturel inverse comme anormal. Certains se sentent plus, d'autres moins, mais cela arrive à tous ceux qui ont voyagé et vécu dans un autre pays. Partager
Vous commencez à penser à quelle distance vous êtes allés de vos amis et les endroits que vous aimiez aller. Où sont-ils? Ils ont déménagé, changé leur nom ou fermé. Beaucoup de choses changent au fil du temps, et si vous passez par ce choc culturel inverse, vous remarquerez que tout est «hors de propos», et cela signifie une double dose de stress.Apprendre à vivre à nouveau dans son propre pays
La frustration se fera sentir en raison des nouvelles coutumes acquises dans le pays que vous avez considérées autrefois comme étranges, mais qui sont maintenant beaucoup plus proches que dans les premières années. Vous remarquerez que les supermarchés ont des produits différents, que les heures de repas sont différentes et que vous pouvez ressentir un certain inconfort. Mais cet échec ne durera pas longtemps. Pensez au temps qu'il vous a fallu pour apprendre à vivre dans le pays où vous viviez. Quelle a été la première chose que tu as faite? Certainement ... casser l'isolation. Quittez la maison parce que rencontrer des gens et des lieux sera essentiel pour se débarrasser de cette barrière qui vous limite. Trouvez une nouvelle façon de vous réconcilier avec votre lieu d'origine et profitez de lieux de rencontre que vous ne connaissez pas. Ne rejetez pas la nouvelle identité que vous avez acquise dans le pays où vous êtes allé vivre, n'essayez pas de l'éliminer. Ce serait mauvais pour votre estime de soi parce que vous avez élargi votre vision du monde et c'est très positif. Rentrez chez vous peut être une expérience très enrichissante si vous rejetez tous les sentiments négatifs qui vous envahissent. (I.e.Maintenant vous voyez le monde de deux points de vue différents, et êtes un expert pour surmonter les chocs culturels. N'essayez pas de les éviter parce qu'ils sont naturels. Vous devrez sûrement retrouver la maîtrise de votre langue, et peu à peu vous cesserez de penser à ce à quoi vous étiez habitué.
Rentrer à la maison et sentir que vous ne correspondez pas à cet endroit ne doit pas être quelque chose de négatif, mais une nouvelle expérience qui vous apportera beaucoup de choses positives.
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La plupart des gens qui, comme vous, ont passé beaucoup de temps en dehors de leur pays d'origine, doivent réapprendre à y vivre à leur retour. C'est une chose naturelle qui ne devrait pas vous causer de la tristesse, juste un désir de tout ce que vous avez vécu.
Bien sûr, il y a beaucoup d'amis que vous pouvez contacter à nouveau, et si vous ne pouvez pas, vous pouvez toujours vous faire de nouveaux amis. Agissez comme si vous veniez dans un nouvel endroit et appréciez cette expérience que vous vivez. Sans aucun doute, ce sera très enrichissant.