Après plusieurs discussions avec votre partenaire et de fréquentes déceptions, la question éternelle et difficile apparaît: vaut-il la peine de poursuivre cette relation, ou vaut-il mieux conclure le chapitre? Supposons que nous décidions de continuer, sera-t-il si facile de commencer la relation à partir de zéro?Tout peut-il revenir à ce qu'il était avant?
Pour trouver la réponse, nous devons prendre en compte plusieurs facteurs. Parmi eux, l'état dans lequel se trouve notre relation, l'intensité et l'assiduité de ces discussions, et s'il existe encore une base d'amour et de respect mutuels.
"La douleur est inévitable, mais la souffrance est facultative." B -Buddha-
Le premier défi: comment nous sommes
La plupart des gens pensent qu'ils se connaissent bien. Cependant, si cela était vrai, ils choisiraient souvent de ne pas souffrir. Et pourtant, ils ne le font pas. Se connaître bien, tout en excitant, est une tâche vraiment difficile.
Comment allons-nous quand nous nous mettons en colère? Nous retirons-nous ou attaquons-nous? Comment réagissons-nous quand ils nous font du mal? Préférons-nous être étreint ou être laissé seul? Toutes ces questions ne sont pas triviales.
Si nous ne nous connaissons pas, il est difficile pour les autres de nous connaître. «Je préférerais que tu me laisses seul quelques minutes après avoir discuté. Sinon, je ne peux pas me calmer. " "Quand je rentre à la maison après le travail, je dois aller à la gym pour soulager la tension." "Ma passion est le football. Donc, si je ne regarde pas le match de mon équipe, le lendemain je me réveillerai de mauvaise humeur. "Si nous échouons à faire toutes les activités qui nous rendent heureux, la relation souffre. Lorsque nous ne sommes pas satisfaits, nous sommes plus irascibles et, certainement, nous finirons par actualiser ceux qui sont les plus proches de nous: notre partenaire. La relation ne peut que s'améliorer grandement avec cette petite analyse de nous-mêmes. Lorsque vous vous êtes donné le temps de savoir ce que vous êtes et ce que vous voulez, vous pouvez tirer des conclusions positives des discussions.
- Quand est-il possible de commencer la relation à partir de zéro?
- Pardonner et aller de l'avant avec la relation sont deux choses très différentes.
- Vous pouvez excuser la personne, mais arrêtez d'être son partenaire. Cependant, quand êtes-vous prêt à recommencer?
C'est une erreur de penser que cette reprise signifie que tout sera une mer de roses. Ce serait comme croire qu'un verre cassé peut être collé à son état original par magie. Il faut investir du temps et des efforts pour s'assurer que tout se passe bien.
Le moment opportun pour mettre cette idée en pratique est le moment où le désir de changer et d'aller de l'avant a plus de force que la douleur et la souffrance vécues jusqu'ici. Donc, si vous n'êtes pas prêt à tout donner, ou si l'équilibre est incliné vers le côté "pas la peine", vous feriez mieux de partir maintenant.
Pagayez vers l'avant sans vous retournerVous ne pourrez introduire des variations dans votre relation que si vous supposez que vous faites partie du problème
. Il est important de sentir que vous allez dans la même direction, pas d'un côté.Abandonner la censure, sans blâmer l'autre. Le ressentiment, la colère, la rancœur ou la répression aggravent la situation. Reconnaître les erreurs futures vous permet de résoudre les conflits présents. Chacun doit prendre sa part de responsabilité dans le conflit.
Nier les problèmes
et continuer avec une fausse apparence que tout va bien sape tout ce travail. Vous ne pouvez modifier un comportement que si vous en êtes conscient.
Proposer des solutions.Chacun contribue à leur point de vue et à un moyen de sortir du problème. Proactivité et créativité. Aussi fous que leurs idées sont, ils vont certainement conduire à la bonne alternative et peuvent même contribuer à un peu de rire dans une situation où
- a prioriil n'y a pas de place pour le rire.
- Mettez en évidence le côté positif du partenaire, et pas seulement les aspects négatifs. Jusqu'où vous êtes venus ensemble, ce que vous avez construit, ce qui reste à venir. Attentes communes, rêves accomplis. Maintenant, partager cela vous renforcera encore plus. Mais attention! Les exigences ne sont pas efficaces dans ces cas, car ils créent des barrières entre le couple. Nous ne pouvons pas dire "oui" à tout. Vous devrez toujours établir des limites et apprendre à dire «non». L'assertivité en ce sens est aussi essentielle qu'une répartition équilibrée du pouvoir au sein du couple.Si vous voulez commencer la relation, faire quelque chose de différent
- Certaines décisions que nous prenons un implicite « veut pas » ou « ne peut pas » commencer à partir de zéro relation. L'erreur la plus commune est de ne rien changer dans la relation.Laisser aller l'inertie et le confort n'est pas une bonne stratégie dans cette nouvelle aventure.Les sentiments de vengeance sont aussi un poison très dangereux, surtout pour ceux qui désirent cette vengeance. "Je vais dire la même chose pour lui de voir ce que je ressens." Fais attention! Continuer à rendre impossible la vie de l'autre n'est ni amour, ni respect, ni affection. Ce n'est pas non plus un bon moyen de générer de l'empathie, si c'est ce que vous voulez.
- Un couple est une équipe et devrait aussi être une équipe durant les moments difficiles. L'objectif commun est que le couple continue de contribuer avec des éléments très positifs et cela dépend des deux, ce n'est pas une tâche individuelle. Continuer seulement par "inertie" ou "pour le bien de nos enfants" n'est pas une bonne idée. Le simple fait de vivre sous un même toit n'est pas synonyme d'être une famille heureuse.
Seulement si le couple va bien, leurs enfants seront bien, jamais l'inverse.
Si vous continuez avec votre partenaire de peur d'être seul ou pour une dépendance émotionnelle, vous vous condamnez vous-même. Le bonheur est en vous, en vous-même, pas chez les autres; au moins l'état de bonheur, pas le bonheur qui passe. C'est bon de marcher ensemble, mais pas attaché. Les tensions internes finissent par nous épuiser et ne nous permettent pas de profiter de la beauté de la vie. En tout cas,
la décision que vous prenez doit vous apporter le bonheuret servir d'impulsion pour que, en même temps, vous soyez beaucoup mieux.