Beaucoup de gens ont l'habitude de fumer. Certains d'entre eux sont conscients de la responsabilité que cela implique, tandis que d'autres préfèrent ignorer ses conséquences. Vous pouvez énumérer d'innombrables raisons médicales pour cesser de fumer, mais il est très probable que vous les avez déjà lues et que vous ne soyez pas surpris du tout.
Le tabagisme agit comme un renforcement positif (soulage la volonté, finit l'angoisse) et comme un renforcement négatif (il vous éloigne des situations dans lesquelles vous préférez être inconscient).
Dans cet article, nous analysons les processus psychologiques qui
renforcent leur comportement de fumer , en se concentrant sur les boosters, que nous croyons tout à fait lié à ce que vous avez l'intention d'éviter lorsque vous allumez une cigarette.« L'habitude est plus forte que la raison »
- George Sanayana - Partager Ce que les cigarettes nous cacheCi-dessous, nous énumérons quelques points qui montrent que le tabagisme se cache une partie de votre personnalité ou ce qui se passe dans certains moments, et ce que la fumée de la cigarette l'empêche de clarifier, à la fois physiquement et psychologiquement.
Regardons quelques-uns d'entre eux:
- La fumée de cigarette ne vous permet pas d'avoir les mains libres. Cela indique que vous ne vous sentez pas tout à fait prêt à prendre le contrôle de votre vie ou à faire face à une situation imprévue avec votre corps tout entier.
- La fumée de cigarette ne vous permet pas de regarder continuellement une personne. Il se peut que dans votre forme de tabagisme, avec vos mouvements évasifs, vous érigiez une barrière protectrice pour ne pas vous impliquer davantage dans la relation avec les autres. - La fumée de cigarette ne vous permet pas d'effectuer des routines sans qu'elle soit présente, donc elle contamine votre concentration et intoxique vos temps de repos, même si vous pensez certainement autrement.
- La fumée de cigarette ne vous permet pas de voir votre solitude. Dans ta fenêtre, dans ton lit, dans ton bureau ... Cela ne te permet pas d'être conscient du fait que tu es seul (négativement et positivement), de sorte que tu perds la conscience du moment dans la vérité.
- La fumée de cigarette ne vous permet pas de contempler.
Un coucher de soleil, les premiers pas de votre enfant ... vous serez toujours interrompu en allumant une cigarette. - La fumée de tabac ne vous permet pas de savoir quand un aliment vous plaît vraiment ou non; tout peut se ressembler parce que c'est une saveur qui se mélange à tout.
- La fumée de cigarette ne vous permet pas soutenir frustration, regardez-vous laissez pas une carte calme lorsque vous êtes perdu, ne vous laissez pas assez de patience pour programmer ce qui est plus ou moins importante.
- La fumée de cigarette ne vous permet pas d'avoir du temps libre. Vous devez attendre que votre cigarette fasse quelque chose, et vous pensez que même votre productivité est liée à cela.
- La fumée de cigarette ne vous permet pas de faire un programme facilement.Vous sortez de votre désir de l'acheter, alors vous quittez votre psyché et vous-même physiquement.
- La fumée de cigarette ne vous permet pas de montrer votre éducation complète, car par «nécessité» vous allumez votre cigarette dans toute situation malheureuse.
- La fumée de cigarette ne vous permet pas de courir 8 miles, seulement 4, et la journée est belle pour plus d'exercice. - La fumée de cigarette ne vous permet pas de voir que votre code de dépenses mensuel peut être remplacé par des cadeaux pour les personnes que vous aimez ou pour un billet d'avion.
- La fumée de cigarette vous empêche de sentir bon même si vous avez acheté un parfum de luxe.
- La fumée de cigarette ne vous permet pas de voir que are vous perdez de la santé, du temps et de l'argent.
Efface ta cigarette et illumine tes nouvelles habitudes!