Le stress et la gastrite sont deux mots qui vont souvent de pair. Le système digestif souffre en raison d'états émotionnels difficiles. Chaque personne ressent l'effet différemment, mais dans tous les cas, ils sont affectés.
En cas de stress et de gastrite, il est nécessaire de consulter un médecin. Le problème est que beaucoup de gens ne le réalisent même pas. Pas toujours que vous êtes stressé les symptômes sont visibles. Parfois, vous les percevez simplement comme une angoisse silencieuse et pas trop intense. Cependant, en les expérimentant continuellement, ils affectent votre estomac.
Le corps et l'esprit ne fonctionnent pas séparément. Ce qui se passe dans l'une de ces dimensions affecte l'autre. Le système digestif est celui qui capture et projette le mieux cette relation entre le monde intérieur et le monde extérieur. C'est pourquoi il manifeste avec une facilité particulière les tensions liées aux difficultés de l'environnement. Dig "Creuser le puits avant d'avoir soif".
- Proverbe chinois -
Stress et gastrite: symptômes
La gastrite est la douleur lancinante et continue qui se manifeste dans la partie supérieure de l'estomac.
Généralement, il est produit par une série de bactéries qui altèrent la flore intestinale, entravant ainsi les processus digestifs. Maintenant, il existe une variante de la gastrite qui est déclenchée par l'anxiété, le stress ou la surcharge causée par une certaine situation. Donc, s'il y a du stress et de la gastrite en même temps, il y a des signes qui l'annoncent. Il est important d'être attentif à ces symptômes pour agir à temps. Dans de tels cas, les retards peuvent entraîner des problèmes plus graves.
Parmi les principaux symptômes de stress et de gastrite sont: acid L'acidité de l'estomac.
C'est le retour de l'acide gastrique, de l'œsophage à l'estomac. C'est l'un des premiers symptômes qui indiquent l'existence d'un stress et d'une gastrite. Pain Douleurs à l'estomac.
- Des douleurs fréquentes apparaissent dans l'estomac. Ceux-ci augmentent leur fréquence et leur intensité. Gonflement et nausée. L'estomac devient enflammé, produisant l'effet «tambour». Autrement dit, on a le sentiment d'être gonflé. Il y a aussi parfois des vomissements.
- Douleur dans le cou et les épaules. Ce sont des signes qu'il y a une forte dose de stress. Les muscles dans cette zone deviennent tendus et parfois il y a de la douleur.
- Problèmes de peau et perte de cheveux. Il y a aussi des signes qu'il y a un très fort stress. Le plus commun est que l'acné apparaît, mais aussi des éruptions cutanées et d'autres difficultés similaires.
- Tristesse et nervosité. Ce sont les symptômes du stress et de la gastrite. L'humour n'est plus le même. La personne se sent découragée et en détresse sans raison.
- Problèmes de sommeil et d'irritabilité. Comme dans le cas précédent, ils surviennent lorsqu'il y a un stress et une gastrite, ou l'une de ces deux conditions qui, d'une manière ou d'une autre, conduit toujours à l'autre.
- Les troubles de l'alimentation sont fréquents. La personne mange trop ou ne mange pas. Dans les deux cas, cela provoque des troubles digestifs. L'estomac commence à occuper une place centrale dans les soucis quotidiens. Gastr Gastrite nerveuse En cas de stress et de gastrite en même temps, on parle de «gastrite nerveuse».
- Quoi qu'il en soit, cela devrait toujours être diagnostiqué par un médecin. Il n'est pas opportun de sauter aux conclusions. Si vous prenez soin de votre nourriture et que votre estomac a des inconforts fréquents, il est temps de consulter un professionnel de la santé. Le traitement du nerf gastrite est similaire à celui d'autres types de gastrite. La différence est que la composante psychologique doit également être abordée. Du point de vue physique, celui indiqué est d'adopter une alimentation saine. Vous devez également vous reposer suffisamment, ce qui signifie au moins sept heures de sommeil par jour. Mangez des aliments faibles en gras ainsi que des fruits et légumes, et buvez beaucoup de liquide. (I.e.Du point de vue émotionnel, il est approprié d'aller à la thérapie terapia en premier lieu. Cela vous permet d'identifier la véritable cause de l'inquiétude. Parfois, il s'agit simplement d'un problème ponctuel qui n'a pas été identifié. À d'autres moments, la question est plus profonde et peut émerger lorsqu'il y a une bonne intervention psychologique.
Il est très conseillé de faire des exercices et d'élaborer des techniques de relaxation.
Ces mesures aident à la fois la partie physique et le monde émotionnel. Ce sont des pratiques qui aident à réguler la digestion et à détendre les muscles. De la même manière, ils oxygénent le cerveau et permettent un plus grand équilibre psychologique.
L'important est que ces mesures soient prises à temps. Quand nous attendons longtemps, la maladie peut devenir chronique et déclencher d'innombrables conséquences.