Avez-vous déjà pensé à ce qu'est l'intelligence émotionnelle et comment elle influence votre vie quotidienne? Il est possible que nous donnions beaucoup d'importance à notre intellect et à l'utilisation de la logique, et pas tellement aux émotions.
Cependant,les émotions sont vitales dans notre développement.En plus de créer toute une structure de pensée, l'intelligence émotionnelle peut former de véritables modèles de comportement qui peuvent définir le comportement d'une personne.
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle?
Si nous progressons au sens strict de la définition de l'intelligence émotionnelle, nous devrions mentionner Mayer, qui fut le premier à l'étudier.
Mayer définit l'intelligence émotionnelle comme une capacité humaine à percevoir, comprendre et réguler nos propres émotions et celles de ceux qui nous entourent. Ceci entraîne une croissance intellectuelle et émotionnelle qui sert à transformer notre propre comportement et notre propre pensée.« La grande découverte de ma génération est que les êtres humains peuvent changer leur vie en changeant leurs attitudes mentales
. » -William James-
L'importance des émotions dans la pensée de pouvoir
que les émotions ont comme agents du changement,puisqu'ils affectent directement le comportement et la pensée, il est évident qu'ils jouent un rôle essentiel dans la formation de la personnalité.À ce stade, il est intéressant de noter certains indicateurs importants qui soulignent le besoin d'une intelligence émotionnelle saine, sincère et bien développée.
Ne pas oublier que
réprimer les émotions est un signe très négatif pour notre santé mentale. Dans ce cas, nous transformerons artificiellement notre propre intellect, basé sur des impositions et non sur des besoins naturels. Être observateur
Les personnes qui observent et qui sont heureuses de ce qui arrive aux autres, surtout aux proches et aux proches, montrent une intelligence émotionnelle saine.
Si vous êtes une personne attentive, vous découvrirez chaque jour que vous pouvez améliorer ou motiver une amélioration dans le monde des autres.
De cette façon, vous pouvez également trouver des motivations pour vous-même. Le langage corporel, les tics ou le comportement humain lui-même peuvent être une source de richesse pour vous. "La vraie compassion ne signifie pas simplement ressentir la douleur d'une autre personne, mais être motivé pour l'éliminer.
"D -Daniel Goleman-Priez par exemple Si vous donnez des conseils aux autres, pourquoi ne pas les appliquer à vous-même?
Une partie très importante de l'intelligence émotionnelle est de savoir comment donner des exemples.
Dans ce cas, il ne suffit pas de fournir des solutions qui aident les autres, mais vous devez savoir comment les adapter à votre propre comportement. Si vous pensez que c'est bon pour les autres, cela sera probablement bon pour vous aussi.Être conscient de soi-même
Une clé importante de l'intelligence émotionnelle est qu'elle vous permet d'être conscient de vous-même.
Personne n'est parfait. En tant que tels, nous avons tous des points faibles et forts avec lesquels nous devons vivre. Cependant, il n'y a pas de raison que nous ne puissions pas nous battre tous les jours contre nos faiblesses et renforcer ces compétences dans lesquelles nous sommes les plus compétents.
Le passé est derrière, vit le présentUne personne qui a déjà développé une intelligence émotionnelle saine et efficace sait que le passé est derrière.
Tu ne devrais pas vivre de ce qui est arrivé, parce que ça ne reviendra pas. Nous devons apprendre de la façon dont cela s'est passé, appliquer cette leçon au présent pour nous améliorer en tant que personnes et regarder vers l'avenir sans crainte ni espoir. Soyez un bon auditeurUne autre caractéristique des personnes à haute intelligence émotionnelle est qu'elles savent écouter.
Ils sont des auditeurs actifs, qui apprennent tout ce qui semble utile et utile aux autres. Ils appliqueront ces connaissances à eux-mêmes pour être plus riches et plus complets.Vous vous sentez à l'aise au milieu des gens
Un aspect très positif et important des êtres humains avec une bonne intelligence émotionnelle est qu'ils se sentent à l'aise avec les autres.
Qu'ils soient étrangers ou amis, ils sont sûrs d'eux-mêmes et de leurs émotions, donc ils n'ont aucun problème à rencontrer des gens de race, de culture ou d'orientation sexuelle différentes. Utilisation de l'éthique
Les personnes ayant une bonne intelligence émotionnelle connaissent également l'importance de l'éthique dans toutes leurs actions.
Que ce soit sur le lieu de travail ou dans les relations familiales, ils régissent leur comportement par des normes qui leur permettent de faire la différence entre le bien et le mal. Il est clair que l'intelligence émotionnelle, étant donné son importance pour les émotions humaines, est une compétence qui nous permet de mieux nous connaître et d'être plus riche et plus complet à tous les niveaux.