Le moment idéal pour sortir de notre zone de confort vient quand on s'y attend le moins. Quand cela arrive, nous n'avons besoin que de deux choses: le courage et la conviction que nous méritons mieux. C'est un vœu de foi, un pas qui doit être fait avec un esprit ferme et un cœur convaincu, un changement qui nous rapprochera finalement de la personne que nous voulons vraiment être.
Une chose que nous savons tous, c'est que l'expression «sortir de la zone de confort» a des racines dans notre langue. Il vit dans presque tous les scénarios, médias et tous les jours, et la fièvre qui a surgi autour du concept de «croissance personnelle» est si grande qu'il est nécessaire de clarifier certaines idées ...
Premièrement, nous pourrions dire que nous imposons presque continuellement que nous changeons, car le changement en soi est positif et enrichissant, il nous aide à recycler les perspectives, à intégrer de nouvelles énergies, ressources et à être plus réceptif à toutes ces opportunités que nous avons dans nos horizons et que, parfois, par indécision, peur ou timidité, nous n'osons pas atteindre.
La publicité, par exemple, nous invite constamment à acheter de nouveaux produits. Il nous encourage à quitter l'entreprise ou la marque toujours pour un nouveau, pour un meilleur. D'autres fois, quand nous parlons à quelqu'un, "je ne sais pas quoi faire, mon copain veut que nous vivions ensemble", il n'y aura jamais quelqu'un qui dira la phrase classique: "allez, jouez, il est temps de quitter la zone de confort".
Quelque chose que nous devrions être très clair à propos de ce terme est qu'il ne devrait pas être interprété à la légère. La théorie originale de la zone de confort avait des principes fondamentaux et essentiels que nous pourrions oublier. Chacun d'entre nous doit avoir un degré suffisant de connaissance de soi pour savoir quand et comment faire ce pas en avant, car la dernière chose que nous voulons est de nous conduire à une chute libre. Par conséquent, il faut connaître le moment parfait, le moment idéal ...
La zone de confort, un espace où la température est parfaite
Ils nous ont vendu l'idée classique que les choses magiques sortent de la zone de confort. Eh bien, cette phrase a des points importants: la magie est en chacun, et ce bien-être surgit là où nous nous identifions, nous nous sentons heureux, satisfaits. Par conséquent, parfois, il sera nécessaire de grimper les murs de cet environnement quotidien et la salle qui nous entoure pour trouver quelque chose de nouveau, quelque chose qui correspond à ce dont nous avons vraiment besoin.
D'autres fois, cette zone confortable nous apporte exactement ce dont nous avons besoinpas plus, pas moins, et c'est ainsi que certaines personnes construisent leur bonheur. Par conséquent, et pour mieux comprendre ce terme, il sera très utile de chercher son origine, de savoir d'où vient ce concept.
C'est dans les années 1980 qu'un groupe de scientifiques qui a étudié la gamme de températures dans lesquelles les êtres humains peuvent travailler dans des conditions idéales sans se sentir ni froid ni chaud, il a été établi qu'il existe une zone de confort thermique entre 20 et 24 degrés.
Plus tard en 1991, un livre de gestion d'entreprise intitulé «Danger dans la zone de confort» a été publié, où son auteur, Judith M. Bardwick, a utilisé ce terme scientifique dans le domaine de la croissance personnelle, le définissant comme l'état où les gens vivent avec un niveau d'anxiété «0».Maintenant, que se passe-t-il lorsque vous vivez sans anxiété? La personne n'innove pas, ne crée pas, n'a pas de stimulus.C'est une vie où le niveau de contrôle est si grand que rien n'est généré à nouveau, rien d'original.
En 2009, le psychologue Robert Yerkes a défini le concept un peu plus en parlant de la «zone de revenu idéale», domaine dans lequel, grâce à un peu de stress et d'anxiété, nous avons amélioré notre performance. Ce petit degré d'excitation est ce qui nous pousse à chercher de nouvelles options, à avoir des pensées innovantes et créatives pour se sentir vraiment satisfait, mais toujours avoir un «certain» sens du contrôle. (I.e.Nous avons donc besoin de se rappeler un détail important: ces sauts sans parachute et les yeux fermés, ne sont pas toujours positif, parce que parfois lorsque vous quittez très rapidement cette zone de confort, aller directement à la zone de danger, où nous avons perdu les rênes de contrôle et a dépassé celle du revenu idéal, où nous devrions tous commencer.
Seulement je décide comment sortir de ma zone de confort
L'expression « sort et risques, laissez votre zone de confort » est presque un cri néolibéral qui nous pousse à quitter nos scénarios familiers pour nous convaincre que bien trouver le succès. Cependant, nous sommes souvent obligés de le faire non seulement pour réussir, mais pour survivre. Un jeune qui quitte la maison pour aller travailler à l'étranger, par exemple, ne le fait pas toujours pour «expérimenter». Parfois, c'est un exil obligatoire dans la recherche de meilleures opportunités de vie.La personne qui abandonne son épouse après 10 ou 20 ans de vie commune ne fait pas de succès, mais pour être heureux à nouveau, de se reconnecter avec vous-même et votre dignité. Par conséquent, nous devons garder à l'esprit que, en plus des voix de ces gourous qui nous disent que nous « réglé » trop dans nos zones de confort, nous devrions tous nous rappeler que les changements de
ne sont jamais prises à la légère.
Ils se produisent parce qu'il est concret, les exigences claires et objectives: l'insatisfaction, la tristesse, le vide existentiel, apathie, malaise ... Par conséquent, et pour finir, il suffit de prendre en compte que « changement pour le changement » est pas un
de mode, personne ne doit venir de l'extérieur pour nous dire que nous devons faire ce saut, faire ce changement. Seulement, nous pouvons ouvrir les écluses des cages de la zone de confort pour obtenir ce que nous avons besoin, que nous allons choisir quand et à quel moment: ce qui est quand nous nous sentons plus forts et être en mesure de briser les liens de la peur.