. Comme toutes ses œuvres, celle-ci promet d'être un succès. Ce psychologue avait déjà écrit sur divers sujets, mais pas sur la relation avec un ex et les termes de l'amour. Pour lui, ce vide est curieux, car dans sa pratique de bureau, il rencontre souvent des personnes qui ont des difficultés à faire face à la fin d'une relation. Il est vrai que de nombreuses relations amoureuses sont actuellement éphémères. Mais il est également vrai qu'il y a beaucoup de gens qui vivent le contraire: ils restent longtemps attachés à des liens déjà terminés. Non seulement cela, parfois ils deviennent tellement obsédés qu'ils peuvent rester des mois ou même des années, selon ce que votre ex fait ou ne fait pas, ou vous chercher avec n'importe quelle excuse, ou simplement vous insulter dans votre solitude. G -Gwyneth Paltrow-"Walter Riso commente qu'il a eu un patient qui a juré qu'il avait oublié son ex. Pourtant, il dormait chaque nuit avec un ours en peluche qu'il lui avait offert en cadeau. Avec ce simple geste, il prolongea l'agonie de la fin et ferma toutes les voies possibles pour avancer dans sa vie amoureuse. L'espoir est le problème, dit Walter Riso
Face à la raison pour laquelle beaucoup de gens ont du mal à oublier, Ris Walter Riso souligne que le mot clé est «espoir». Au début, l'espoir est positif parce qu'il encourage l'action et la persévérance. Mais en matière de pauses amoureuses, cette grande vertu peut devenir votre pire ennemi. Tant qu'il y a de l'espoir, il sera impossible de se détacher de cette personne ou du souvenir de cette personne qui est partie. La douleur de la perte peut fausser les perceptions de l'amour, et c'est alors que les faits commencent à être interprétés en termes de désir plutôt que de signification réelle. Hope travaille pour garder le courant et exagérer ces perceptions erronées.
Le fait est que cet espoir peut être maintenu même s'il y a déjà des manifestations claires de désintérêt de la part de l'ancien partenaire.
Qu'est-ce qui se passe, c'est que vous n'acceptez pas la perte.
Ensuite, comme on ne l'admet pas, l'espoir joue le rôle d'écran de fumée pour ne pas faire face à la réalité. Forget L'oubli émotionnel du point de vue de Walter Riso
Walter Riso introduit le concept d '«oubli émotionnel» pour le différencier de l'oubli cognitif. Forget L'oubli émotionnel se produit lorsque le souvenir d'une personne ou d'une situation ne provoque plus de sentiments intenses. D'un autre côté, l'oubli cognitif est l'impossibilité de se rappeler comment les faits eux-mêmes se sont produits.
Pour qu'une personne puisse définitivement rompre avec son ex, un oubli émotionnel doit se produire. Comment cela se passe-t-il? Selon Walter Riso, le meilleur moyen d'y parvenir est de briser les chaînes de pensée qui lient ce passé. Si quelque chose vous rappelle cette personne, arrêtez-la. Si vous ne le faites pas, un ensemble de pensées et de sentiments sera déclenché qui vous mènera toujours au même point: l'impossibilité d'oublier.
Actuellement, une partie de ce processus d'oubli émotionnel consiste à retirer cette personne de Facebook, WhatsApp ou de n'importe quel réseau social. Ces espaces ont été spécialement conçus pour se tenir au courant de la vie des autres. Et si vous voulez juste oublier, rien de pire que de garder ces fenêtres ouvertes.Danger et croissance post-traumatique
Pour Walter Riso, la dignité est l'expression du respect de soi. Et après une histoire d'amour, préserver la dignité est un facteur crucial pour surmonter la situation. Tomber suppliantes, dans les humiliations et le harcèlement constant de l'ancien partenaire non seulement augmente le sentiment de désavantage, mais il est aussi totalement inefficace.
Si l'autre est terminé, mais que vous persistez à insister, ce que vous allez bientôt déchaîner, c'est un malaise délibéré.
Personne n'aime quelqu'un qui ne s'aime pas. Il est difficile de respecter ceux qui ne peuvent pas se respecter. Vous pouvez choisir les moyens les plus déguisés de poursuivre votre ex, mais cette personne remarquera toujours et, avec le temps, essaiera de s'éloigner de plus en plus.
Vous serez à pied, pensant derrière lui que ses pas qui se rapprochaient quand la seule chose qu'ils font est vous vous sentez encore plus perdu dans la journée que ce mirage d'espoir enfin disparaître. Ris Walter Riso dit que le processus suit la séquence: la maîtrise de soi, la résignation et la création de nouveaux objectifs et de nouvelles attentes. Quand vous pouvez arrêter l'obsession, accepter la perte et vous concentrer sur la recherche de nouvelles motivations, ce sera lorsque votre vie changera et vos sentiments aussi. Une fois que vous avez surmonté ce dur test, au lieu de souffrir du «stress post-traumatique», vous obtiendrez une «croissance post-traumatique». En ce sens, cela en aura valu la peine.