Comment pouvons-nous nous débarrasser de ce malaise que nous ressentons chaque fois que notre partenaire parle à une autre personne que nous jugeons être un ennemi potentiel? Que faire chaque fois que nous nous sentons jaloux? Est-il possible de trouver un regard constructif sur nos jalousies et nos insécurités? Y a-t-il des opportunités derrière la jalousie?
La jalousie est un compagnon de voyage pour beaucoup d'entre nous. Ce sentiment vient la plupart du temps à cause de notre grande capacité à imaginer. La clé réside dans la perception de la jalousie comme un gradient. Si nous sommes dans l'un des extrêmes, nous ne serons pas au bon endroit pour être le plus en santé pour nous. Les extrêmes sont des zones de danger qui mènent à l'autodestruction.Au lieu de cela, si nous essayons de nous placer à des points intermédiaires, la jalousie sera beaucoup plus saine et plus supportable.
Parallèlement à cela, il y a un facteur important qui nous éloignera de la souffrance qui survient lorsque nous nous sentons jaloux. Nous devons apprendre à cultiver la communication dans notre relation. Quand nous comprenons ce qui dans le comportement de l'autre nous cause le malaise et nous savons comment le communiquer, les problèmes se transforment en mots, et d'eux il est possible de trouver des solutions.
En outre, confiance dans l'autre est également un point central. Parce que faire confiance à notre partenaire nous donne la sécurité dont nous avons besoin pour la tranquillité d'esprit, même en période de jalousie. Avec confiance, nous savons que nous construisons un chemin commun basé sur la fidélité et le respect mutuel.
Qu'est-ce que la jalousie dit de toi?
La jalousie parle généralement plus de la personne qui les ressent que de leur propre relation. Ils sont liés à l'insécurité, la méfiance ou le manque d'estime de soi. Il est donc important de travailler sur ces aspects en chacun de nous. Ceci est particulièrement vrai pour les plus jaloux, car ce qui à un moment donné est un conflit interne peut devenir un problème externe plus tard. La liberté de choisir de marcher à côté de quelqu'un et d'être conscient qu'un couple est composé de deux personnes distinctes qui décident de marcher main dans la main suppose d'être d'accord avec le fait que l'un n'appartient pas à l'autre. Ainsi, quand la jalousie apparaîtra, il sera plus facile de les percevoir comme l'un des déguisements de nos peurs. La peur d'être seul, la peur de perdre notre amour, la peur d'imaginer qu'il pourrait y avoir quelqu'un de mieux que nous.
Seule la sécurité et la confiance en soi et en notre partenaire, ainsi qu'une bonne estime de soi, nous aideront à réaliser que l'autre personne a choisi d'être à nos côtés. Si à tout moment cela cesse de l'être, nous serons libres de prendre d'autres décisions. Personne n'appartient à qui que ce soit, et nous ne pouvons pas l'oublier. What "Ce qui crée plus de liens, en particulier les liens de l'amour, sont des espaces vides, c'est de pouvoir ouvrir les bras, c'est d'apprendre à ne pas se lier à l'habitude haineuse de l'arrestation. La vraie rencontre entre eux ne peut être appréciée que dans la liberté. Engagement pour l'amour au lieu de l'amour pour l'engagement. " J -Jorge Bucay-
Découvrir les opportunités de la jalousie Pour découvrir les opportunités qui se cachent derrière la jalousie, nous devons rechercher le côté positif de ce sentiment. Comme nous l'avons déjà dit, la clé est de savoir comment mettre des limites. Il y a des limites fonctionnelles et assez palpables que l'on peut mettre chaque fois que la jalousie nous envahit.
Avec eux, nous ne pouvons pas nous laisser entraîner par des impulsions. C'est parce que derrière la jalousie il y a la possibilité de développer la connaissance de soi et aussi d'améliorer notre relation en tant que couple.
De cette façon, quand nous sommes jaloux, au lieu d'être influencés par l'exploration des pensées qui surgissent dans notre esprit, nous pouvons choisir de prendre conscience de ce qui se passe. (I.e.Le but n'est pas d'ignorer ce que nous ressentons, mais plutôt d'être conscient du sentiment et de le gérer pour avoir une vision plus positive.
De cette façon, nous transformerons nos peurs en sentiments d'action de grâce envers la personne à côté de nous, car elle a choisi d'être à nos côtés pour être heureuse quelles que soient les tentations qui peuvent exister là-bas et qui nous rendent jaloux.
De plus, si nous nous installons dans notre relation, la jalousie peut être perçue comme un signe d'alarme. C'est une indication que nous devons cultiver l'amour au quotidien si nous voulons que notre relation soit forte et durable. Parce que dans une relation nous devons toujours surprendre pour que la magie ne soit pas perdue. En ce sens, la jalousie peut donner des indices sur ce qui manque dans notre relation. Si notre partenaire découvre quelque chose qu'il aimerait partager au sein du couple, il est temps de réfléchir à la possibilité d'en rendre compte, si possible.
Se sentir jaloux peut même conduire à plus d'intimité avec notre partenaire. Avoir la confiance et aussi la facilité de montrer nos peurs à l'autre et d'ouvrir notre âme entraîne un rapprochement par la communication. Une fois que nous démontrons nos faiblesses et soutenons également les faiblesses de l'autre, nous transformons ces points en positifs. C'est parce que nous convertissons ces faiblesses en ressources pour construire un amour sain et conscient dans notre relation.