Une terrible tempête. Le vent atteint l'océan et élève ses vagues, les transformant en des formes menaçantes parsemées d'écume de mer. Mais nous devons être forts et hisser les voiles; notre force tiendra la barre, adaptons-nous à ces mouvements des eaux. Si vous paniquez en ce moment, nous coulerons sûrement ...
Nous savons que le changement est difficile. Les changements font parfois mal, mais sont nécessaires à notre évolution en tant qu'individus. Ils nous aident à trouver non seulement le bonheur, mais aussi la tranquillité et notre propre intégrité.
Il est très intéressant de savoir que dans la culture orientale, le mot « changement » est représenté par deux idéogrammes qui illustrent deux termes: « danger » et « opportunité ».Un sens très vrai.
Le besoin de confrontation
Pourquoi les changements nous causent-ils de la peur ou de l'incertitude? Prenons un exemple. Vous devez changer de ville pour trouver un emploi ou simplement pour avoir une vie meilleure. La peur de ne pas savoir si vous serez un tel succès et de l'incertitude sur le coût émotionnel et le personnel sont sans aucun doute les principaux obstacles à prendre cette première étape qui peut changer votre vie. Un autre exemple. Vous avez plusieurs années de relation avec une personne, et vous sentez que vous n'êtes pas heureux. Ce n'est plus ce que vous attendiez d'une relation et chaque jour qui passe vous en êtes plus sûr. Cependant, vous avez peur de laisser cette personne parce qu'en même temps, ne savent pas comment prendre cette nouvelle vie dans la solitude, mais savez pas comment vous pouvez continuer à mettre en place avec votre partenaire.
Ne vous méprenez pas: tout changement crée de l'incertitude et de la peur. Nous avons le sentiment que, pour un moment, nous allons perdre le contrôle de nos vies. Et peu de choses peuvent être plus pénibles que ...Sans savoir comment les gens tombent dans une réalité où ce qui est connu est à l'aise parce que nous savons comment nous devons agir ».
-à-dire que nous sommes dans une sorte de zone de confort où, bien que nous ne sommes pas tout à fait heureux, nous sommes en sécurité et ne pas faire face aux dangers il y a là-bas.Chaque changement implique beaucoup de valeurs personnelles.
Il nous oblige à lancer une adaptation dans un environnement différent, dans lequel nous devons investir beaucoup de notre stress physique et émotionnel, alors que nous risquons notre santé et notre sécurité.Le
de courage Pour pouvoir se lancer dans ce changement que nous avons si longtemps, mais nous osons pas conduisons,
la première étape est d'être réaliste et conscient de notre situation actuelle. Que ressens-tu maintenant? Pensez-vous que c'est fait en personne? Est-ce que votre réalité est celle que vous voulez avoir, avec les personnes que vous voulez à vos côtés? Quand vous regardez dans le miroir, pouvez-vous vous dire que vous êtes heureux?
Il est vrai que ces questions sont très importantes et difficiles à répondre , mais ils peuvent nous aider à identifier la nature de nos problèmes, et la nécessité éventuelle d'un changement dans certains aspects de notre vie, que ce soit grand ou petit.Le changement fait partie de notre vie; ce n'est pas un obstacle insurmontable que quelqu'un place délibérément sur notre chemin.
D'abord, nous devons mettre de côté toutes ces pensées négatives et les paiements anticipés possibles menaces qui serviront certainement seulement comme des épines dans notre marche. Toute peur est une paire de ciseaux pour couper nos ailes. Et nous avons tous le droit de voler.La principale chose à faire est de vous exposer, petit à petit, à certaines situations.
Ainsi, nous pouvons élaborer des stratégies d'adaptation au changement et en même temps apprendre et de grandir. Après tout, si vous ne prenez pas de risques, nous ne pourrons jamais atteindre les compétences nécessaires pour faire preuve de courage et nous prenons le contrôle de notre propre vie. (I.e.Perdre la peur, c'est parier sur le bonheur. Je suis sûr que vous voulez aussi y arriver.