Le matériau le plus fort qui existe n'est pas le graphène, pas le diamant, c'est l'âme et le cœur résilients qui ont scellé avec le fil d'or les blessures les plus aiguës de l'adversité. Ce concept n'est pas l'ingrédient parfait pour le bonheur, c'est une attitude envers la vie, c'est l'espoir d'aller de l'avant.
Dire que nous vivons dans une période de résilience est bien sûr, les circonstances nous poussent à cela, bien qu'il y ait une chose que nous savons tous: nous ne pouvons pas toujours réaliser aussi efficacement. Tout le monde ne se met pas de la même manière face à une situation de stress ou de difficulté personnelle. Chacun d'entre nous traîne ses ancres privées, ses océans d'injustice, ses mers dégradantes, et il ne sait pas toujours comment s'en sortir. F -Frédérich Chopin-
"Pour que cela se produise, il y a différents facteurs définis dans notre propre culture." "Il est inutile de reprendre ce qui s'est déjà passé et ce qui n'existe plus."
Nous vivons dans une société habituée à mettre des étiquettes
: vous êtes intelligent, vous êtes grossier, vous êtes maniaque, vous êtes un échec, c'est fragile et l'un est plus fort. Cette obsession de prendre chaque trait à l'extrême et de mettre une étiquette permanente nous conduit souvent à un état de désenchantement absolu, où nous ne croyons pas en notre propre potentiel, en nous isolant dans nos chansons privées, dans nos souffrances de chair, de larmes et abattement. Parfois, il ne nous suffit pas de nous dire que nous pouvons être résilients, parce quela résilience, et c'est important, ne jaillit guère dans la solitude.
Nous avons aussi besoin de la confiance de quelqu'un, de la proximité d'un environnement empathique et facilitant où ils peuvent germer à nouveau: plus forts, plus libres, plus beaux, plus dignes ... Partager
Pourquoi certains sont plus résilients que d'autres La clé qui fait certains plus résilients que d'autres sont dans la capacité de notre cerveau à résister ou à résister à des situations stressantes.
Il y a donc un facteur biologique et c'est la neuroscience qui a été chargée d'étudier. En fait, grâce à des travaux comme celui publié dans la revue Nature, nous comprenons un peu plus ce processus fascinant mais en même temps complexe qui façonne le cerveau résilient.
Ce sont les principaux mécanismes qui déterminent une résilience plus ou moins grande. La création.
Avoir une attention caractérisée par une affection constante et avec une création basée sur le soin qui se soucie et guide, favorise la maturation optimale du système nerveux central de l'enfant. Cependant, grandir dans un environnement traumatique ou sans affection provoque des réactions physiologiques et biochimiques qui nous rendront moins résistants aux situations de stress.
- Le facteur génétique est également déterminant dans de nombreux cas. La peur ou la capacité de surmonter l'adversité laisse une marque émotionnelle, un trait de nos gènes qui peut être transmis à d'autres générations.
- Nos neurotransmetteurs. Un autre aspect qui a été observé est que les personnes ayant de grandes difficultés à faire face au stress ou à faire face à un traumatisme ont une faible activité des neurotransmetteurs comme les endorphines ou l'ocytocine. Leur faible interaction avec le système limbique ou le cortex préfrontal conduit ces personnes à un état d'impuissance constante, à un chaos émotionnel et à une plus grande tendance à l'anxiété ou à la dépression.
- Comme vous pouvez le voir, ces trois facteurs peuvent nous rendre plus vulnérables, nous sentir plus fragiles et considérer le monde comme un scénario menaçant. Cependant, il est préférable d'éviter d'embrasser cette croyance. Notre potentiel est là, comme le navire qui attend d'être secouru des profondeurs
, comme l'oiseau qui marchait avec ses pattes parce qu'il avait oublié qu'il avait des ailes pour voler. (I.e.L'âme résiliente sait qu'il ne sert à rien de lutter contre le monde Beaucoup d'entre nous passent notre vie en colère contre le monde.Nous sommes rancuniers de notre propre famille pour l'enfance habitée par les absences et la vacuité des besoins. Nous haïssons quiconque a osé nous faire du mal, qui nous a abandonnés, qui a dit "je ne t'aime plus" ou qui a dit "je t'aime" et qui était un mensonge. Nous détestons cette réalité complexe et concurrentielle et, parfois, dans les cas les plus extrêmes, nous détestons même la vie elle-même.
« Quand nous ne pouvons pas changer une situation, nous sommes mis au défi de changer nous-mêmes. »
-Viktor Frankl- Nous mettons notre attention et notre énergie à l'étranger et qui frappe un sac de boxe à plusieurs reprises jusqu'à épuisement, épuisé, sans pouvoir . Croyez-le ou non, la résilience n'est pas une armure dorée avec laquelle être plus courageux pour faire disparaître tous ces démons externes. Parce qu'il est inutile de porter une cuirasse de matériel invincible si nous n'entendons pas d'abord l'être blessé à l'intérieur.
L'armure la plus puissante est le cœur lui-même, l'esprit lui-même pour être résilient, auto-acceptant, estime de soi et espoir renouvelé. En fait, et même s'il est difficile d'admettre,
il y a des batailles à envisager de donner par
perdu parce que laisser le passé dans ce tiroir où les anciens calendriers garde s'il est permis de vivre dans le présent, est de laisser l'espoir de germer dans les mailles du filet de notre leurs propres blessures. Peu à peu et de jour en jour,
ces espoirs vont gagner de nouveaux projets, de nouvelles personnes et de nouveaux vents , ceux qui apportent des sourires, ceux qui sarment du passé. Enfin, le moment viendra pour nous de le faire, et nous regarderons dans le passé sans ressentir la peur et la colère d'avant. Le calme viendra parce que nous nous accordons finalement ce que nous méritons tant: être heureux.