Connaissez-vous la technique thérapeutique la plus efficace pour les personnes souffrant de dépression? Certaines personnes atteintes de ce problème peuvent s'attendre à des réponses de leurs thérapeutes.
La recherche indique queles questions peuvent être la clé.
Partager Cette étude, menée par des chercheurs de l'Ohio State University aux Etats-Unis, il est le premier à démontrer que les patients déprimés éprouvent des améliorations substantielles dans leurs symptômes dépressifs lorsque leurs thérapeutes utilisent une technique appelée l'interrogation socratique. L'étude a été publiée dans la revue Behaviour Research and Therapy.
Remise en cause socratique et la thérapie cognitive
Le questionnement socratique est un outil thérapeutiquede restructuration cognitivethérapie cognitivePartagerLe questionnement socratique est une série de questions guidées où le thérapeute demande au patient d'envisager de nouvelles perspectives sur vous-même et sa place dans le monde. "Les personnes atteintes de dépression peuvent rester coincées dans leur pensée négative", a déclaré le co-auteur de l'étude Justin Braun et un étudiant en doctorat en psychologie à l'Ohio State University.
« Le questionnement socratique aide les patients à examiner la validité de vos pensées négatives et d'obtenir une perspective plus réaliste, plus large. »
Partager La thérapie cognitive croit que les gens souffrent de dépression par l'interprétation qui exécutent les événements, non par eux en eux-mêmes. Au cours de la thérapie, il est recherché que le patient relâche l'attribution des significations et trouve par lui-même des interprétations plus fonctionnelles et adaptatives.
De cette façon, la thérapie réduit non seulement la dépression, mais protège également contre les futurs épisodes dépressifs. "Beaucoup d'autres recherches ont porté sur la façon dont la relation entre le patient et le thérapeute peut favoriser une réponse thérapeutique positive", a déclaré le co-auteur de l'étude Daniel Strunk, professeur agrégé de psychologie à l'Ohio State University. We "Nous avons trouvé que l'interrogation socratique était prédictive de l'amélioration des symptômes précédents et au-delà de la relation thérapeutique, la variable la plus étudiée dans les études précédentes."Pourquoi le questionnement socratique est-il efficace? Dans l'étude, 55 patients ont suivi un traitement cognitif de 16 semaines contre la dépression à l'Ohio State University. Les patients ont rempli un questionnaire au début de chaque session. Le but de ce questionnaire était de mesurer vos symptômes dépressifs.
Les chercheurs ont analysé les enregistrements vidéo des trois premières séances de chaque patient et ont estimé à quelle fréquence le thérapeute utilisait des techniques d'interrogation socratique.
Les chercheurs ont observé que dans les séances où les thérapeutes utilisaient davantage les questions socratiques, il y avait une amélioration plus marquée des symptômes dépressifs des patients. "Les patients apprennent ce processus de se poser des questions et d'être sceptiques de leurs propres pensées négatives", a déclaré Braun. "Quand ils le font, ils ont tendance à voir une réduction substantielle de leurs symptômes dépressifs." Par exemple, un patient peut dire à son thérapeute que c'est un échec total et que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue parce que son mariage s'est terminé par un divorce.
Un thérapeute peut poser un certain nombre de questions socratiques pour défier les croyances sur sa situation.
À titre d'exemple, les chercheurs suggèrent les questions suivantes:
Pensez-vous que quiconque a vécu un divorce est un échec?
Pouvez-vous vous souvenir de quelqu'un à qui cela ne s'applique pas? (I.e.Comment le divorce semble se traduire par un échec personnel pour vous?
Quelle preuve y a-t-il qu'il y a eu correction dans certains aspects de votre relation et, par conséquent, ce n'était pas un échec total? "L'objectif est d'aider les patients à apprendre à utiliser le même genre de questions avec eux-mêmes", a déclaré Strunk. "Nous croyons que l'une des raisons pour lesquelles la thérapie cognitive a des effets positifs aussi durables est que les patients apprennent à remettre en question leurs pensées négatives et continuent à le faire même après que le traitement est terminé." Strunk a également commenté que les patients «savent qu'ils peuvent ignorer des informations contraires à leurs pensées négatives».
Les chercheurs poursuivent leurs recherches avec de nouveaux patients dans le traitement de la dépression clinique. L'un des objectifs des nouvelles études est de caractériser les patients afin que l'utilisation du questionnement socratique soit plus efficace.