Tu te souviens quand tu étais petit?L'enfance est un moment merveilleux et c'est pourquoi nous regardons souvent avec nostalgie. C'est la période où nous découvrons le monde et en même temps nous ressentons la sécurité que nous procure le soin des adultes.
Dans notre enfance et notre adolescence, ce sont nos parents ou tuteurs qui ont la responsabilité de nous protéger, de répondre à nos besoins et, surtout, de prendre des décisions pour nous. C'est pourquoi grandir est une expérience douce-amère; la vérité est que nous perdons dans le confort et la sécurité, mais pour gagner quelque chose de très précieux: la liberté.Il n'y a pas de problème si grave qu'un peu de culpabilité ne peut pas empirer- Bill Watterson -PartagerAu fil des années, progressivement, nous prenons les rênes de notre propre vie et la maturité émerge. Le plus immédiat est que nous travaillons pour prendre soin de nos besoins de base, mais il y a d'autres choses que nous devons également apprendre à assumer: nos liens affectifs, par exemple, ou notre santé mentale.C'est dans la manière dont nous traitons cette responsabilité qu'il y a la différence entre croissance et maturité.
Le temps passe sans relâche et nous grandissons tous, mais la façon dont nous sommes tenus responsables de nos émotions est ce qui détermine si, en plus de grandir, nous mûrissons aussi.La maturité nous apprend à chercher des solutions avant de commettre un crimePrendre des
décisions implique d'éprouver des émotions liées à la peur de faire des erreurs et de l'incertitude.Tellement que parfois nous sommes coincés et avons du mal à choisir d'une façon ou d'une autre.
Mais la vérité est quenous allons tous faire des erreurs, parce que faire des erreurs fait partie du processus d'apprentissage.Vous rappelez-vous quand vous avez appris à ajouter à l'école? Au début, faire le calcul était très compliqué et nous avons fait beaucoup d'erreurs mais avec la pratique, l'addition est devenue une compétence de base. Supposer que nous nous trompons implique un processus complexe de réflexion et d'analyse des faits, c'est pourquoi
il est parfois plus facile de chercher des raisons externes pour justifier nos erreurs
. C'est là que le jeu de blâme comes entre en jeu. Souvent, quand nous rencontrons des obstacles ou avons un problème, notre esprit s'efforce de trouver coupable.Même quand nous trébuchons sur un objet inanimé, nous mettons la culpabilité d'être au milieu du chemin. Cela vous est-il déjà arrivé? Vous marchez distrait par le trottoir et vous frappez un jouet qui ne devrait pas être là, blessant juste la partie la plus douloureuse des orteils: le petit doigt. Sans réfléchir à deux fois, vous écoutez vous-même en critiquant le «putain de jouet».C'est naturel, la frustration est coupable.PartagerMais que se passe-t-il lorsque l'obstacle que nous rencontrons est plus important qu'un jouet au milieu du trottoir? Il se peut que vous ne soyez pas soudainement approuvé pour un test pour lequel vous pensiez être prêt, ou qui n'a pas renouvelé votre contrat de travail, ou qui a eu du mal à parler à votre partenaire, ou que votre votre opinionSi nous ne réfléchissons pas, si nous sommes emportés par les émotions, la culpabilité
sera quelque chose qui apparaît avec des néons dans notre esprit. Il se peut que nous rejetions la faute sur les autres, sur les circonstances et même sur nous-mêmes. Mais arrêtez et pensez: la culpabilité aide à quoi?
Quand nous blâmons les autres ou nous-mêmes pour ce qui arrive, nous nous concentrons sur les émotions et attitudes négatives: la colère et la frustration nous envahissent, nous ressentons de la tristesse ou de la rancœur, mais nous n'allons pas de l'avant. En bref, nous sommes plus malheureux. (I.e.Cependant, si nous passons par ces émotions négatives et aller de l'autre côté, nous réaliserions queen plus celui qui est à blâmer, il y a quelque chose de beaucoup plus utile: entreprendre
d'action pour nous aider à changer situation. Si nous cherchons des solutions, nous nous enverrons le message que tout ce qui a mal tourné peut nous aider à y remédier et nous y travaillerons.
Essayons d'être plus parents de notre avenir que les enfants de notre passé. Miguel - Miguel de Unamuno -Partager
Vous vous rappelez sûrement quelque chose comme ceci: quelque chose d'injuste vous est arrivé, par exemple, vous avez échoué à un test que vous pensiez bien. Vous vous sentez mal de revoir la situation dans votre esprit, de vous plaindre de l'enseignant ou de vous-même. Cherchez coupable.
Vous êtes paralysé en pensant à ce qui s'est passé, que le passé appartient, et le passé ne peut pas être changé. La culpabilité nous bloque. Mais si vous changez la puce et décidez de faire quelque chose à ce sujet: demandez peut-être une révision, étudiez peut-être les sujets sur lesquels vous avez pris des notes basses, demandez de l'aide, les émotions changent. La frustration tourne à la motivation.Mûrir, c'est apprendre à passer du premier état au second.Alors la prochaine fois que quelque chose va mal et que vous réalisez que vous cherchez les coupables, pensez à ce que vous pouvez faire de mieux pour tourner cette page. Emotions Les émotions négatives sont inévitables, mais si nous cherchons des solutions plutôt que des coupables, à un moment donné, nous réaliserons que nous laissons la situation derrière nous et que nous progressons vers nos objectifs.