"Une idée est comme un virus, elle vous appartient." Cette phrase a été prononcée par le personnage principal du film "The Origin", interprété par Leonardo DiCaprio. Fait intéressant, cette déclaration est très appréciée par Robert Dilts, écrivain et expert en PNL (Programmation Neurolinguistique), et sera la base fondamentale de cet article. Vous sentez-vous insatisfait de votre réalité et croyez-vous qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans votre monde? Peut-être en faisant une transformation en vous, vous pouvez le corriger.
N'oublie pas que une fois que nous traitons des idées, des expériences et des situations, nous les internalisons et nous les faisons nôtres.En ce moment, nous représentons notre propre réalité. Selon la façon dont ces processus, représentations et interprétations sont, nous construirons une définition de la nôtre.
Nous avons tous un système de croyance qui nous définit et nous aide à faire une représentation correcte du monde. Selon la façon dont une telle représentation est, nous nous sentirons plus ou moins identifiés à une idée, à un événement ou à un acte. Cependant, quelque chose que nous n'aimons pas être d'une certaine manière n'est pas nécessairement mauvais. Si nous croyons que nous pouvons changer pour le mieux, nous devons essayer. C'est ici qu'interviennent les niveaux neurologiques de Robert Dilts.
Dilte des outils pour transformer votre monde intérieur
Robert Dilts propose une série d'outils qui peuvent être très utiles pour transformer notre monde. Cet écrivain et expert en PNL a lancé un ensemble d'idées puissantes qui peuvent changer la façon dont nous voyons la réalité et nous comprenons nous-mêmes.
Grossissement du point de vue
C'est une tendance très humaine que nous nous sentions très spéciale. Nous le sommes vraiment, mais tout ce qui nous arrive n'est pas unique. C'est-à-dire que beaucoup de situations que nous vivons ont déjà été vécues par d'autres. Si nous sommes capables de travailler l'empathie, nous gagnerons en perspective et en compréhension de notre monde, et aussi de ce qui nous entoure. C'est-à-dire que, dans le monde que nous sommes, nous devons essayer de comprendre les autres et nous mettre à leur place.
Grâce à cet exercice d'empathie, nous pouvons atteindre une perspective beaucoup plus enrichissante pour notre propre être. Un problème est une opportunité Voulez-vous continuer à réécrire tout votre être? Transformez chaque problème en opportunité. Il est vrai que cela peut sembler facile à dire, mais pas tellement à mettre en pratique. Cependant, ce n'est pas impossible et chaque jour plus de gens réussissent.
En ce sens, tout dépend de la façon dont nous interprétons l'échec.
Nous pouvons nous écraser par notre propre incapacité, mais nous avons aussi l'opportunité d'apprendre de l'expérience. Dans ce dernier cas, il est bon d'explorer ce qui s'est passé et de tirer parti des leçons à améliorer.
Rappelez-vous, si après un échec vous pensez déjà que vous êtes maladroit et inutile, vous générez une idée qui peut être comme un virus. La force qui résonne dans votre esprit deviendra une réalité pour vous. Dans ce cas, vous n'apprendrez rien de vos expériences vécues et vous vous sentirez vraiment comme une personne ratée. Extension de la vision temporelle Une grande citation attribuée à divers écrivains et auteurs dit que "les gens qui ne connaissent pas leur histoire sont condamnés à la répéter pour toujours". Si nous regardons la réalité du passé et du présent comme des photos individuelles, nous ne pourrons pas avancer. En fait, Dilts conseille de regarder la réalité comme un film, pas comme une partie d'un album photo. Tout ce qui arrive a une raison et provient d'une situation particulière. Donc, si nous apprenons et faisons la promotion de notre apprentissage et de nos compétences sur une base continue, nous obtiendrons de grands avantages personnels. (I.e.Regardez votre monde dans son ensemble, pas comme des expériences individuelles indépendantes les unes des autres. Réécrire tout votre être en idées
En bref, Dilts mise sur une vision plus optimiste du monde. Il pense que les expressions telles que «je suis» ou «vous êtes» ont une grande force. Selon ce qui accompagne ces phrases, nous pouvons prendre un chemin personnel ou autre.
Par exemple, si nous nous disons «je suis inutile», nous générons finalement une idée qui entre dans notre cerveau. De cette façon, il y a beaucoup plus de chances que vous pensiez réellement que vous êtes une personne sans valeur. Cependant, si nous disons «je suis fantastique», nous établissons une idée qui nous donne du caractère, de l'optimisme et du bien-être.
C'est ainsi que Dilts croit que nous pouvons utiliser pour réécrire tout notre être.
Le pouvoir des idées et des pensées est énorme. Si nous pouvons les utiliser d'une manière plus positive, cela affectera notre propre bien-être. Vous avez déjà de bons outils; maintenant, travaillez pour vous sentir mieux!