A l'aube nos pensées volent comme des télégrammes à la recherche de destinataires. Dans cette ligne magique entre la nuit et le jour où les lecteurs invétérés, les rêveurs mélancoliques, les esprits créatifs et les amoureux qui, entre caresses et confidences, dépouillent leurs vêtements et leurs émotions ...
L'aube, comme on peut le voir , n'est pas seulement le territoire de ceux qui souffrent d'insomnie ou de somnambules. En fait, est un scénario particulièrement évocateur pour le cerveau. C'est lorsque nous nous sentons libérés des stimuli externes pour nous connecter avec des espaces beaucoup plus intimes, libres et créatifs. En fait, même la biochimie du cerveau est encouragée par d'autres mécanismes très différents de ceux qui nous gouvernent tout au long de la journée.
"Les chapitres de l'aube sont dérivés de son brouillon à l'aube." G -Gonzalo Santoja-
Nous savons que l'être humain gouverne ses cycles biologiques à travers le rythme circadien. Nous sommes synchronisés par cette petite et fascinante structure appelée glande pinéale qui, stimulée par la lumière ou inhibée par l'obscurité, fournit la production de mélatonine pour orchestrer nos cycles de sommeil et d'éveil. Leur participation à l'entrée et au séjour dans ces États est bien connue; Cependant, cela ouvre également la porte à d'autres processus tout aussi intéressants, mais moins connus que le sommeil et le réveil.
Beaucoup de gens arrivent au lit fatigués, mais au lieu de dormir, au lieu de se rendre à l'abri agréable de l'oreiller, ils sentent que leur esprit est activé et harmonisé. Comme des radars qui attendent d'attraper les signaux des étoiles.
C'est un moment où on lit bien, parce que ça devient plus vif parce qu'entre cette mer de lettres et cet esprit il y a une artère invisible qui pompe plus fort. La même chose arrive avec la créativité ou même avec l'amour.Parce que
dans ces heures où la ville s'éteint, les émotions s'illuminent plus intensément. Les temps actuels: inhibiteurs de la créativité et du bonheur
Les gens sont des créatures captives de l'aiguille pointue du pointeur.
Nous sommes constamment conscients des horloges qui régissent notre temps de travail, d'alimentation et de loisirs. Mais ces temps acceptés dans notre société ne répondent pas toujours à nos besoins. Les déplacements de travail en rotation ou les longs voyages professionnels qui rendent impossible la réconciliation de la famille sont des ennemis présumés qui empêchent une partie de notre bonheur. Go -Goethe- "Des neuroscientifiques comme Paul Kelly, chercheur à l'Institut de neurosciences du sommeil et de la circadienne de l'Université d'Oxford, expliquent que" le monde professionnel et le monde éducatif Considérez les rythmes circadiens. Selon lui, tous ces effets nous font devenir "une société fatiguée". Se lever tôt au travail ou à l'école et passer de longues heures à partir de l'aube et à rentrer à la maison le soir est une chose intimidante à tous points de vue.
Nous vivons dans une modernité qui valorise plus «l'être présent» que l'efficacité.
Être physiquement sur le lieu de travail ou dans le portefeuille de l'école ne signifie pas que la personne puisse donner le meilleur de lui-même à ce moment-là. La fatigue accumulée et le stress de ces heures injustes aveuglent complètement le potentiel de nos propres cerveaux. Petit à petit nous sommes absorbés dans une utopie émotionnelle jusqu'à ce que nous tombions dans une triste léthargie de malheur.
L'aube, la maison des rêveurs On dit que l'aube est la demeure des rêveurs, ce moment où les étoiles chuchotent entre elles et où certaines ont le don de pouvoir les entendre. (I.e.Intégré que nous sommes dans ces horaires titanesques et peu conciliante vient de décrire, nous avons à peine le temps pour ces temps. Cependant, il est commun pour le week-end à venir quand le cerveau appelle à un coin de son propre, quelques heures de plus pour se libérer.
Le processus par lequel vous pouvez faire ceci est simplement fascinant. La nuit, le cerveau fonctionne dans un autre engrenage
Le cortex cérébral est la zone où ils se concentrent un certain nombre de domaines chargés de tâches telles que l'attention, la planification, la mémoire de travail ou les récompenses.
C'est une zone très active pendant la journée grâce à une contribution régulière de la dopamine. Cependant, lorsque l'obscurité caresse la glande pinéale, cette contribution diminue et invite le souvenir. Le cortex cérébral, en disant ainsi, se éteint ou entre dans l'état de « stand », car déjà il y a tant de stimuli externes à traiter, de gérer ou de visage. La nuit, tout comme l'aube, sont des moments de satisfaction subtile pour un cerveau qui veut se concentrer sur d'autres domaines. Il est alors que
ouvrir les seuils de ces coins fascinants comme est le cas de l'imagination, l'émotion, l'introspection ou de réflexion.
Il est temps pour un autre type d'énergie
Vous avez certainement vécu cela plus d'une fois. Aller au lit avec un problème, le manque d'idées ou inquiets et soudainement se réveiller le matin avec un esprit clair comme la surface d'un miroir.
- Les réponses commencent à arriver.
- L'inspiration fleurit, les émotions Attune
, notre capacité à ressentir, relier les idées ou l'affichage des images alors que nous à la lecture même au résumé analytique plus intense. Ce n'est pas de la magie ou une capacité surnaturelle. C'est le moteur de la neurochimie qui voit la nuit l'instant parfait pour concentrer toute votre énergie et vos ressources sur le cerveau lui-même.
L'esprit vide et les pensées se jettent dans une autre
de vitesse, il y a une plus grande connexion et la personne se sent plus de plaisir de certaines activités au cours de la journée, il est pas toujours possible.
- Cependant, il est évident qu'en raison de nos horaires, nous ne pouvons pas toujours profiter de ces moments qui nous rendent souvent somnolent. Cependant, il ne blesse jamais pour le plaisir dans ce subtil et flatteur rassemblement ce soir et tôt le matin nous offrent, les temps de où seule la lune ou le soleil timide - à l'aube - sont témoins de nos humbles plaisirs: le rêve, la lecture, l'amour ...