Je n'ai pas le temps: l'évasion de prendre soin de toi

Nous avons vécu dans une génération "rapide", rapide, qui veut tout à l'heure et pour hier, et qui la plupart du temps n'a pas de temps pour quoi que ce soit.Combien d'entre nous n'ont pas entendu cela d'un ami, d'un membre de la famille, d'un professionnel, ou ont même réalisé quele temps semble s'être raccourci.

Tout ce que l'on veut accomplir est idéalisé et peu matérialisé. Ceci explique la phrase célèbre qui est devenue de plus en plus importante chaque jour:"Le temps c'est de l'argent".

Nous avons été des esclaves de notre temps! Soyez honnête avec vous-même: Depuis combien de temps avez-vous passé un moment avec vous-même, en faisant quelque chose que vous appréciez, en passant un moment exclusif avec vous? Depuis combien de temps essayez-vous de trouver un moment à l'ordre du jour pour en profiter avec votre famille, vos amis ou pour mettre en pratique quelque chose qui n'est pas encore sorti de l'idéalisation? Ces questions sont des thermomètres qui vous aident à mesurer la qualité de votre vie. Prendre soin de soi est quelque chose de plus en plus inhabituel Les gens partent du principe qu'ils n'ont besoin de s'occuper que de choses physiques et concrètes.

Ils travaillent trop fort pour payer leurs factures, soutenir une famille, acheter ce dont ils ont besoin et ce qu'ils veulent; ou ils s'occupent seulement du corps physique, vont périodiquement chez le médecin, chez le dentiste, font le fameux "bilan de santé" et oublient ce qui est le plus sublime dans l'être humain: les émotions.

Voyons comment cela est commun: à quelle fréquence vous baignez-vous, vous brossez les dents, vous nourrissez-vous, faites de l'exercice? Et à quelle fréquence prenez-vous soin de vos émotions, pensées, sentiments? Peut-être que la divergence est énorme dans la réponse que vous trouverez. Réflexion pertinente! Il est clair que certaines personnes peuvent trouver difficile de prendre contact avec leurs émotions pour prendre soin d'elles-mêmes à cet égard. Habituellement, ils s'occupent de tout, de la famille, de l'emploi, des finances, du soin des autres, de tout et de tout le monde, mais lorsqu'ils sont confrontés au besoin de se regarder eux-mêmes, ils ne peuvent pas.

Celui qui prend soin de lui-même ne veut pas entrer en contact avec lui-même!

Que ce soit pour échapper à affronter qui il est vraiment, pour la douleur qu'il provoque, et pour les changements que nous devons constamment faire en nous-mêmes. Mais seulement de cette façon, en regardant les uns les autres, ce qui rend les réflexions et la recherche de quelque façon de contacter la même chose avec l'être humain peut devenir ce que vous voulez être, atteindre vos objectifs, développer leur potentiel et de découvrir de nouvelles possibilités.

J'espère avoir contribué d'une manière ou d'une autre à réveiller cette réflexion en vous. Prenez soin de vous non seulement sur le plan physique mais aussi émotionnel, prenez du temps pour vous et recherchez la qualité de vie que vous recherchez.

Il est à noter que si c'est très difficile, l'un des outils disponibles est la psychothérapie, qui peut vous aider dans ce processus de connaissance de soi fondamentale pour la santé émotionnelle.