Nous pouvons avoir beaucoup de plaisir sur les réseaux sociaux comme Facebook. Ils nous apportent de nombreuses possibilités qui, si elles sont basées sur des relations saines, le respect et le respect mutuel, sont une source de croissance et d'apprentissage.
Le problème se pose lorsque le contenu de ces réseaux sociaux ne génère pas de comportements positifs dans notre quotidien. Prenez le téléphone portable comme exemple. Les gens perdent beaucoup de temps à mettre à jour et à consulter les messages de leurs amis ou leurs pages préférées.
Nous devenons esclaves de nos réseaux sociaux et cessons de vivre les choses simples de la vie, les petits miracles de la vie quotidienne tels que respirer, étancher la soif ou sentir une rose, comme dirait José Luís Sampedro.
Essayez d'arrêter d'utiliser Facebook
Science confirme que l'arrêt de Facebook serait une bonne chose.La façon dont nous laissons les réseaux sociaux envahir nos vies détériore son objectif initial. Nous nous identifions à nos amis et nous les voyons rafraîchir leur vie et leurs émotions à travers un écran tandis que nos amis font la même chose avec nous. Quelque chose qui nous fait sûrement manquer la beauté du contact direct.
La plupart des gens croient qu'ils ne perdent pas de temps à vivre leur vie à travers des écrans, des applications, des navigateurs et des claviers. Dans l'ancien temps, l'habitude la plus commune était de lire un livre avant de se coucher; aujourd'hui nous visualisons les réseaux sociaux.
De plus, nous avons du mal à regarder un film assis sur notre canapé sans chercher deux heures pour le téléphone ou la tablette. Ceci, bien sûr, affecte notre bien-être.Partager
Une étude du Happiness Research Institute suggère quel'utilisation de Facebook n'est pas toujours positive pour nos humeurs.Cette enquête a compté sur la collaboration de 1 000 personnes, dont 500 ont arrêté d'utiliser Facebook pendant une semaine et 500 ont continué à l'utiliser régulièrement.Au bout d'une semaine, 88% des personnes ayant cessé d'utiliser Facebook se sentaient bien, contre 81% qui continuaient à mettre à jour leur réseau social. Bien que ces données ne sont pas si important si l'on tient compte du pourcentage de personnes qui ont déclaré le retrait satisfaits de leur vie constaterons que:
Les 20% qui n'a pas utilisé Facebook pour une semaine a déclaré se sentir bien dans votre vie.
- Les 12% qui ont utilisé Facebook ont dit qu'ils se sentaient bien dans leur vie.
- La raison de cette différence, selon l'étude, est l'envie et la frustration de ne pas profiter de la vie autant que les versions éditées de la vie des autres que nous voyons sur l'écran. Ainsi, si nous restons à l'écart des réseaux sociaux, nous devenons plus enthousiastes, moins inquiets, plus déterminés et moins solitaires, car nous passerons plus de temps avec les gens autour de nous que de regarder un écran.
Si c'est privé, ne le mettez pas sur Facebook Un autre problème que nous développons lorsque nous utilisons les réseaux sociaux est que «nous oublions notre vie privée et celle des autres». Lorsque nous n'identifions pas certaines informations, nous dépersonnalisons le destinataire du message (nous pensons que vous êtes une personne bonne et digne de confiance).Ce fait nous amène à utiliser Facebook comme un journal ou un confessionnal, oubliant que tout ne doit pas être divulgué. En conséquence, beaucoup de potins et d'interprétations erronées se produisent.
