Dire au revoir une fois pour toutes à la victimisation est la clé d'une vie passionnée et heureuse. Personne n'aime être victime, mais la vérité est que se mettre dans cette position fictive offre certains avantages auxquels il est parfois difficile d'abandonner. Par exemple, il semble que ce soit une position qui légitime la demande de soins et d'attention, alors qu'autrement, ils ne pourraient pas être réclamés.
Parfois, la vie est dure et difficile pour nous-mêmes et pour le reste du monde. Tout le monde à un moment donné rencontrera l'adversité. Certains sont plus durs, d'autres plus légers, mais il est certain que les obstacles font aussi partie de ce don vivant. La chose la plus importante à garder à l'esprit est que, comme le dit le grand Bouddha, la douleur est inévitable mais la souffrance est facultative.
PartagerAutrement dit, nous n'avons pas la capacité de choisir ce qui va nous arriver dans la vie, tout au plus pouvons-nous prendre des décisions plus ou moins justes, mais rien ne nous garantit d'échapper à la douleur. Maintenant, nous pouvons toujours choisir comment nous préférons faire face aux problèmes.
Être coincé dans le rôle de victime Tout le monde connaît déjà quelqu'un qui se plaint toujours de tout
, assumant un rôle de blessé ou de blessé qui blâme généralement le monde ou les autres mais ne fait pas grand chose pour sortir de cette sombre fosse où est censé être imprégné. Cela vous semble familier?
Ils sont piégés dans le mécanisme de la victimisation, c'est-à-dire la tendance à penser qu'ils sont misérables, qu'ils sont le but favori de la malchance et que d'autres sont mauvais avec eux et veulent leur nuire. Vous le croyez peut-être à cause d'une distorsion perceptuelle, ou il peut s'agir simplement d'un exercice de simulation. La personne ancrée dans la victimisation ne peut pas sortir de ce choc qu'elle traverse et s'enfonce toujours de plus en plus dans celle-ci.
PartagerLes gens autour de vous cherchent à vous aider en vain, ce qui ne fait que renforcer votre attitude pessimiste.
À la fin de la journée, tout le monde finit par souffrir, bien que la personne qui souffre principalement soit elle-même l'agresseur parce qu'à la fin elle se sent rarement mal à propos d'elle-même. Elle a généralement une faible estime de soi et pense que se mettre dans le rôle de victime méritera de l'affection et de l'attention.Comment reconnaître une personne qui devient une victime?
Elle veut que les autres reconnaissent sa souffrance Quand son entourage essaie de l'aider, elle se sent attaquée d'une manière qui cherche à renforcer son état, c'est-à-dire lui donner des mots et des phrases tels que "pauvre", " la vie vous traite »ou« vous êtes malchanceux, comme vous avez de la malchance ». Si quelqu'un essaie de vous encourager à prendre votre vie en main et à essayer de trouver des solutions, vous êtes offusqué et vous pensez que vous ne voulez pas le comprendre ou vous mettre à sa place.
Essayez de blâmer les autres et la vie
Nous avons précédemment commenté que, même s'il est vrai que la vie apporte de nombreux chocs, il y a aussi des gens qui sont déprimés facilement et d'autres qui ont beaucoup plus d'adversité.
Blâmer les autres et le monde est inutile, cette attitude ne fait que maintenir le problème ou nous réaffirmer comme victimes sans ressources. Les victimes ne cherchent pas de solutions pour résoudre leur adversité, mais elles se plaignent de la façon dont la vie est injuste et de la malchance qu'elles éprouvent jusqu'à épuisement. Manipulation Manipulation émotionnelle des autres
C'est une stratégie largement utilisée par ces personnes, car il est plus facile d'obtenir certains privilèges grâce à la tactique consistant à provoquer des sentiments de tristesse chez les autres.
Certaines phrases qui me viennent à l'esprit à propos de ce point peuvent être: «Je t'ai élevé dès mon plus jeune âge et maintenant tu vivras avec ta copine et tu me laisseras tranquille» «Si tu as de bonnes notes, maman va guérir. De cette façonla personne se sent responsable de l'état émotionnel de l'autre
et fera de son mieux pour lui plaire, même s'il doit violer ses propres droits et besoins. Que faire avec ces gens? N'entrez simplement pas dans votre jeu.
Si nous nous accrochons au chantage et aux plaintes de ceux qui jouent le rôle de victime, nous allons renforcer ce comportement et ne pas les aider mais leur faire du mal.
Le problème est que faire cela est très difficile parce que notre culture nous enseigne de la petite, il prend de la compassion pour les souffrances et aider les uns les autres, même si nos propres intérêts sont relégués à l'arrière-plan.
En ce qui concerne une affaire de famille encore plus compliquée ... Qui ne serait pas aider sa mère qui dit qu'il est mauvais, déprimé, triste, même si elle ne fait rien pour en sortir? PartagerToute personne se rendrait à leurs plaintes et accueillerait favorablement, mais certainement ce n'est pas la solution, car elle
en soulignant qu'il ne peut pas sortir et que la solution est de se plaindre et ne rien faire. C'est difficile, mais si nous identifions correctement une attitude victimiste, nous essaierons de ne pas céder et de les aider afin de ne pas renforcer leur attitude.
Nous pouvons dire que nous sommes là pour chercher une solution au problème, mais pas celui qu'ils apportent, mais celui que nous voyons . Faire ce que nous pouvons pour sortir de cette position, mais ne pas entendre des plaintes ou être négatif. Si ce n'est pas le cas, l'agresseur ne se rendra pas compte que ses stratégies n'ont aucun effet et qu'il devrait penser à changer d'attitude.