Respectez votre propre rythme et celui des autres

Être et se laisser être. Ce principe simple et élémentaire n'est pas très appliqué. Tout le monde ne sait pas que chacun de nous a un rythme, une chanson intérieure et une façon de voir et de sentir les choses. C'est peut-être pourquoi nous sommes obligés de nous protéger de ceux qui osent nous défier et façonner nos émotions selon leur volonté. Parlons des rythmes. C'est un sujet aussi délicat qu'inconnu, et nous n'en sommes pas toujours conscients. En outre, nous sommes presque obsédés par la promotion d'une accélération des rythmes à tous les niveaux: les enfants doivent apprendre le plus tôt possible à lire et à écrire, les adolescents doivent se comporter comme des adultes, et nous, les adultes, ne faisons plus par rapport aux rythmes des autres. O -Oscar Wilde- "Nous oublions que

aspirer à une véritable harmonie interne, nous ne devons pas prendre de l'argent, le pouvoir ou le prestige, sans parler de l'obsession de ce que nous manquons et ce que les autres ont déjà réalisé. En maintenant ce schéma de vie, la seule chose que nous réaliserons est de mendier et de marcher en rond, au rythme d'une musique rugueuse et chaotique.La véritable harmonie commence par elle-même. Ce n'est que lorsque nous atteignons le calme, la connaissance de soi et l'humilité du cœur où il ne reste rien et que rien ne manque, le monde atteint un équilibre magique. Peu importe à quelle vitesse le monde tourne, peu importe les exigences des autres: parce que le phare du bonheur est en nous.

Dans le livre « Alice Through the Looking Glass », Lewis Carroll nous a laissé un moment digne de réflexion scientifiqueset sociologues ne tardèrent pas à jouer pour développer ce qu'on appelle « la Reine Rouge Hypothesis ». Quand Alice arrive au pays des merveilles, après une conversation précédente, la reine la prend par la main pour commencer une course. Elle doit le faire parce que dans ce monde tout le monde court, et ils le font très vite.

Alice se rend vite compte que, peu importe à quelle vitesse elle court, elle ne va pas de l'avant. Peu à peu, la Reine Rouge explique pourquoi: Here «Ici, il faut courir beaucoup pour rester au même endroit. Cependant, pour en arriver à un autre, il faut doubler la course. " Dans notre société, la même chose arrive. Si nous accélérons le rythme de l'enfant au-delà de ce qui est attendu pour son âge, nous sommes censés augmenter la probabilité de réussite scolaire.

Si nous montrons à d'autres personnes que nous pouvons offrir et faire plus que nous pouvons, nous pouvons réussir. Cependant, le seul but que nous atteindrons est celui de la tristesse.

Nous sommes impliqués dans un environnement féroce et exigeant qui nous demande d'aller plus vite, ce qui nous prive de temps, de calme et même de vie.Mais nous devons prendre en compte que rien ne pousse dans un monde de hâte. Parce quetout dans cette vie a son temps de cuisson, votre temps de préparation etde macération ... Donc, pour réaliser cette harmonie intérieure, nous devons établir une connexion interne avec notre être à mettre en pratique quelque chose de très difficile: cesser d'être ce que les autres attendent.

Respecte tes rythmes, respecte le rythme des autresLes gens sont comme des piões errant dans une salle de danse. Certains vont plus vite, d'autres ralentissent, d'autres s'arrêtent de temps en temps, et le reste va à une vitesse telle qu'ils finissent par frapper les autres. Le fameux dicton «être et être» n'est pas facile, et il est donc courant de se sentir dépassé.

Comprends le rythme de ton cœur, prends soin des cycles de la nature et respecte la musique intérieure qui donne de la force à chaque personne. (I.e.PartagerMihaly Csikszentmihalyi nous a dit dans son livre « The Evolutionary I » que beaucoup de gens qui viennent à la consultation avec un psychologue à la recherche d'une leçon « rapide » dans la croissance personnelle. Ils arrivent avec un tel niveau de saturation qu'il y a ceux qui cherchent des solutions rapides à des moments désespérés.

Cependant, il n'y a pas de miracles cachés dans la manche ou dans le haut-de-forme pour l'inconfort de la vie. Comprendre que même les processus de guérison et de reconstruction de l'estime de soi prennent du temps est primordial. En fait, en lui-même explique Mihaly Csikszentmihalyi, plus le niveau d'anxiété, plus la possibilité de réaliser avec succès ce flux de la vieoù on se sent bien, équilibré.

Comment trouver votre rythme, votre musique intérieure

Nous savons déjà que pour atteindre ce calme intérieur, nous aurons besoin de temps, de volonté et de dévouement chaque jour. Une fois que nous réalisons que tout changement implique une responsabilité, nous appliquerons les stratégies suivantes:Soyez conscient de votre «bagage» personnel

. L'éducation reçue, l'extrême perfectionnisme, le besoin de plaire ou la faible estime de soi sont des ennemis évidents à prendre en compte et sur lesquels nous devons réfléchir.Analysez vos habitudes.

Que faites-vous tous les jours? Quels événements vous font vous sentir anxieux ou insatisfait? Pourquoi avez-vous relaté ces habitudes dans votre vie si elles vous causent du chagrin?Obtenez autant de temps de qualité que vous le pouvez.

Si le jour a 24 heures, vous ne pouvez pas consacrer 12 à d'autres ou l'occuper avec des aspects qui ne sont pas significatifs pour vous. Gardez à l'esprit que le concept de «flux» n'est pas précisément dans l'inactivité ou dans un état de relaxation. C'est en nous consacrant à des tâches avec lesquelles nous nous identifions, des choses qui nous donnent du sens, du rythme, de la satisfaction et, par conséquent, du bonheur. Trouvez-les .

Pour conclure, il est nécessaire de comprendre que chacun prend son propre chemin en lui-même et, à son tour, se trouve à un stade concret de sa croissance personnelle. Certains prendront plus de temps à comprendre certaines choses, et donc il n'y a pas d'autre choix que d'avoir de la patience et de pratiquer le respect.

Apprenons à laisser courir le monde pendant que nous restons dans notre propre centre

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