Il y a une partie de la population qui est touchée par différents stimuli d'une manière plus énergique que le reste de la population, et par conséquent, réagit plus exagérée à eux. Ils ont une perception intérieure qui les rend toujours attentifs à tout ce qui se passe autour d'eux. Ce sont des gens très sensibles.Lorsque la personne se reconnaît hypersensible, il se demande probablement: Suis-je un cadeau ou une malédiction?
Caractéristiques des personnes très sensibles
Nous parlons de personnes sensibles et introverties, conscientes que l'environnement qui les entoure est plus compliqué et difficile que pour les autres. Il se peut qu'ils perturbent les lumières vives d'un feu de circulation ou se dépriment à cause des marches en spirale de leur travail, des choses qui n'affectent pas les autres. Mais ce qui affecte le plus leurs sens, c'est la manière commune des gens, la plupart d'entre eux étant des hommes et des femmes qui manquent de sensibilité, superficielle et indifférente.
Les PAS s'inscrivent généralement dans un certain profil ou stéréotype: doués d'intuition et d'une grande empathie, ils recherchent la solitude en démontrant un lien émotionnel énorme avec les autres. La timidité est une ressource dans votre relation sociale, tout comme votre capacité à percevoir toute trace de beauté.
Tolérer, avec un certain degré de difficulté, des stimuli sonores, auditifs et olfactifs qui, pour d'autres personnes, peuvent sembler imperceptibles, tels que des lumières stridentes et des bruits, des odeurs désagréables, le chaos, le désordre. Toute situation qui implique un changement, parler en public, se sentir remarqué, déclenche l'éveil de votre sensibilité et diminue votre capacité de penser. S'il y a quelque chose qui attire l'attention sur les personnes hypersensibles, c'est leur perception de tout ce qui semble subtil aux autres.
Si ces personnes vivent dans une société qui valorise et récompense la dureté, l'extraversion, le confinement des émotions fragiles et délicates, aucun d'entre eux ne se sentira incompris, dénigré, différent.
Pas une malédiction, pas un trouble, pas une pathologie
La première leçon pour PAS est de comprendre qu'étant si sensible n'est ni un don ni une malédiction, ni un échec ou une erreur. C'est un défi et un cadeau. Un défi parce que de plus en plus de gens se rassemblent pour être compris et valorisés. Un cadeau, pour avoir le privilège d'offrir des sentiments de tendresse, d'affection, de compréhension, sans que les autres sachent qu'ils sont dans le besoin dans certaines situations. Nous pouvons tous en bénéficier. L'élimination de substances telles que la caféine, l'alcool, les situations stressantes, l'anxiété, l'augmentation du repos et la prolongation du sommeil sont des moyens de prendre soin du système nerveux de ces personnes.