Aucune étreinte n'est petite si elle vient du cœur and, et nous pouvons la ressentir comme une véritable manifestation d'affection, d'intérêt et d'affection. La bonne chose est qu'il y a tant de câlins, tant de personnes et tant de circonstances qui font de notre monde émotionnel un endroit qui remplit toutes les nuances de couleur.Il y a des câlins qui nous protègent, qui nous reconstruisent, qui nous disent que tout ira bien
et nous rappellent que nous devons être patients et prendre quelques instants pour ressentir l'affection des gens autour de nous. Il y a aussi des experts en donnant des câlins qui complètent les âmes brisées qui illuminent nos coeurs. Certainement, ce qui est clair, c'est que le contact d'une autre personne est bon pour nous et, comme toutes les choses que nous ressentons, il a son reflet dans notre biologie et implique des changements dans notre corps. Voyons voir plus à ce sujet ... L'ocytocine, l'étreinte et l'hormone de l'affection
Nous devons d'abord savoir ce que sont les soi-disant Corpuscles de Meissner et Pacini. Ce sont des structures chargées de recevoir les sensations que nous ressentons dans un câlin - comme l'oppression, la chaleur et la douceur - et de faire en sorte que ces sentiments soient envoyés au cerveau.
Ces récepteurs, chacun avec ses fonctions spécifiques, nous aident à ressentir les caresses, les câlins et même les chatouilles. Ils sont partout sur notre corps: les mains et les lèvres, par exemple, en ont un grand nombre, et sont donc des zones qui offrent une grande précision sur l'information qui est envoyée à notre cerveau.
Notre cerveau libère de l'ocytocine, l'hormone responsable de notre capacité à créer des liens affectifs avec d'autres personnes.
Ce processus, d'une manière simplifiée, essaie de nous faire prendre conscience des sentiments, traduisant l'étreinte en affection. Au moment où nous libérons de l'ocytocine, nous diminuons la sécrétion de cortisol - l'hormone responsable du stress - et l'hormone adrénaline responsable de l'anxiété. En général, nous pouvons dire que c'est le processus qui nous aide à ressentir du bien-être et de la détente à travers des calins et d'autres contacts humains.
Notre cerveau met également le système limbique en action lorsque nous recevons ou nous offrons un câlin et, par conséquent, nos émotions sont régulées et nos liens sont resserrés.
PartagerEn ce sens, on pourrait dire que
plus l'accolade sera longue et profonde, plus les hormones seront libérées et plus nous serons impliqués affectivement avec la personne. Nous voulons vous voir et être à vos côtés, parce que nos hormones diront que le bien-être vient de ce contact, d'être avec celui qui nous fait du bien.Embrasser est aussi addictif que les drogues
Il existe plusieurs études scientifiques liées à la réalité psychophysiologique de l'étreinte qui nous aident à affirmer que ceux-ci et les démonstrations d'affection sont aussi addictifs que n'importe quel médicament. Passons en revue quelques curiosités dans ce sens:
Réduire la peur de la mort:
- il y a des études qui disent que les câlins nous aident à réduire la peur de la mort et d'autres types de problèmes existentiels. Comme nous l'avons déjà dit, en promouvant la libération de l'ocytocine
- nous nourrissons des sentiments de confiance, d'unité et de dévotion , ce qui nous aide à nous sentir plus détendus et à nous appartenir.Ils stimulent la libération de dopamine
- , l'hormone du plaisir, et ainsi notre centre cérébral de plaisir est activé - comme le noyau accumbens - et la connexion entre l'étreinte et la personne est renforcée. Des drogues comme la cocaïne agissent dans notre cerveau de la même manière, mais à une autre intensité.Un câlin favorise la présence de sérotonine
- , substance qui favorise le bien-être et l'euthymie - l'équilibre de notre humeur. Par conséquent, comme nous l'avons dit plusieurs fois, nous devons poser moins de questions et donner plus de câlins aux yeux tristes. (I.e.Puisqu'ils favorisent la relaxation, ils nous aident aussi à renforcer le système immunitaire et à nous protéger contre les maladies potentielles.Certes, la liste des avantages et des effets bénéfiques des câlins est infinie. Donc, sachant cela, la première chose dont nous devons être clairs est que chaque câlin est précieux et potentiellement significatif.
- Parce qu'il n'y a pas de petit câlin si ça vient du coeur.