Une simple touche, un échange de regards ou une phrase peuvent nous irriter selon qui est devant nous. L'intolérance est un problème très commun de nos jours, ce qui nous empêche de tolérer le contact avec d'autres personnes. Cela peut causer beaucoup de problèmes dans nos relations personnelles.
Il y a une ligne très mince entre la tolérance et l'absence de tolérance. Il semble que nous devenons de moins en moins patients et gentils avec les autres, nous avons du mal à nous mettre dans la peau des autres et à comprendre que la confrontation ne mène nulle part.
Quel est votre degré d'intolérance?
Nous partirons de l'hypothèse que nous sommes tous intolérants ou avons été, soit pour une mauvaise journée, soit parce que la tolérance ne fait pas partie de nos valeurs. C'est très triste, mais vrai. Regardons les situations quotidiennes pour vérifier notre degré d'acceptation ou de refus par rapport aux autres.
Par exemple, si nous marchons dans la rue et que quelqu'un se cogne à nous parce qu'il cherchait le téléphone, si nous sommes dans le métro à côté de quelqu'un qui vient éternuer dans notre visage ou dans un restaurant où la personne en face prend une soupe fort ... tout cela peut nous faire grandir en colère généralisée.
Mais il y a plus: si un collègue de bureau traîne ses pieds en marchant ou un collègue marcher fermement avec les talons, si votre partenaire ou un ami est distrait lorsque vous dire quelque chose d'important ou si le film était assis à côté de quelqu'un qui commente le film tout le temps ... nous fumons à travers les oreilles.
Pourquoi ces situations sans importance soulignent-elles notre intolérance? Les gens qui crient dans le bus, qui parlent avec la bouche pleine de nourriture ou qui écoutent de la musique dans la rue sans casque ne devraient pas être une raison suffisante pour nous irriter.
Les symptômes de l'intolérance Si vous obtient habituellement en colère contre quelques-uns des exemples ci-dessus, il est temps de réfléchir à la raison de leur frustration. Avez-vous remarqué que lorsque vous êtes irrité de cette façon, qui souffre est vous-même? Souffrez deux fois: une fois parce que vous vous sentez offensé et un autre parce que vous devez faire face à votre propre colère.
Pensez que vous n'êtes pas seul dans ce monde (heureusement) et tout le monde autour de vous pouvez faire ce que vous voulez, tant que ne pas la tasse.
Pourquoi tout cela vous contrarie?L'homme de cinéma essaye juste de trouver une connexion avec quelqu'un qui partage sa passion pour les films; la jeune femme qui avait éternué dans le métro le faisait involontairement et sans intention de la rendre malade; la personne qui prend la soupe bruyamment peut avoir appris de cette façon; la collègue qui porte les talons hauts croit que le bruit qu'elle fait n'est pas si fort.
Les gens ne sont pas contre vous et n'ont pas choisi d'agir de la sorte pour vous importuner ou troubler votre tranquillité d'esprit. Vous êtes irrité parce que vous croyez que vous le faites exprès, qu'ils ne respectent pas les gens autour de vous ou que tout le monde accepte de rendre votre journée pire ... Rien ne pourrait être plus éloigné de la réalité!
Nous avons tous nos particularités, des manies qui peuvent aussi déranger les autres et pour lesquelles nous demandons la compréhension des gens. Ce qui se passe, c'est que nos manies ne nous dérangent pas.
Comment réduire l'intolérance?
La tolérance n'est pas seulement le respect de la liberté d'expression ou de religion, mais aussi la compréhension des particularités des autres sans les laisser nous irriter. La tolérance est la maîtrise de soi, la patience et l'éducation affective.
D'autre part, le fait que nous vivons dans une société qui est de plus en plus intolérant, nous cependant pas des drapeaux à l'appui de la diversité, ne signifie pas nécessairement que nous devons irriter les particularités de la vie quotidienne et les gens qui nous entourent . (I.e.C'est triste, mais la vérité est que personne ne nous enseigne à être tolérant. Cette petite capacité pratiquée et entraînée est perçue comme une faiblesse. Cela signifie que si nous prêchons la tolérance, nous serons appelés "faibles" ou "soumis"
. Au contraire, le mépris, le manque de compréhension et de penser uniquement en soi sont des caractéristiques liées à un bon citoyen.Il faut beaucoup de patience pour que la pratique contre l'intolérance devienne une habitude. Oui, juste cette patience nous manque quand quelqu'un commet une "faute" près de nous.Nous vous proposons donc que la prochaine fois qu'une personne assise à côté de vous dans le métro même si il y a beaucoup de sièges vides, même si elle vous envoyez un message avec beaucoup de fautes d'orthographe ou de la fumée à côté de vous, comptez jusqu'à 10 et
ne laissez pas La colère prendra soin de toi.Avec un esprit tranquille, vous comprendrez que les gens ne sont pas contre vous et ne veulent pas gâcher votre journée. Ils vivent simplement leur vie.