Quand vous savez qui vous êtes, vous n'avez besoin de l'approbation de personne. Parce que peu de sensations sont aussi libératrices que de vivre sans avoir besoin de prouver quoi que ce soit, se sentir vrai, maître de ses propres décisions et architecte des cartes où tu vis, dignité et âme sage, libre et colorée.
Ce n'est pas facile. Atteindre ce point de la vie, où l'expression de soi et la luminosité affective cèdent la place à notre être véritable, sans préjugés et sans angoisse d'être jugé ou rejeté, implique de commencer une révolution intérieure pour laquelle tout le monde n'est pas préparé. La raison de ceci est principalement dans notre structure mentale, toujours axée sur l'évaluation des autres plutôt que sur l'acceptation de soi. I "Je suis ce que je suis et je suis heureux." PartagerNous vivons dans une société tournée vers la vitrine.
Le monde est comme un scénario théâtral où quelqu'un établit ce qui est la règle, ce qui est attendu et ce qui est approprié pour que, sans trop tarder, d'autres commencent à danser selon cette mesure. Jour après jour, sans le savoir, nous devenons de tristes acteurs secondaires d'histoires inventées: celles qui n'ont rien à voir avec notre identité, avec nos valeurs ou nos principes.N'oublions pas que l'image que nous avons de nous-mêmes n'est pas transmise culturellement ni héritée à travers les gènes: elle est construite. Tout comme chacun d'entre nous élabore une représentation interne du monde qui nous entoure, nous construisons aussi des théories et des concepts sur nous-mêmes. De tels schémas peuvent nous conduire à nous détester ou à nous aimer en plénitude.
Nous devrions opter pour la deuxième option. Nous devrions devenir les principaux acteurs de nos propres histoires merveilleuses.
Cessez de faire semblant et commencez à vivre
Chacun de nous a appris à lire, à marcher et à manger sainement. Quand nous devenons malades, nous nous tournons vers le médecin et les remèdes de recette qui guérissent les maladies. Cependant, ils nous enseignent souvent à prendre soin de nous-mêmes psychologiquement, ou même plus, pour nous amuser. Il y a beaucoup de gens qui se tournent vers les conseils d'un psychologue avec la sombre conviction qu'ils n'étaient pas faits pour être heureux.
Sous des expressions telles que «tout va mal pour moi», «tout le monde m'ignore» ou «chaque relation que je lance est un désastre», il y a vraiment une blessure sous-jacente, un tatouage intérieur qui pourrait être résumé comme moi ".
D'un autre côté, il est aussi curieux de voir comment, en définissant et en expliquant comment sont leurs relations, il est immédiatement clair qu'ils sont des profils très ciblés pour les autres. Ce sont des gens pleins d'affection qui comprennent la vie par le soin et le dévouement à l'autre. Ils pensent qu'offrir simplement l'amour et montrer cette affection désintéressée ramènera le même don affectif, la même pièce, la même charge énergétique.Au milieu de cette dynamique entre ce qui donne et ce qu'il s'attend à recevoir en échange,
on oublie quelque chose de très simple: vivre. Notre existence ne repose pas sur cette économie d'affections dans laquelle, comme je l'offre, je reçois aussi. Au milieu de cet attachement malsain aux autres, il y a notre être même, celui qui espère être apprécié, libéré et reconnu par nous-mêmes.
Nous ne devons pas oublier que l'immunité au fléau de la tristesse ou du désenchantement est atteinte en apprenant à nous amuser. Alors seulement nous célébrerons notre propre soi, sans peurs ni réserves.
Partager Commencer à «nettoyer» le sous-sol de votre esprit Pour savoir qui nous sommes, reconnaître ce que nous valons et commencer à vivre avec authenticité
, rien de mieux que de nettoyer le sous-sol de notre propre esprit. La raison? Croyez-le ou non, dans cet espace privilégié vous trouvez des choses sans service, des «vieux meubles» que d'autres ont mis pour nous et beaucoup de poussière qui doit être enlevée en ouvrant de nouvelles fenêtres. (I.e."Un jour, vous arrivez au fond, vous atteignez un seuil, et ensuite votre révolution personnelle commence." W -Walter Riso-Voici comment le faire. Nous sommes sûrs que ces stratégies seront très utiles pour votre croissance personnelle.
Conseils pour se rappeler qui vous êtes réellement
Notre propreté doit commencer par réaliser quelque chose de très simple: identifier tout ce qui n'a pas été mis par nous. Ce que nous ne choisissons pas. La plupart de ces choses sont arrivées dans notre enfance, quand notre propre cerveau n'avait pas encore développé de filtres mentaux adéquats pour être critique et analyser ce qui nous était transmis.Réfléchissez aux valeurs ou aux commandements que vos parents vous ont donnés et qui, d'une manière ou d'une autre, ne correspondent pas à ce que vous ressentez, à ce dont vous avez besoin ou à ce que vous jugez important.
La deuxième étape de notre nettoyage intérieur est de prendre dans les coins sombres et poussiéreux les schémas négatifs que nous construisons sur nous-mêmes.
Ils prennent généralement la forme de phrases: "Je ne suis pas capable de ...", "à ce stade de la vie ça ne vaut plus la peine pour moi ...", "Je n'ai pas été fait pour ceci et cela ..." "Prenez" ces intrus qui habitent dans le sous-sol de votre esprit. Ils sont souvent très camouflés et ont la forme de la peur, de l'indécision, des préjugés et du besoin constant d'être acceptés ... Identifiez-les et dites-leur gentiment qu'ils doivent aller d'où ils viennent.
Enfin, dans ce processus de nettoyage, il est toujours temps de présenter ce mobilier basique et essentiel qui fera de notre propre sous-sol mental un espace doux, beau, unique et en même temps sain. Nous parlons sans doute du canapé de l'estime de soi, de la table de la confiance en soi, des chaises qui définissent nos propres valeurs et du tapis de couleurs intenses qui définissent notre propre dignité et que personne ne peut marcher.
